해결 주주 : “하지 않을 것”목록
올해는 창밖으로 펼쳐지는 계획 중 일부를 집어 치우는 것이 좋습니다.
출처 : Kelly Sikkema / Unsplash
제 친구 린다 (Lynda)는 캐나다 법의 아주 수수한 특정 영역의 전문가 인 여섯 명의 여성 그룹에 속합니다. 이 여성들은 모두 운전되고 야심적입니다. 그들은 큰 꿈을 꾸고 큰 계획을 세웁니다. 그래서 그들이 일 년에 한두번 같이 모일 때, 그들은 시간을 계산하기를 원합니다. 몇 년 전 그들은 그룹의 진행 상황을 안내하기 위해 새들의 눈으로 볼 수있는 “To Do”목록을 작성했습니다. 그것은 포함했다 :
• 블로그를 시작하십시오.
• 누가 언제 게시할지 계획을 세웁니다.
• 정기적으로 만나십시오.
• 논문에 공동 작업.
- 새해에 슬픔을 봤어?
- 공휴일에 정서적 인 식사를 피하는 법
- 당신은 당신의 인생을 달리고 있습니까, 아니면 당신의 인생을 당신이 운영하고 있습니까?
- 권력 투쟁에 사랑?
- 당신의 삶에서 더 많은 통제가 행복을 의미합니까?
• 그 논문들을 출판하십시오.
• 회의를 계획하십시오.
모든 주위에 높은 끗. 그들은 훌륭한 목표 였고 그룹이 그들을 만날 수있는 가장 좋은 의도가 있음에 동의했습니다.
그러나 이들은 자신의 직업보다 더 많은 여성들입니다. 그들은 가족이 있습니다. 그리고 많은 친구들. 그들은 달린다. 그들 중 하나는시를 씁니다. 그들의 막걸리 삶의 맥락에서, 야심 찬 할 일 목록은 그들이 상상했던 것보다 더 큰 부담으로 판명되었습니다. 시간이 지나고 의제 항목이 충족되지 않으면 그룹의 모든 사람들이 유죄라고 느끼기 시작했습니다.
마침내 작년 회의에서 그들 중 한 명이 모두가 생각하고있는 것을 말했습니다.
“이봐, 우리는 함께 모이는 것을 좋아하지, 그렇지? 이 지저분한 시간에는 많은 가치가 있습니다. 그러나 우리가 가장 필요로하는 것은 죄책감이다. ”
“To-do”목록에 “At Not To To Do”목록을 추가 한 항목이 추가되었습니다. ”
“우리는 기본적으로 우리가 처음에 말했던 것들을하지 않기로 동의했다”고 린다는 말한다.
올해 여성 그룹이 다시 모였습니다. 서로 체크인 했어. 그리고 승리로 한 잔의 와인을 모았습니다.
“지난 해 우리 목록에는 아무 것도하지 않았습니다.”라고 린다는 말했습니다. “따라서 우리 목표를 달성했습니다.”
할 일 목록의 폭정은 우리가 새해 결심의 계절로 향할 때 생각할 가치가 있습니다. 사람들이 종종 올해의이 시간을 만드는 목록에 재미 있고 아프다. (To-Do) 목록은 조니 캐쉬 (JOIN Cash ‘s)가 있어야합니다. 여기에는 “6 월 키스”및 “다른 사람과 키스하지 마세요”항목이 포함됩니다.
작년 LinkedIn 조사에 따르면 전문가의 63 %가 To Do 목록을 보관하고있었습니다. 그러나 11 %만이 그 (것)들에 모든 품목을 떨어져 두드리는 것을 처리했다.
죄! 10 명 중 9 명이 자신의 고안에 대한 시험에서 패자와 같은 느낌을 갖게되면 시험에 문제가있는 것입니다.
조직화하는 것이 나쁜 아이디어는 아닙니다. 그러한 목표가 현실적이고 정량적이며 실제 중요한 문제에 관한 것이라면 목표는 훌륭합니다 (위의 키스 6 월 참조).
문제는 목표 달성이 반사 작용이 될 때 발생하며, 결국 목표를 달성하게됩니다.
린다 (Lynda)의 그룹에게는 아하 (Aha)의 순간이 To Do (할 일) 목록을 고려하여 등장했습니다. 그들이 목표로 삼은 이러한 목표는 법률 관행과 그 가족을 벗어났습니다. 즉, 우선 순위 3 번입니다. 그러나 그들은 우선 순위 1 위를 느꼈습니다. Overzealous To Do 목록은 긴급한 것과 중요한 것 사이의 구별을 없애거나 실제적으로 달성 할 수있는 것까지 구분합니다. 그리고 모든 것이 똑같은 것이됩니다 : 머리 위의 다모 클스의 커다란 검.
얼마 전에 멜버른에 거주하는 작가 Madeleine Dore는 실험을 시도했습니다. 그녀는 일상적으로 일상적으로 작은 과학적 습관을 하나씩 도입하는 것을 좋아합니다. 그녀가 그 전술을 두 배로 만들고, 하루 종일 최고의 습관을 유명하게 생산적인 사람들로 엮어서 만든다면 어떨까요? 그게 “완벽한 하루”맞지?
잘못된.
그것은 공보기로 밝혀졌습니다. 그녀를 일과 시간에 지키기 위해 만든 보이지 않는 훈련 상사는 잔혹한 대 군주가되었습니다. 식이 요법은 불가분하게 처방되고 까다 롭다. 그녀가 표를 놓치는 순간 죄책감을 갖도록 보장 된 기계. 교훈?
“일상은 우리가 좋은 재료를 얻기 위해 시간을 허락 할 수있는 구조 일뿐입니다”라고 그녀는 말합니다. “우리가 우리 자신에 대한 또 다른 비현실적인 기대가되어서는 안된다.”
이 통찰력에서 Dore는 Lynda의 “Not Going to Do”목록의 자신의 버전을 다른 계획과 부화시켰다.
일주일에 한 번, 그녀는 방금 고안 한 과도한 일에 대한 해독제의 일이었습니다. 이 것은 미덕과 효율성에 관한 것이 아닙니다. 그 반대입니다. 그 일과의 대다수로부터 승인 된 휴식이 될 것입니다. 그녀의 습관에 따른 안식일. 아무런 목표도없는 날. 온종일 혼자 힘으로 지내고 나면 자유와 같은 모든면에서 느낄 것입니다.
당신이 당신이 지금 생각할 수있는 것보다 더 흥미로운 가능성의 우주를 열어 당신이 절대적으로하지 말아야 할 것들의 목록을 만들 때 멋진 일이 발생합니다.
오스카 와일드 (Oscar Wilde)가 말한 것과 같습니다 : “당신이되고 싶은 것을 알고 있다면 필연적으로 그것을 받게됩니다. 그것은 당신의 처벌입니다.”To Do List를 지나치게 많이 쓰면 처벌은 당신이 요구하는 것을 얻는 것입니다. 더.
“Not Going to Do List”에 대해 “Recalibrating”목록을 생각해보십시오. 그것은 당신에게 유리창을 통해보기로 즉석에서 할 시간과 에너지를 구입하고, 더 나은 아이디어가 머리에 팝업.