나는 긍정적 인 생각을 크게 믿는다. 나는 그것을 사용하고, 나는 그것을 사용하기 위해 고객을 훈련시키고, 나는 10 년 넘게 그 이익에 관해 썼다. 긍정적 사고는 여러면에서 당신에게 도움이되는 변화를 도울 수 있습니다. 나는 그것에 대해 충분히 좋은 것을 말할 수 없다.
그러나 수년 동안 긍정적 인 생각조차도 일부 사람들이 원하는 변화를 도울 수 없을만큼 충분하지 않을 수 있음을 알고 있습니다. 트릭은 머리에서 벗어나 긍정적 인 행동을 취하는 것입니다.
자신에게 긍정적 인 것을 지키기보다는 그것을 공유해야합니다. 주변 사람들에게 긍정적 인 영향을 주면 내면의 느낌을 바꿀 수 있습니다. 이렇게하면 매우 어려운 문제를 다루고 있어도 더 행복한 사람이 될 수 있습니다.
행동을 취한다는 것은 당신에게 유익한 일을하고 결코 해를 끼칠 수있는 일을하지 않는 것을 의미합니다. 즉, 운동을하거나 산책을 할 정도로 아프거나 강하지 않은 경우 운동을 시작하기 전에 기다려야합니다. 그 동안에는 할 수있는 일은 점진적이고 건강한 방법으로 강해지도록 물리 치료사와 함께하는 것입니다.
체중 감량 (많은 사람들이 새해를 맞이할 때 생각하는)과 같은 원칙이 적용됩니다. 우리는 모두 충돌식이 요법이 효과가 없다는 것을 알고 있습니다. 점진적으로 목표를 달성하고 신체가 새로운 건강하고 균형 잡힌 식단에 반응하는 데 필요한 시간을 스스로 제공해야합니다.
우울증이나 불안으로 고생하는 경우, 심지어 집을 나와 쇼핑몰까지 가면 이러한 조건을 처리하는 데 도움이됩니다. 걷는 것만으로도 운동을 할 수있을뿐만 아니라 적어도 한 번씩 사람과 물건을 보게되면 기분에서 벗어날 수 있습니다. 불안하거나 우울한 기분을 다루는데있어 가장 어려운 부분 중 하나는 우리의 반목을 일으키는 동일한 부정적인 사고를 반복하게하는 우리의 경향입니다. 재미있는 일을함으로써 부정적 생각을 제거하는 것은이주기를 깨뜨리는 데 도움이 될 수 있습니다.
행동을 취하는 것은 가족과 사회적 관계를 강하게 유지하기 위해 할 수있는 일을하는 것을 의미합니다. 당신이 어려움을 겪고있을 때, 외부 관찰자들은 당신이 직면 한 모든 것을 다루는데 도움이 될 방향을 줄 수 있습니다. 종종 우리 주위의 사람들은 우리가하지 못하는 것을보고, 특히 우리가 불행 할 때를 봅니다. 행동을 취하기 전에 모든 조언의 잠재적 인 결과를 고려하는 데는 시간이 걸리는 것이 현명하다는 것을 기억하십시오.
새로운 일을하면 뇌에 긍정적 인 화학 물질이 생성되어 삶에 대해 더 잘 느끼고 사랑하는 사람에게 더 가깝게 느끼게됩니다. 꿈을 꾸고, 하루라도 모험에 나서십시오. 만약 당신이 당신의 이웃에있는 광경을 볼 드라이브를 본 적이 없다면,이 시도를주는 좋은 시간이 될 것입니다. 새로운 경험에 정신을 열면 자신의 지평을 넓힐뿐만 아니라 그 과정에서 감정적 인 상승을 경험할 수 있습니다.
긍정적 인 행동을 취하면 사물과 사람들이 더 잘됩니다. 간단합니다. 첫 단계 만 수행하면됩니다.
