온라인 쇼핑에 중독 된 10 가지 증상
요즘 온라인 비즈니스는 항상 우리가 원하는 것을 알고 쇼핑 카트를 향해 우리를 움직이는 방법을 알고있는 것처럼 보입니다. 심지어 우리가 페이스 북을 탐색하거나 다른 것을 검색하고있을 때에도 마찬가지입니다. 지난 주에 쳐다 본 신발 한 켤레가 스텔스 쇼핑 쥐덫처럼 화면 구석에 나타납니다.
타겟팅되고 후원되는 온라인 광고는 과학자들이 쇼핑 큐 ( cue-reactivity )라고 부르는 흥분이나 쇼핑 큐 (cue)로부터 흥분을 불러 일으키는 개념을 이용하려고합니다. 우리가 구매 버튼을 누르게하려면 비즈니스는 먼저 우리의 관심을 사로 잡아야하며 우리를 클릭 할만큼 충분히 관심을 가져야합니다. 이 모멘텀은 제품을 볼 때 우리가 얼마나 흥분하는지, 그리고 갈망 하고 구매할 수없는 욕망을 불러 일으킬 수 있는지에 달려 있습니다.
이 두 개념 – 큐 반응성과 욕구 -는 도박과 사이버 중독 같은 문제를 포함하는 행동 중독 분야에서 나옵니다. 쇼핑 중독은 병리학적인 구매, 강박 한 구매, 중독성 구매 및 감수성 마비 라는 많은 이름을 가지고 있습니다. 미국인의 추정 5-8 %는 쇼핑 중독으로 고통받는 것으로 생각됩니다.
PLOS ONE 저널의 새로운 연구는 온라인 쇼핑과 중독의 유사점을 조사합니다. 과학자들은 온라인 병리 적 쇼핑을 분류 할 장소와 충동 조절 장애, 강박 장애 또는 중독과 더 유사한지를 파악하려고 계속 노력하고 있습니다.
이 연구는 온라인 쇼핑 중독에 특히 취약한 세 가지 주요 요인 을 발견했습니다.
- 익명으로 구매하고 사회적 상호 작용을 피하는 사람들
특히 병리학 적 구매와 불안 – 사회 불안의 중복이 있습니다. 혼잡 한 쇼핑몰이나 체크 아웃의 사회적 상호 작용을 좋아하지 않는 사람들을 위해 온라인으로 구매하는 것이 완벽한 해결책 인 것처럼 보이지만 사실 사회적 상호 작용의 회피를 악화시킵니다.
병적 쇼핑을하는 사람들은 종종 쇼핑에 대해 수치스럽고 후회하며 자신의 습관을 숨기기를 원하며 온라인 쇼핑의 익명 성 및 프라이버시가 이러한 상황을 악화시킬 수 있습니다.
- 다양성과 일정한 상품 가용성을 즐기는 사람들.
온라인 쇼핑이 다양성을 좋아하는 사람들에게 만족을 키우는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또한 온라인 상점은 "닫히지"않습니다. 쇼핑을위한보다 일반적인 욕구로 이어질 수 있습니다.
- 즉각적인 만족감을 얻으려는 사람들.
즉각적인 만족감을 느끼는 사람들은 한 번의 클릭만으로 구매할 수있는 온라인 쇼핑으로 이끌립니다. 빠른 만족은 갈망과 보상의 순환을 촉진시킵니다.
그러나 "잠깐, 나는 모든 온라인 쇼핑 기능을 좋아한다."(그리고 아마존의 인기는 많은 사람들이 그렇다고 제안한다) 반드시 온라인 쇼핑 문제가 있다는 것을 의미하지는 않는다.
병적 온라인 구매는 평균 구매자와 어떻게 다른가요? 병리 적 구매를하는 사람들은 쇼핑이나 쇼핑에 정신이 들었다. 심각한 일이나 관계 문제 또는 금융 파산으로 이어 지더라도 쇼핑을 통제 할 권한이 없다고 느낀다.
강박적인 온라인 쇼핑의 10 징후는 다음과 같습니다.
- 나는 온라인 쇼핑을 중단 할 수없는 것처럼 느껴지고 싶었지만 가능하지 못한 채 멈추려 고 노력했다.
- 온라인 쇼핑은 내 관계, 업무 또는 재정적 상황을 해치고 있습니다.
- 파트너, 가족 또는 친구가 내 온라인 쇼핑을 염려합니다. 나는 그것들을 둘러싼 논쟁에서 끝난다.
- 나는 항상 온라인 쇼핑을 생각한다.
- 온라인 쇼핑을 할 수 없으면 나는 심술 궂거나 화가납니다.
- 온라인 쇼핑은 나를 편안하게하거나 기분을 좋게하는 유일한 방법입니다.
- 나는 다른 사람들이 부당하거나 돈 낭비라고 생각할 것이므로 두려운 물건을 숨 깁니다.
- 나는 종종 온라인 쇼핑을 한 후에 죄책감을 느낀다.
- 나는 온라인 쇼핑 때문에 내가 즐기는 다른 것들을하는 시간을 줄인다.
- 나는 내가 필요로하지 않거나 내가 계획 할 수있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 살 수있다.
문제가 있다고 생각되는 경우, 쇼핑 중독에 대한 몇 가지 테스트가 있습니다 : 강박 매매 척도 및 베르겐 쇼핑 중독 척도.
병적 구매는 불안, 우울증, 강박 장애, 보딩 또는 조증과 같은 다른 심리적 쟁점에 의해 묶여 지거나 악화 될 수 있습니다. 근본적인 문제를 다루는 것이 다른 장애로 인한 구매 행동을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 병적 구매 자체에있어 표준 치료는 정신 건강 전문가를 대상으로 한인지 행동 치료입니다.
