휴일이 아플 때 대처할 수있는 10 가지 방법

자연 세계는 우리가 시간을 되돌리거나 시계를 되돌리고 싶을지라도 방해받지 않는 계절을 거쳐 움직입니다. 수천 년 전 스마트 폰, Fitbits, 디지털 시계 및 손목 시계가없는 경우 어떻게 되었을지 상상해보십시오. 태양과 관련된 지구의 위치는 시간이 지나가는 유일한 확실한 지표였습니다.

오늘날, 우리는 지나가는 날의 바쁜 일정으로 우리를 계속 앞서 가기 위해 달력과 디지털 정보에 의존합니다. 우리는 그 순간을 그 달 또는 계절로 잠그는 삶의 변화 사건을 경험할 때까지 종종 자연계와의 연결을 잃어 버립니다. 대문자로 된 "홀리데이 시즌"은 경탄과 경이와 기쁨의 공간을 제공하기위한 마커 중 하나입니다. 이번 시즌 한 대 이상의 TV 광고는 휴가 마을하기 위해 현장에 출연하는 이웃과 가족들을 보살 피는 외설적 인 고독 성인을 선물합니다.

불행히도 많은 외로운 사람들은 휴일 빛, 쿠키 통 또는 공휴일 식사를 위해 초대하는 초대장으로 그들을 놀라게하려고하는 이웃, 친구 또는 가족을 많이 가지지 않습니다. 또한 온 가족이 함께하고 탁월한 휴가의 즐거움이 열렬 해지면서 테이블의 빈 의자에 대한 인식이 더욱 커지면서 일년 중 많은 시간 동안 많은 고통을 겪고있는 모든 연령대의 많은 사람들이 있습니다. 바 모든 휴가 경험을 측정해야합니다.

동지 (Winter Solstice)가 점점 더 가까워지면서 겨울의 가장자리가 우리 위로 기어 오릅니다. 때로는 늦은 가을의 단축 된 날들로 인해 우울한 느낌을 가질 수 있습니다. 사랑하는 사람의 부재가 사람에게도 영향을 미치는 경우, 1-2 펀치는 누군가를 매우 어두운 곳으로 깊숙이 들어갈 수 있습니다. 다른 사람들을 위해 용감한 얼굴을 쓰는 것은 세계가 그룹 포옹의 이미지를 뿜어 내고 특히 사랑하는 사람과의 마지막 포옹의 기억이 당신이 생각할 수있는 모든 것이기 때문에 특히 어려울 수 있습니다.

이번 연말 연시에 고통을 겪고 있다면, 당신이 겪을 수있는 슬픔이나 슬픔에 대처할 수 있도록 다음과 같이 제안합니다.

  1. 다른 사람들로부터 자신을 완전히 격리시키지 마십시오.
  2. 자신의 손실과 그것이 겪었던 고통을 인정할 수있는 여유 공간을 갖지만, 알코올이나 다른 중독성 물질을 피하기 위해 변명으로 사용하지 마십시오.
  3. 특정 의식이 올해 너무 힘들어 올해 계속하려고하는 경우, 당신이 할 수있는 일에 한계가 있으며 그 일을 용서할 수 있음을 인정하십시오.
  4. 더 이상 당신과 함께하지 않는 사람에게 경의를 표하는 특별한 새로운 의식을 만드십시오.
  5. 특별한 촛불을 밝히고이 사람에게 침묵하거나 말한 찬사를하십시오.
  6. 컬렉션에 특별한 장식을 추가하고이 사람의 명예에 표시하십시오.
  7. 항상 좋아하는 특별한 조리법을 선택하고 해마다 그것을 준비하십시오 – 소비하기 전에 명예롭게 특별한기도를하십시오.
  8. 이 사람이 연말 연시에 대해 가장 좋아하는 것이 무엇인지 자신과 가족에게 물어보고 특별한 열렬한 마음으로 휴가의이 측면에 참여하십시오! 그것이 계절의 불빛이라면, 언제나 미소를 가져다주는 불빛으로 집을 꾸미는 데 마음을 쓰십시오! 그것이 쿠키라면, 당신의 마음을 굽습니다. 비록 당신이 가장 재능있는 주방장이 아니더라도, 사랑하는 사람이 보았을 것 같은 즐거움을 즐기십시오. 캐롤과 시즌 노래가 있다면 CD, 시리우스, 판도라가이 사람이 좋아하는 노래로 침묵을 지키게하십시오.
  9. 이 해의 가장 짧은 날은 가을의 마지막 날이됩니다. 겨울은 가장 추운 날씨, 동물 생활의 가장 깊은 겨울잠을 가져올 수 있습니다. 불모의 나무가 겨울 하늘을 굳게 돋보이게 할 수는 있지만, 겨울의 첫날이 다가 오면 다시 하루 길이와 밤이 길어집니다 단축되기 시작했다. 이것은 자연 세계의 변화를 매우 깊은 수준에서 느낄 수있는 마법의 시간입니다. 당신이 느끼는 슬픔이나 상실은 조수처럼 썰물처럼 흐르지 만 인생의 자연스러운 리듬이 있음을 상기시켜줍니다. 그리고 새벽 이전에는 항상 가장 어두운 것이 사실입니다.
  10. 당신의 감정을 존중하십시오, 그러나 당신이이 사람이 당신의 삶에 가져다 주었던 선물을 잊어서 잃어버린 감동을 얻지 못하게하십시오! 우리가 비참한 슬픔과 어둠의 장소로 빨려 들어갈 때, 우리는이 사람이 우리의 삶과 다른 삶에서 영감을 얻은 기쁨을 희생합니다. 슬픔과 슬픔을 느끼는 것은 자연스럽고 정상적입니다. 이 사람이 한 긍정적 인 삶의 힘을 잊어 버리는 것은 아닙니다.

휴가 시즌이 슬픔과 상처의 시간이라면, 당신이 혼자가 아니라는 것을 알아 두십시오. 다른 사람들은 세상이 "즐겁고 밝다"고 울부 짖는 것처럼 고통을 겪고 있지만 슬픔과 상심이 당신의 마음을 채우고 있습니다. 휴일에도 여전히 평화와 안락함을 누릴 수 있음을 아십시오. 더 이상 테이블에 앉지 않은 사람을 축하하고 존경하십시오. 당신의 마음 속에 그들을 유지하고 긍정적 인 생명력을 당신이 이맘때에 취하는 행동을 통해 흐르게하십시오.