정신 건강에 대해 이야기하는 방법에 대한 10 가지 계명
대학생들을 대상으로 한 강의에서 적절한 언어를 사용하여 정신 건강 문제가있는 사람들을 존중하는 방법을 설명했습니다. 예를 들어, 나는 "존은 정신 분열증이다"대신에 "정신 분열증이있다"고 말하는 것이 더 낫다고 지적했다.
나는 "존 정신 분열증"은 자신의 병이 아니라 그 사람을 강조한다고 설명했다. "존은 정신 분열증이다" 는 사람을 그들의 병에 동일시 하고 정신 건강 상태에 관한 부정적인 레이블과 고정 관념을 영속시킨다.
이 시점에서 한 반의 젊은 여성이 손을 들고 말했습니다 . "나는 약 1 년 전에 양극성 장애로 진단 받았고 그 이후로 항상 양극성 장애가 있다고 말했다. '나는 양극성 장애가있다.' 하지만 그 차이를 알 수 있습니다. 나는 사람이 아니라 진단! 나는 정신병을 앓을 수도 있지만 그것이 나를 정의하지는 않습니다. 나는 경력, 가족 등을 포함하여 내 인생에서 목표를 가지고 있습니다. 이 진단이 나를 멈추게하지 않을 것이고, 나는 단지 병이라고 암시함으로써 자신을 제한해서는 안된다. "
나는이 정신병 적 의견에 대해 그녀에게 칭찬을 아끼지 않았습니다. 그것은 매우 중요한 문제인 정신 질환에 대해 이야기하는 방법과 정신 건강 상태로 살아가는 사람들이 종종 틀린 경우가 종종 있습니다.
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정신 건강에 대해 이야기하는 법
그 밝은 청녀가 지적한 것처럼, 나는 많은 문제가있는 많은 사람들이 단순히이 문제를 인식하지 못하고 있다는 것을 확신합니다. 그러나 당신이주의를 환기시키고 정신 건강에 대해 더 존중할 수있는 방법을 설명 할 때 그들은 그것을 얻습니다. (물론주의를 끌기는하지만 아직 이해하지 못하는 사람들이 있습니다.하지만 우리는 전 세계를 하루 아침에 바꿀 수는 없습니다.)
정신 건강 문제에 대해 이야기하는 방법에 대한 빠르고 쉬운 교훈입니다. 저는 다른 사람들을 복사, 표시, 공유 및 가르치기에 적합한 "10 계명"의 편리한 목록을 제공하고 있습니다. 이것은 완전한 목록이 아니며, 이는 단지 나의 선호 사항이 아닙니다. 그들은 몇몇 선도 정신 건강 그룹과 AP 통신이 권장하는 선호하는 언어를 반영합니다. 용어와 사용법이 계속 진화하고 있기 때문에 미래의 어느 시점에서 오늘날의 "정치적으로 올바른"언어가 적절하지 않을 수 있다는 면책 조항을 포함 할 것입니다.
정신 건강에 대해 이야기하는 방법에 대한 10 가지 계명
1. 진단 용어를 사용할 때는 먼저 환자를 둔다.
"사람 우선"언어는 "마리아는 ______"(예 : "정신 분열증", "양극성 장애")이 아니라 "마리아는 _____ (정신 분열증", "양극성")이 아닙니다.
2. "정신 장애자", "정신 장애자"또는 "정신병자"라고 말하지 마십시오.
"정신 질환을 앓고 있습니다."정신 건강 문제를 다루는 많은 사람들이 공식 진단이나 본격적인 질병을 갖지 않을 수도 있기 때문에 "정신 건강 상태"라고 말하는 것이 적절할 수 있습니다.
3. "지체 된"또는 "정신 지체인"이란 용어를 사용하지 마십시오.
현재 선호되는 언어는 "지적 또는 발달 장애가있는 사람"이라고합니다.
4. 비정상적이거나 폭력적인 행동을 보이는 사람이나 정신병을 가진 사람을 묘사하기 위해 민감하지 않은 용어 ( "미친", "미친", "정신병자", "열매가없는")를 사용하지 마십시오.
5. "중독자", "마약 중독자", "술에 취한 사람"또는 약물 및 알코올의 중독 또는 오용과 관련된 다른 비난적인 용어를 말하지 마십시오.
"물질 사용 장애"또는 "알코올이나 약물에 문제가 있습니다"라고 말하십시오.
"뇌 손상이있다"또는 "치매가있다"고 말하십시오.
7. 자살 행위가 범죄라는 구식 개념을 지칭하는 "커밋 된 자살"을 말하지 마십시오. "자살로 죽었다."
또한 자살 시도가 "실패"또는 "성공"이라고 말하지 마십시오.
8. 누군가의 질병이나 장애를 언급 할 때 "고통 당함", "피해자"또는 "괴로움"과 같은 동정을 나타내는 용어를 사용하지 마십시오.
대신에 "의 역사를 가지고있다", "치료를 받고있다"또는 "함께 살고있다"고 말하십시오.
9. 일상의 개인적 특성이나 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 "나의 OCD"또는 "나는 ADHD"와 같은 다른 행동을 설명하기 위해 진단 또는 정신 건강 용어를 사용하지 마십시오.
10.이 가이드 라인에도 불구하고, 각 개인이 자신의 정신 건강 상태를 어떻게 언급하는지에 대한 선호를 여전히 존중합니다.
누군가가 자신의 정신 건강 문제를 언급 할 때 듣는 용어는 "소비자", "생존자", "경험이있는 사람"또는 "회복중인 사람"입니다. 마지막으로, 정신 건강 제공자는 여전히 특정 치료 환경에 따라 "고객"과 "환자"라는 용어를 일상적으로 사용합니다.
차이를 만들어 보자.
이러한 유형의 지침이 널리 보급 되었음에도 불구하고 여전히 잘 알고있는 많은 정신 건강 소비자와 경험이 풍부하고 보살핌을받는 부적절한 언어를 일상적으로 사용하는 제공자가 많이 발생합니다. 이런 일이 발생하면 예의 바르게 행동하면서도 사람들이 선택한 단어에 대한 우려를 알리십시오. 더 나은 아직, 그들 에게이 게시물의 사본을 보내주십시오.
마지막으로 한 가지 요점 : 정신 질환의 "낙인"을 언급하는 것에서 벗어나서 편견과 차별이 실제로 무엇인지 부르십시오. 우리가 정신 건강 문제에 관해 이야기하는 방식을 변경함으로써, 많은 사람들에게 부정적인 영향을 미치는 부정적인 태도와 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘부터 시작하자.
저작권 David Susman 2017
