헌신적 인 커플이 성적 욕망을 유지하는 5 가지 방법

30 년간의 성 연구에 걸쳐 64 건의 연구에서 배운 모든 것.

출처 : LightField Studios / Shutterstock

성적 욕망은 종종 “도저히”, “오해”또는 “복잡한”것으로 묘사됩니다. 그러나 주제를 연구한지 수십 년 후 연구원들은 커플이 장기적인 관계에서 성적 욕망을 유지하는 데 도움이되는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알고 있습니다.

2018 년 3 월 온라인으로 출판 된 성 연구 저널의 특별 호에서 크리스틴 마크 (Kristen Mark)와 줄리 ​​라슬로 (Julie Lasslo)는 삼십년에 걸친 관계 성욕에 관한 64 가지 연구를 체계적으로 검토합니다. 그들은 성적 욕구에 대한 우리의 경험을 돕거나 방해하는 19 가지 요인을 지적하고 세 가지 넓은 영역 – 개인 요소, 대인 관계 요소 및 사회적 요인 -에 범주를 분류합니다 .

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부부가 성적인 열정을 유지하도록 돕기로 결정한 다섯 가지 주요 테마가 있습니다. 전체 요소 목록은 여기에서 찾을 수 있습니다.

1. 기대

섹스에 대한 우리의 관심은 자연스럽게 삶의 변화, 즉 직장 생활의 어려움, 돈 걱정, 사랑하는 사람의 죽음과 같은 다양한 삶의 변화에 ​​직면하고 장기적인 관계의 과정에서 자연스럽게 흘러 내리고 흐릅니다. 조금. 연구진은 이러한 변동을 정상적이고 자연스러운 것으로 받아들이는 개인이 범프를 치면 더 성적으로 만족감을 느낀다는 것을 확실하게 발견했다. 그들은 변경 사항을 문제가 아닌 이해할 수있는 것으로 볼 수 있으며 잠재적 인 폭풍우를 견뎌내는 데 도움이되는 것으로 보입니다. 대조적으로,이 관점을 갖고 있지 않은 개인은 성추행이나 폭락으로 더 큰 걱정과 스트레스를보고하고 결과적으로 성적 만족에 부정적인 영향을 미칩니다.

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성적 욕망에 대한 기대는 욕망 불일치에 대한 연구 (한 사람이 자신의 배우자보다 성적 욕망을 더 많이 겪는 경우)까지도 포함되는 것으로 나타났습니다. 즉, 부부가 서로 다른 성행위를 원하거나 다른시기에 성관계를 원한다고 생각할 때, 부부는 자신의 욕망에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서 발생하는 차이점을보다 잘 이해할 수 있습니다.

2. 자율성

친밀감을 느끼고 파트너와의 관계가 관계 만족에 결정적인 영향을 미치지 만 너무 가깝기 때문에 우리는 스스로를 잊어 버리고 단지 부부처럼 느껴지 므로 단점이 있습니다.

많은 연구에서 성적 욕망과 열정을 높이기 위해 관계에 자율성을 갖는 것이 중요하다는 사실을 문서화했습니다. 이 공간은 우리의 파트너를 “볼”수있는 호흡 공간을 제공하고 거리에서 그들을 존경하기 위해 이론화됩니다.

자율성은 또한 파트너와 별도로 생각과 감정을 경험할 수있는 공간을 제공하여 우리 자신의 어려운 감정을 스스로 풀어주고 필요할 때 파트너에게보다 정서적으로 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 역학 관계는 관계 만족도와 간접적으로 성적 욕망을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

3. 파트너에 대한 반응

관계에서 우리는 파트너의 필요와 필요를 인식하는 경향이 있습니다. 예를 들어 어쩌면 아침에 섹스를 선호하거나 좋아하는 저녁 식사가 가지 파르 메산 치즈라는 것을 알 수 있습니다. 리서치에 따르면 차이점은 그 정보로 무엇을 할 것인지 결정한 것 입니다.

특히 파트너를 기쁘게하거나 파트너를 행복하게 만들려고 동기를 부여 할 때 성적 만족과 성적 욕망이 따르는 경향이 있습니다. 그것은 우리의 파트너가 그것을 원할 때 성관계를 가질 동기 부여를 포함합니다 (우리가 기분이별로 아니더라도). 또는 파트너가 관심을 갖는 새로운 것을 시도합니다.

핵심은 우리의 동기 부여가 관계를 향상시키는 동기라는 것입니다. 우리가 파트너와 성관계를 갖는다면 화가 나 화가 난 것처럼 부정적 결과를 피하기 위해 욕망과 만족이 증가하지 않습니다.

4. 자기 확장

자기 팽창은 성장 기회를 포용하는 개념입니다. 섹스에 관해서, 이것은 새로운 성적 위치를 시도하거나, 다른 장소에서 (또는 다양한 시간대에) 성관계를 가지거나, 평소와 조금 다른 것을 착용하는 것을 의미 할 수 있습니다.

여러 연구에서 성적 욕구가 더 높다는보고를 한 부부는 아무리 작아도 새롭고 다른 것을 시도해보고 침실에서 흥미롭고 신선한 것을 유지하려고 노력한다고보고합니다. 이것은 위압적 일 수 있지만, 예를 들어 무분별하게 호감을 품고 침실 장식에 작은 변화를주는 등의 사례가보고 된 사례가 있습니다.

아이디어는 성적 관심사를 포용하고 파트너와 함께 성장하는 것입니다. 이것은 또한 성적인 단조와 일상을 피하는 데 도움이됩니다.

5. 평등주의

연구에 따르면 부부가 평등주의를 경험할 때 (즉, 부부 관계에 동등하게 기여할 때) 성적 욕망도 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 대조적으로, 커플이 평등주의를 더 낮게보고 할 때 (즉, 한 사람이 다른 사람보다 더 많이 기여한다고 느끼거나 힘의 불균형이있는 경우), 성욕은 감소하는 것으로 기록됩니다.

평등주의는 각 작업과 책임이 정확하게 50/50으로 나뉘어지는 것을 의미하지는 않지만 (즉, 설탕을 모두 버리고 세탁기를 접은 다음 욕실을 함께 청소하지 않아도 됨), 집중하는 것이 중요합니다. 당신이 자신의 방식대로 동등하게 기여하고 있는지 여부. 이것은 누군가 요리를하고 누군가 청소하는 것을 의미 할 수 있습니다. 또는 다른 사람이 집안일을하는 동안 누군가가 집안에서 일하는 것에 대한 책임이 있습니다. 그러나 그것은 나누어 져있어서, 두 사람은 힘의 균형과 성적 욕구를 유지하기 위해 동등한 노력을 기울이고 있다고 느끼는 것이 중요합니다.

우리가 아직도 모르는 것

저자는 장기적인 관계에서 성적 욕망에 관한 60 ​​가지가 넘는 연구를 검토 했음에도 불구하고 사회 역학과 문화적 영향이 우리의 욕망에 영향을주는 방식에 대해서는 상대적으로 거의 알지 못한다고 결론 지었다. 그들은 또한 남성의 성적 욕망과 동성 커플에 대한 연구 부족을 지적합니다. 이 영역은 더 크고 더 넓은 인구에게 일반화 될 수있는 성욕에 대한 우리의 이해를 돕기 위해 추가 탐사가 필요합니다.

참고 문헌

Mark, K. & Lasslo, J. (2018). 장기적인 관계에서의 성적 욕망 유지 : 체계적인 검토 및 개념적 모델 DOI : Journal of Sex Research, 10.1080 / 00224499.2018.1437592