은퇴는 연장 된 휴가 또는 거절, 스크랩 힙에 던져지는 것으로 볼 수 있습니다. 시몬 드 보부아르
은퇴는 다른 사람들에게 다른 것을 의미 할 수 있습니다.
고령자의 중요한 삶의 변화 임에도 불구하고, 부적절한 재정, 직장 우정의 상실로 인한 것이 든, 또는 이후에 스스로 해야할지 모르기 때문에 퇴직의 심리적 영향은 많은 사람들에게 치명적일 수 있습니다.
놀랍지 않게도, 은퇴 생활을 준비하고 반응하며 적응하는 과정은 자존감과 심리적 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 은퇴자들이 어려움을 극복하는 데 어려움이 있습니다. 역할 이론에 따르면, 자신의 정체성에 중점을 둔 것으로 생각하는 사람들은 직업을 빼앗길 때 큰 손실을 경험할 수 있습니다. 또한 은퇴는 더 이상 정서적 지원의 주요 원천으로 간주되는 직장의 사람들과 정기적 인 접촉을하지 않을 수도 있습니다. 이 모든 것은 은퇴를 그것이 필요로하는 것보다 훨씬 더 외상시킬 수 있습니다.
그러나 퇴직에 대한 긍정적 인 면도 있습니다. 많은 은퇴자들이 직면하는 이러한 목적 상실과 함께 은퇴 후의 삶을 훨씬 더 평온하게 만들 수있는 직업 관련 스트레스의 상실도 있습니다. 퇴직을 앞둔 고령 근로자는 건강 문제 또는 정상적인 노화로 인해 어려움을 겪고 있기 때문에 젊은 동료들과 잘 지낼 수 없게됩니다. 이는 특히 고령 근로자가 자신의 직무 기술이 쓸모없는 것처럼 느껴지거나 젊은 근로자가 적은 돈으로 대체 할 수있는 경우 업무 관련 스트레스를 가중시킬 수 있습니다.
이것이 종결되는 점은 은퇴가 긍정적이거나 부정적인 경험이 될 수 있고 이것은 퇴임 자의 자부심에도 영향을 미친다는 것입니다. 사람들이 퇴직을 어떻게 처리 하는지를 조사한 연구에 따르면, 직장 생활에서 퇴직 후 생활로의 전환이 얼마나 성공적인지를 결정할 수있는 다양한 요소들이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.
Psychology and Aging 저널에 실린 새로운 연구 조사는 사람들이 은퇴로 전환함에 따라 이러한 다양한 요인들이 작용할 수있는 역할을 조사했습니다. 캘리포니아 대학교 데이비스 (Davis) 대학의 Wiebke Bleidorn과 Ted Schwaba는 LISS (Longitudinal Internet Studies for the Socies)에서 수집 한 데이터를 사용하여 성인이 자퇴 할 때 자존심 변화를 조사했습니다. 2008 년부터 LISS는 다양한 주제에 대해 네덜란드 가정의 수천 명에게 매년 인터넷 설문 조사를 실시합니다.
연구 목적으로, Bleidorn과 Schwaba는 LISS에서 다루는 2008-2016 기간 동안 어느 시점에서 일을 중단했다고보고 한 690 명의 참가자들에 초점을 맞추 었습니다. 참가자는 51 세에서 81 세 사이의 연령대였습니다. 비교 그룹으로 515 명의 LISS 참가자가 선정되었으며, 인구 통계 학적 측면과 퇴직 성향을 반영하여 항상 첫 번째 표본과 일치하는 것으로 나타났습니다.
모든 참가자는 자부심, 인구 통계 학적 요소, 자원 봉사 시간, 주관적 건강, 신체 활동 수준, 사회적 관계, 재정적 고난뿐만 아니라 빅 5 성격 특성 (경험에 대한 개방성, 양심 성, 외향성, 동등 함, 정서적 안정성).
연구 결과를 살펴보면, 퇴직 전과 후에 근로자간에 상당한 차이가 있었지만 대부분의 근로자는 퇴직 후 5 년 동안 자부심이 크게 떨어 졌다는 사실을 발견했습니다. 그러나 퇴임 후 5 년 동안의 자부심은 안정된 수준의 자부심을 나타 냈지만 은퇴 한 달 동안은 자존감이 떨어졌습니다.
동일한 연령대의 비 은퇴자와 비교해 볼 때 같은 연령대의 사람들은 은퇴 하지 않으며 자부심이 줄어들어 이것이 고령 근로자의 정상적인 추세 일 수 있음을 암시합니다. 이러한 자부심의 감소는 스트레스의 증가와 고령 근로자가 자주보고하는인지 된 가치의 저하가 전체적인 웰빙 감각에 영향을 줄 수 있음을 반영하는 것으로 보입니다. 은퇴가 많은 고령 근로자에게 언제나 옵션이되는 것은 아니지만 퇴직자가 자신의 활동을 위해 더 의미있는 매장을 찾고 가족과 더 많은 시간을 할 수있는 새로운 기회를 제공 할뿐만 아니라 퇴근 후 긴장감에서 감정적 인 완화를 제공하는 것으로 보입니다 .
예상대로, 빅 5 성격 특성에 대해 높은 점수를받은 은퇴자도 이전 연구에서 이미 보인 은퇴에 대한 자긍심 수준이 더 높습니다. 그러나 놀랍게도 성별, 나이, 재정적 고난, 신체 활동 및 주관적 건강과 같은 다른 요인들은 은퇴 전후에 자부심의 변화와 밀접하게 관련되어 있지 않은 것으로 나타났습니다.
여전히 Bleidorn과 Schwaba는 결론적으로 실제 삶의 상황에 따라 퇴직자들간에 중요한 차이가 있음을 지적합니다. 은퇴가 대부분의 근로자에게 직업 스트레스로부터 구제를 제공하는 것처럼 보이지만, 다른 사람들은 일을 그만 둔 후에 자존심과 심리적 안녕을 크게 줄이는 것을 경험할 수 있습니다. 특히 퇴직 후 생활 적응에 도움이되는 가족 네트워크가없는 저축이나 연금이 부족하여 은퇴 할 여유가없는 사람들에게 특히 그렇습니다 .
더 많은 연구가 필요하지만,이 연구는 은퇴 전 , 중 , 후에 나타나는 자부심의 변화를 관찰하기 때문에 중요합니다. 우리는 많은 사람들에게 은퇴 계획의 중요성에 더 많은 관심을 기울이기 시작했지만, 은퇴와 같은 중요한 삶의 사건이 얼마나 중요한지, 자긍심을위한 의미가 무엇인지를 인식해야합니다. 퇴직자를 가르치는 것은 직장 경력이 끝난 후에도 의미있는 삶을 살아갈 수있는 방법을 가르쳐주는 것이 가능한 한 오랫동안 신체적 쇠퇴를 피하는 데 필수적 일 수 있습니다.
참고 문헌
Bleidorn, W., Schwaba, T. (2018). 은퇴는 자부심의 변화와 관련이 있습니다. 심리학 및 노화. 사전 온라인 출판. http://dx.doi.org/10.1037/pag0000253
