해체 후 디지털 연결을 해제해야하는 두 가지 이유

관계가 끝났을 때, 놓고 연결을 끊고 계속 나아갑니다.

평생 동안 얼마나 자주 당신의 가슴이 망가질 것입니까? 이전의 관계 경험에 따라 대답은 다양합니다. 우리 중 일부는 한번 불에 타면 우리를 두 번 수줍어하게 만듭니다. 다른 이들은 “올바른 사람”이 그들이 다음 사람이 될 것이라는 희망을 결코 잃지 않습니다. 그리고 그들은 기꺼이 자신의 마음을 시간의 흐름에 맞추어 놓습니다. 한 연구 조사는 평생 동안 두 번의 심각한 상심 결말을 기상 할 수 있다고 제안했습니다. 그러나 오늘날 많은 사람들이 이전 세대보다 약간 덜 진지하게 관계를 맺을수록 그 수치는 낮아질 수 있습니다.

나이에 따라 끊어진 로맨스 문자열이 지난 성행위 파트너 수와 다를 수 있습니다. 다운로드 할 수있는 만 – 일 – 연결 응용 프로그램과 함께, 성적 파트너는 피자 배달처럼 쉽게 액세스 할 수 있습니다. 당신이 사는 곳에 따라 더 쉬울 수도 있습니다. 여성이 진실이라면 섹스 리서치 (Kirstin et al., 2019)의 한 기사에 따르면, 평생 동안 7-8 명의 성교 파트너가있을 것입니다. 남자들이 진실이라면 평균 14 명의 성적 파트너가 있습니다. 숫자가 일치하지 않을 수도있는 동성애자 연락 책이 몇 가지 이유가있을 수 있지만 분명히 우리 중 많은 사람들이 새로운 관계를 맺기 위해 오래된 관계를 떠나고 있습니다.

깨진 마음을 달래주는 것은 무엇입니까?

당연히 다른 사람의 마음을 어지럽히는 사람이라면 배우자보다 쉽게 ​​헤어질 수 있습니다 (Carter, 2018). 그러나 당신이 거부당한 사람이라면 그렇게 쉽지는 않습니다. 옛날 옛적에 헤어짐으로 인해 편지, 사진 및 기타 관계의 유물이 극적으로 끊어 질 수 있습니다. 오늘날, 당신의 낭만적 인 역사에 대한 전자 스크랩북은 당신이 남긴 스웨터 나 칫솔보다 훨씬 더 힘들어합니다. 로맨틱 한 파트너가 더 이상 당신의 편이 아니라면 프로필 사진은 대체물을 필요로합니다. 상당 기간 동안 “관계 속”에 있었고 “중요”는 다른 사람의 경험이 아니라 자신의 경험과 관련이있는 경우 관계 상태 업데이트가 어려울 수 있습니다. “복잡합니다”에서 “단일”로 이동하는 경우 스위치가 그리 고통스럽지 않을 수 있습니다. 그리고 일단 관계 상태를 변경하면 페이지에서 사진을 삭제하거나 단순히 숨길 때가 있는지 궁금 할 수 있습니다.

당신 인생의 큰 부분을 차지하고있는 누군가를 무분별하게하는 것은 다른 사람들에게 반지를 되돌릴 때 어떤 사람들에게는 고통스러운 것처럼 느낄 수 있습니다. 아무도 다른 사람의 경험이 어떻게 될지를 실제로 예측할 수는 없습니다 … 그리고이 헤어짐에 대해 느끼는 것은 이전의 헤어짐에 대해 느낀 것과 완전히 다를 수 있습니다. 사람들은 역동적이고 항상 변화하며 이상적으로 성장합니다. 그러나 때로는 성장은 민감성이 커지기 때문에 더 많은 상처를 가져올 수 있습니다. 따라서 전 (ex)과 연결을 끊을 위치를 결정하는 것은 결정한 것입니다. 그 이유는 파산 한 이유와 디지털 연결 상태를 유지하려는 이유에 따라 다릅니다.

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디지털 단절은 치유 될 수 있습니다.

