풍요 로움을 만드는 10 가지 방법
2 년이 조금 지나기 전에 필자는 필자의 글쓰기 여행에 대해 공개적으로 이야기하기 시작했다. 나는 임상 사회 복지사로서 나의 일을 유지하면서 완전히 다른 직업에 착수했다. 나는 국가적인 플랫폼을 위해 무엇을 써야할지 모르겠다. 나는 문학 에이전트, 출판 계약, 어떤 유형의 미디어 연결 또는 마케팅 배경도 갖고 있지 않았습니다. 나는 그들이 덜 혼자라고 느끼기를 바라면서 나의 이야기와 다른 과부들의 이야기를 나누기를 원했던 것입니다. 나는 Huffington Post 에 대한 감사에 관해 한 눈먼 진입을했으며 놀랍게도 출판했다. 그들은 나에게 무기를 여는 유일한 대기업이 아니 었습니다.
지난 2 년 반 동안 계속 된 것은 놀랄만 한 것입니다. 나는 Deepak Chopra 박사와 친구가되었습니다. 그녀는 나의 책 '치료에 대한 Widow 's Guide'에 대한 표지 삽화를 작성했으며, 이제는 Maria Shriver의 플랫폼에 기여했으며, 그녀는 또한 표지 광고를했습니다. 또한 Katie Couric과 American Greetings과 인터뷰를 가졌습니다. 내 이야기는 USA 투데이 웹 사이트에 있었고 ABC의 본사에서 라이브 채팅 긴 트위터 채팅을하는 것을 보았습니다. 가장 최근에 저는 유엔에있었습니다. 그건 그렇고, 디팍은 나를이 개인들 중 누구에게도 소개하지 않았고, 홍보 팀이이 지원을 얻지 못했습니다. 모든 것이 항상 즐겁지는 않았고, 감정이 상했다. 그러나 나는이 여정에 대해 계속 감사한다.
가장 많이 묻는 질문은 다음과 같습니다. 어떻게 스스로 관리 했습니까?
개발 한 많은 관행은 저의 글쓰기 / 출판 과정이 발전하면서 진화했습니다. 그러나 저는 여러분과 함께 이야기 할 수 있습니다. 저는 제가 제가 개발 한이 10 단계 프로그램을 제가 부르는 것을 실습했기 때문에 제 세계는 더 풍부하고 밝습니다. 이러한 관행은 출판계에만 국한된 것이 아닙니다. 더 풍요로운 것을 만드는 데 관심이있는 사람은 누구나이 단계들을 통합 할 수 있습니다.
상상력. 상상력은 발명가, 창조적 인 사상가, 작가, 예를 들어 EB White와 다른 사람들을 자극합니다. 우리는 소설을 읽을 때 우리의 상상력을 사용하고 아이들은 놀이에서 그것을 사용합니다. 상상력을 발휘할 수있는 사람들은 물리적 인 것 이상으로 볼 수 있기 때문에 자산으로 사용할 수있는 경우가 많습니다. 어떤 미술관이라도 걸어 보면 놀고 일하는 상상력을 볼 수 있습니다. 이들은 문자 그대로 "상자 밖"이라고 생각하는 사람들입니다.
때로는 지나치게 성취 한 사람이 성취 한 것을 단지 "백일몽"으로 묘사하는 것을들을 것입니다. 이것은 결과가 상상력의 결과라는 것을 의미합니다.
상상력이란 미래를위한 밝은 비전을 창출하는 것을 의미합니다.
들리다. 다른 사람들과 당신 자신을 들어라. 너무 자주 사람들은 다음 아이디어를 강조하는 데 중점을 두지 만 성공은 종종 깊은 듣기에 종사하는 능력에 달려 있습니다. 깊은 듣기의 유일한 목적은 이해를 얻는 것입니다. 비 사실적이라고 말하는 것이 있더라도 그것을 바로 잡을 때가 있습니다 만, 당장은이 관행에 참여하십시오. 다른 사람은 자신의 인식이 들린다는 것을 알고 있습니다. 이 적극적인 청취는 관계를 깊게하고 보람있는 미래로 이끌 수 있습니다.
배우다. 기꺼이 인생의 "학생"이 되십시오. 우리가 듣고 배우기를 원한다면 다른 것들과 상황이 우리에게 가르쳐야 할 큰 의미가 있습니다. 학습과 청취는 풍요로운 행동을 만들어내는 좌우 손입니다.
제한된 관점과 사고 방식은 자신의 부 잠재력을 제한 할 수 있습니다. 우리는 종종 "열린 채로 있으십시오"라는 말을 듣지만 이것이 실제로 의미하는 바는 무엇이며 왜 중요한가? 우리가 열리지 않으면 새로운 개념을 배우는 데 어려움이 있습니다.
심판은 우리의 마음을 닫게 만듭니다. 우리는 종료하고 더 이상 새로운 정보를받을 수 없습니다. 성공한 사람들은 항상 지식과 학습의 깊이를 확장하고자합니다. 즉 개방성은 기회를 창출합니다.
