상관 관계가 일치하지 않음
심지어 한 번
우리는 빛을 보았는가?
우리는 깨닫지 못했다.
예측은 테니스, "Marathon"
"나는 알아, 알아,"엘라가 말했다. "가자, 또는 …
그녀의 남편 자레드를 끝냈다.
우리 중 대부분은 자신이 "놓아 버린 사람"에게 클로 마크를 남긴 사람들을 알고 있습니다. 왜 이런 일이 일어나는가에 대한 이론은 풍부합니다.
이 블로그에서 대표하는 작업은 멜로디 비티 (Melody Beattie)가 개발 한 잘 알려진 개념 (codependency)의 개념과 크게 다른 관점을 중심으로 작성되었습니다. Beattie (1986)에 따르면, "다른 사람의 행동이 그 사람이나 그 사람에게 영향을 미치고, 그 사람의 행동을 통제하는 데 집착하는 사람은 그 사람의 자손이다"(34 쪽). Beattie의 분석에 따르면, 상호 의존성을 가진 사람들은 "다른 사람들의 문제에 너무나 흡수되어서 (자신의 신원을 확인하거나 해결할 시간이 없다") (5 페이지).
대조적으로, 무관계는 다른 사람이 그들에게 중요하게 될 수 있도록 허용하는 한 두려움과 불안으로부터 개인과 부부를 보호하는 공동으로 창조 된 심리적 방어 시스템입니다. 이러한 관점에서 볼 때, "양성"이라고 표시된 많은 사람들은 아마도 무관심에 영향을받는 것으로보다 정확하게 묘사됩니다.
두 경우 모두, 영향을받는 사람들은 강박 관념 주의자처럼 행동하지만 중요한 차이가 있습니다.
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"나는 수년간 치료에 몸을 기울이고 있습니다."라고 Ella는 설명했다. "나는 내 내면의 일을 나와 내면으로, 내가 다른 사람들, 특히 연인들을 초대했거나 머리를 숙이고 입을 열었다. 나는 남자 친구와 내가 함께 만들어내는 무엇인가라고 생각조차하지 못했다. 특히 물질 남용 문제로 남자와 데이트하는 것을 중단 한 후에는 특히 그렇다. "
"그녀가 나를 만났을 때, 전체 경기가 바뀌었다."자레드를 넣었다.
"네. 나를 괴롭히는 방식으로 바뀌었다 "고 Ella는 말했다. "제러드는 모든 것을 엉망으로 만든 역사를 가지고 있었는데, 나는 그것을 부인할 수 없다. 확실히 나의 관심을 끌었다. 그러나 이것은 어떻게 든 달라졌다. 그분에 관한 어떤 것이 맞지 않았습니다. "
"나는 그것이 AA에 가입하는 것과 관련이 있다고 생각합니다."라고 Jared가 말했다. "나는 개인 재고 목록을 작성하고 사람들에게 보상을하고 있었다. 나는 이전보다 더 나은 삶을 관리하는 법을 배우고있었습니다. 변화는 나를 위해 내 일을 다른 사람에게시키는 것에 점점 덜 관심을 갖게했다. "
중독과 관련된 문헌은 공동으로 창조 된 체계로서의 codependency를 논의하지 않는다. 사실, codependency는 처음에는 공손한 사람이 다른 사람의 활동 물질 의존과 공모하는 공동 알코올 중독 또는 중독증으로 간주되었습니다. Beattie의 경우, 양가 소득자는 "그들과 함께 살고있는 사람들, 보통 알코올 중독자 또는 중독자"(5 페이지)에 정신이 없습니다. 상호 종속성에서, "강박적인 행동은 질병에 걸린 모든 사람들을 희생자로 만든다"(6 쪽). 대조적으로, 비 관계에있는 사람들은 희생자가 아니며 효과적으로 격리, 제한 및 숨 막히기 – 불안감 감소 방법을 만드는 프로젝트의 공동 작업자입니다. 그러나 그들이 만드는이 역학은 정의 상 병리 나 질병이 아니라 공동으로 합의 된 상호 작용 패턴입니다.