1. 당신이 아직 친구가되고 블로킹을하기 위해 전직원에게 너무 많이 붙어 있다면, 당분간 이것이 최선의 일이 될 수 있음을 암시합니다. 당신의 마음은 여전히 ​​원시이며 감정이 너무 부드러워지면 완전히 풀려나지 않을 것입니다. 자신의 복리가 자신의 전적인 모습을 보여주는 뉴스와 사진을 수동적으로 보는 것에 취약 해지는 것은 위험합니다. 오늘 누군가를 친구로 만들거나 누군가를 차단했기 때문에 두 사람 모두 과거의 로맨스와 얽매이지 않는 우정을 다시 쌓을 수있는 더 나은 곳이 될 수 있습니다.
2. 전의 사람들과 전 사람들이 사귀고있는 사람들에 대한 감시를 유지하기 위해 단순히 연결 상태를 유지하려는 경우, 이는 플러그 앤 unfriend를 차단하고 차단하는 또 다른 이유입니다. 소셜 미디어가 일종의 “스파이 네트워크”또는 현재, 미래 또는 과거 파트너가되기 전에 사람들은 누군가를 엿볼 수있는 길을 벗어나야했습니다. 그것은 분열 된 접촉과 기회 발견을 최소한으로 유지했습니다. 그런 종류의 거리는 실제로 상상을 초월하는 경이로움을 줄 수 있습니다. 누군가가 당신을 완전히 넘어선다면, “빠른 속도로 응급 처치를 가라 앉히는”경로 대 비트를 조금씩 가라 앉히는 느린 고문 대해야합니다. . 사실, 연구 (Marshall, 2012)는 디지털 코드를 이전 모델에서 잘라 내지 않은 사람들이 개인적인 성장과 삶의 긍정적 인 움직임을 덜 경험한다는 것을 보여줍니다. 그것은 마치 마치 우리가 함께있을 때 “어떤 경우”또는 “뒤로”붙어있는 것처럼 보이며 감정적 인 시간 왜곡과 같은 느낌을 주며, 디지털 / 감정적으로 당신의 전 남편과 계속 연결될 수 있다면 앞으로 나아갈 수 없습니다.

Ex에 도달하는 것이 언제 “안전”합니까?

가끔씩 당신이 얼마나 오래 함께 있었는지, 어떻게 관계가 끝났는지에 따라 결정됩니다. 우리 중 많은 사람들에게는 그것이 끝났을지라도 헤어질 때부터 치료하는 데 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다. 아직 자신 만만하지는 않다면, 전 (前)에게 다가가는 것이 좋은 생각이 아닙니다. 해체가 꽤 낮고 상호 결정이라면 전화 나 메시지를 동반 할 감정적 인 수하물이 많지 않을 것입니다. 그러나 당신이 완전히 순수하다는 것을 확인하는 것이 중요합니다. 다시 시도하고 다시 돌아오고 싶다면 그 사실을 숨기지 말아야합니다. 정직하고 모든 분할 후 의사 소통에있어 선행은 필수적입니다.

참고 문헌

케리 R. 카터, 데이비드 녹스 & 스콧 S. 홀 (2018) 낭만적 인 해체 : 일부는 있지만 다른 사람들을위한 어려운 손실, 외상 및 외상, 23 : 8, 698-714, DOI : 10.1080 / 15325024.2018.1502523

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Kirstin R. Mitchell, Catherine H. Mercer, Philip Prah, Soazig Clifton, Clare Tanton, Kaye Wellings & Andrew Copas (2019) 왜 남성은 여성보다 반대 성별 파트너를 더 많이보고합니까? 영국 국립 확률 조사의 성별 불일치 분석, The Journal of Sex Research, 56 : 1, 1-8, DOI : 10.1080 / 00224499.2018.1481193

마샬 TC (2012). 전직 낭만적 인 파트너의 페이스 북 감시 : 사후 복구 및 개인 성장과 관련된 단체. 사이버 심리학, 행동 및 사회 네트워킹, 15 (10), 521-6.