무제한의 잠재력. 우리 모두는 무한한 잠재력을 지니고 있으며, 접근하는 것은 풍요의 열쇠입니다. 너무 자주 사람들은 그들의 신념 / 생각을 제한하기 때문에 계획의 다음 단계에 도달하지 못합니다. 이러한 자체 제한된 프레임 워크는 손상 될 수 있습니다. 무한한 잠재력을 성취의 기반으로 인식하는 것이 중요합니다. 종종 우리 자신이 부과 한 제한적인 생각은 성공을 가로막습니다. 자신의 길을 벗어나면 풍요로 나아가는 길은 사라집니다.
Mindfulness. Mindfulness는 많은 것을 의미 할 수 있습니다. 명상, 요가,기도, 사려 깊은 생각은 마음 깊은 삶의 공통된 요소 중 일부입니다. 혼자 힘으로 매일 아침 명상 연습을 시작하여 내 인생을 바 꾸었습니다. 무한한 잠재력의 힘을 이해하면 생각과 사고 방식을 촉진 할 것입니다.
무제한적인 잠재력을 생각의 기초로 생각하십시오. 모든 행동 (예 : 마음 챙김)은 이것에서 비롯됩니다. 우리가 마음가짐을 가질 때, 우리는 불안정한시기에도 내면의 힘을 반영하는 삶을 만들어야합니다.
일으키게 하다. 개인 및 세계의 사건은 우리의 행동에 크게 영향을 줄 수 있습니다. 사람들은 같은 효과를 가질 수 있습니다. 우리가 영감을 얻으 려하는 사람은 무엇보다 우리의 재산에 큰 영향을 미칩니다.
나 자신을 위해, 나는 멘토를 선택했다. 달리기를 할 때, 나는 Doug Goodhue 코치를 선택했다. 나는 전에 마라톤을 한 번도하지 않았지만, 30 대 중반에 나는 이것을 목표로 삼기로 결심했다. 나는 달리기 그룹에 가입했고, 두 살 내 나이가 된 코치가 나의 스승이자 영감이된다는 것을 알게되었습니다. 나는 그가 한 모든 것을 모방 할 수 없었지만 나는 그의 충고를 철저히 따랐으며 40 세가 된 후에 달리기 시작했고 국가적 인물이되었다는 것을 기억했다.
우리가 영감이 부족할 때, 그것은 우리가 스스로를 새롭게해야하기 때문일 수 있습니다. 일하는 비 정지는 잘 생긴 월급으로 보상받을 수 있지만, 종종 번 아웃하고 값 비싼 실수로 이어질 수 있습니다. 일을 멀리하는 것이 성과에 해를 끼치 지 않습니다. 그것은 정반대의 것을 할 수 있고 결과를 향상시킬 수 있습니다. 균형을 만드는 것이 중요합니다.
양육. 우리의 마음, 가정 및 일에서 양성하는 것은 우리의 성공에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 삶을 키우는 일은 육체와 정신을 돌보는 것을 의미합니다. 셀프 케어는이 성능 드라이버 세상에서 반 직관적으로 들릴 수 있습니다. 그러나 서면으로, 직접 또는 전화로 다른 사람들에게 어떻게 자신을 소개 할 수 있습니까? 당신이 잠을 자고 항상 서둘 렀다면, 그것은 보여줍니다. 너 자신에게 양육하는 것은 다른 사람들에게 겉으로 드러내는 것이다.
인식. 우리의 과거와 현재의 생각이 우리의 행동에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 인식을 개발하는 것도 똑같이 중요합니다. 우리 자신의 생각은 풍요 로움을 방해 할 수 있습니다. 급성 감각을 개발하면 풍요 로움을 누릴 수 있습니다. 당신이 뭔가를 알고있을 때 그것을 바꿀 수 있습니다.
진실. 진실은 희미한 마음을위한 것이 아닙니다. 자신의 적자, 상황 및 과거에 대해 솔직하게 행동하는 것은 풍요로운 삶을 사는 데 필수적인 부분입니다. 반쯤 진실을 밝혀 내면 성과가 떨어집니다. 당신이 말할 때마다, "그것은 단지"진리를 그늘지게하기 시작하고 있습니다.
진실과 열정은 서로를 지원합니다. 그들은 풍요로 나아가는 움직임을 용이하게하는 양손입니다. 솔직히 스스로에게 물어보십시오. 얼마나 자주 자신에게 투명합니까? 당신의 진실은 무엇입니까? 너 무슨 소리 야?
끌다. 우리가 처음 8 단계를 따르고 통합 할 때 우리는 풍요로운 삶을 영위 할 준비가 될 것입니다. 풍요 로움은 자유 – 지적, 재정적, 감정적, 영적으로옵니다. 우리는 더 이상 사각 지대에 의해 수축되지 않습니다. 우리가 무한한 잠재력을 이해할 때, 예를 들어 우리는 대인 관계에 영향을주는 새로운 빛을 볼 수 있습니다.
몇 가지 사항을 염두에 두는 것이 중요합니다. 우리가 상호 작용하는 사람은 우리가 매일하는 감정과 마찬가지로 중요합니다. 감정은 우리가 다른 사람들과 우리 자신과 대화하는 힘입니다.
크리스틴 미크 호프 (Kristin Meekhof)는 허가받은 석사 수준의 사회 복지사, 연사, 작가, 책 저자, 치유에 대한 위도우 가이드입니다. 그녀는 Deepak Chorpa (MD)와 Maria Shriver (Maria Shriver)의 표지 광고를 보게되어 영광입니다.