엘라는 다음과 같이 설명했다. "내 자신에 대한 모든 노력에도 불구하고, 나는 소위 '도움'이 필요한 사람들을 계속 선택하는 이유를 전혀 본적이 없습니다. 그리고 그것이 끝이었습니다. 마치 그와 나는 둘 다 도우미와 다른 어떤 조건 하에서도 계속할 수없고 도움을 주었다. 그리고 그 때가 정말로 시작되었습니다. 보통…"
자레드는 "그래, 우스운 일은, 엘라와 내가 만난 지 오래 전에, 나는 그 속담의 뜨거운 혼란이었다. 그러나 그녀가 따라 왔을 때, 최악은 끝났습니다. 나는 내가 언제나 가진 것과 다른 뭔가를 원했다는 어른의 결정을 이미 내렸었다. "
엘라는 "실제로 잡히기를 원하는 사람과 어떻게해야할지 몰랐다. 나는 도망친 사람들에게 너무나 익숙해서, 친밀감을 피하는 것이 사랑의 위험과 불안을 피할 수있는 통로라고 생각하지 않았습니다. "
"네. 그러나 진정한 사랑은 우리가 만났을 때 내가 원했던 것입니다. "라고 자레드는 계속 생각했다. "나는 엘라를 만났을 때, 나는 데이트를하는 것으로 완전히 끝났어. 그래서 나는 높은 친구를 가질 수 있었다. 나는 진짜 여자 친구를 원했다. "
"네. 그리고 제러드를 만난적이 없었다면 아마 제 자신을 혼자만의 생각으로 생각했을 것입니다. 그러나 어떤 이유로, 처음부터, 나는 내가 어떻게 알았는지 모르지만, 나는 그랬다. 나는 '발톱'이 그 사람과 함께 할 것이 아니라는 것을 알았다. 그때까지, 나는 clawmarks로 끝난 모든 사람들을 처음 만났을 때 나는 전혀 사랑을 찾고있는 것이 아니라고 생각했다 : 그들의 두려움은 나의 보호였다. 이제 우리 모두는 그게 무관계이며 그것이 우리를 변화시키지 못하게 한 원인이라는 것을 알고 있습니다. "
다음은 코드 종속성과 무관계의 주요 차이점에 대한 분석입니다.
종속 변수 :
- 실제로 문제가있는 사람을 사랑하는 고통을 "느낍니다"(Beattie, 1986, 5면).
- 그들이 다른 사람들에게 유독 한 일을하고 있다고 느끼고 믿는다.
- "가난한"및 "희생자"와 같은 라벨을 수락하십시오.
- 자신을 소홀히하면서도 자신의 고통에도 불구하고 다른 사람들의 "무시당하는"행동을 변명하십시오.
- 자신의 코드 종속성을 스스로 해결해야하는 자신의 문제로 보아라. (비티, 1986, 16 쪽).
무관심에 영향을받는 사람들 :
- "느끼지" 마십시오 : 무관심의 공동으로 창조 된 역할과 행동, 즉 "노래와 댄스 루틴"은 거리에서 감정을 유지하도록 고안되었습니다.
- 그들의 보살핌 활동이 다른 사람들에게 도움이되는 것을 "생각"하고 "믿는다"( "느끼기"보다는) 것.
- 라벨을 거부하고 진정한 손실을 경험하거나 느끼지 않도록 보호합니다. 그런 이유로, 그들의 노래와 댄스 루틴이 실제로 감정을 공유하지 못하도록 설득하는 것은 어려운 판매입니다.
- 개인적이고 깊이 행해지는 헌신 때문에가 아니라, 무관심이 다른 사람들을 실제로 돌보는 위험의 일부인 불안으로부터 그들을 보호하기 때문에 투자 된 사람들을 놓아 두지 마십시오. 다시 말해서, 그들은 "안전하다"고 느끼기 때문에 머물러 있습니다. 비록 모호하게 불만 스럽긴하지만.
- 관계가없는 노래와 댄스 루틴을 만든 사람들 과 협력 하여 비 관계에서 벗어나십시오.
간결하게 말하면, codependence는 개인이 다른 사람과의 관계로 그 또는 그녀를 데려 오는 유독 한 유대 관계의 방식입니다. 대조적으로, 관계는 연결 자체의 실제 동적입니다. 코데 펜디 엔센스는 스스로 식별 할 수있는 병리학 입니다 . 무관계는 두 명 (또는 그 이상)의 사람들이 공동으로 만든 역 동성입니다.
이제 엘라에게 돌아가서 : "나의 코디펜던스를 다루는 것은 항상 내가했던 일을 너무 쉽게 만들어 주었다. 오, 그렇게 잘한다. 일반적으로 자신을 비난하고 비판한다. 나의 양성 관계에서, 나는 떠날 때까지 내 남자 친구를 비난하고 비판했다. 그리고 나는 다시 한번, 유일한 목표물이되었습니다. "
자레드 (Jared)는 "무관계가 무엇인지, 어떻게했는지를 발견 할 때 우리는 함께 분해 할 수 있다는 것도 발견했다"고 요약했다.
계승성은 때로는 구별이 쉽지 않은 무관심으로 때로는 뒤죽박죽이 될 수도 있습니다. 때로는 키스하는 사촌처럼 보일 수도 있지만, 목적과 원산지 수준에서 분명히 일란성 쌍둥이는 아닙니다.
참고 문헌
Beattie, M. (1986). 다른 일을 더 이상 멈추고 자신을 돌보는 법. Center City, MN : Hazelden.
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