요가를 사용하여 PTSD로 재향 군인 돕기
요가를 사용하여 PTSD로 재향 군인 돕기
우리는 PTSD와 다른 심리적 장애 치료에 많은 노력을 기울였습니다. 최고의 정보 중 일부는 참전 용사 자신으로부터 나온 것입니다. 예를 들어 미 국방부에 대한 9/11 테러로 고통을 겪은 육군 베테랑 존 서먼 (John Thurman)은 방을 꾸리고있는 프로그램에서 다른 사람들을 돕기 위해 요가에 대한 자신의 경험을 사용했습니다. PTSD 및 기타 문제를 치료할 때 큰 효과를 보인 많은 보완 요법이 있습니다. 이러한 자원이 필요한 재향 군인의 수가 늘어남에 따라 의료 전문가는 이러한 자원을 더 많이 사용하는 것이 중요합니다.
워싱턴 포스트 (Washington Post)
이라크와 아프가니스탄에서 전쟁으로 돌아온 230 만 명의 미국 참전 용사 중 20 % 이상이 외상 후 스트레스 장애를 앓고 있으며, 불안, 우울증, 과격 경고 등이 포함되어있어 항상주의해야한다는 것을 의미합니다.
그러나 침술, 요가, 명상 및 집중 일대일 심리 치료를 포함한 모든 건강 요법의 조합은 긍정적 인 방법으로 뇌를 재 연결하고 PTSD를 포함한 많은 심리적 장애를 극복하는 데 도움이됩니다. 이러한 치료법의 조합은 엘리트 중독 치료법에서 10 년 이상 사용되어 왔으며 많은 제약 분야의 개입으로 인한 부작용이없이 약제 기반 치료 결과를 능가합니다. 워싱톤 포스트는 계속된다 :
전문가들은 진통제, 항우울제 및 심리 치료제를 사용한 PTSD 치료는 종종 혼란스러운 결과를 낳습니다. 재향 군인 건강 관리국은 요가, 침술, 기공, 유도 영상 및 말 치료 요법을 제공하는 리치몬드 (Richmond)에있는 것을 비롯하여 네 가지 시험 프로그램을 시작했으며, 이는 수만 명의 아편 제 진통제 의존도를 줄이기위한 노력의 일환입니다.
의사들은 중독성이 강한 약물이 단기간에 도움을 줄 수 있다고 말하지만 불면증, 변비, 뼈 통증, 불안 및 우울증을 포함 할 수있는 부작용을 없애기 위해 해를 끼칠 수 있고 종종 처방전 알약을 다시 한번 요구할 수 있습니다.
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전체 건강 요법이 약물 치료가 아닌 방식으로 작동한다는 연구 결과가 늘어나고 있습니다.
Journal of Traumatic Stress 저널에 발표 된 최근 연구에 따르면 요가가 스트레스를 줄이고 부정적인 사고에서 벗어나 사람들을 움직일 수 있다는 과학적지지를 얻었습니다. 이 연구는 또한 PTSD 환자를위한 요가의 호흡 기술의 이점에 대한 과학적 지원을 제공 한 최초의 연구였습니다.
VA는 총체적 치료법에 대한 시범 연구를 계속해야 할뿐만 아니라 중독 치료와 같은 관련 분야에서 증거를 수집해야합니다. 중독 치료법은 여러 해 동안 큰 성공을 거두었습니다. 우리 참전 용사는 더 많은 도움이 필요하며 즉시 필요합니다. 요가, 명상 및 기타 전체 론적 치료법에는 부작용이 거의 없습니다. 참전 용사에게이 치료법에 대한 접근성을 제공하여 그들의 삶과 가족의 삶을 향상 시키십시오.
