정신 건강 요법은 어느 누구에게나 유익 할 수 있습니다. 내가 그것을 공유 할 때 나는 종종 일련의 응답을 만난다. 일부는 동의하지만 다른 사람들은 주저하고 심지어 불쾌감을 느낍니다. 우리가 먼 길을왔다 갔다했지만, 정신 건강 낙인은 여전히 보급되어 있습니다. 당신이 정신 건강을 고려할 때, 당신의 마음은 실제로 그 정반대로 왜곡 될 수 있으며, 망명과 공포 이야기의 오래된 이미지가 떠오를 수 있습니다. 이 이미지는 도움이 될 수는 있지만 도움이 필요할 수도있는 도움을 구하지 못하게합니다. 얼버무 리는 장애물로 얼룩진 부분이있을 때 요구와 서비스를 원활하게 연결하기가 어렵습니다.
아무도 나를 이해하지 못할 것이다.
상담은 약한 자를위한 것입니다.
나는 미쳤다 .
내 문제에 대해 이야기 하는 것만으로는 도움이되지 않습니다.
나는 심판받을 거야.
TED는 기술, 엔터테인먼트 및 디자인의 융합을 논의하기 위해 원래 개최 된 회의로 토론 및 교육을위한 유익한 전세계 커뮤니티로 진화했습니다. TED 협상은 호기심 많은 영혼을 사로 잡고 사상가에게 영감을주는 것으로 알려져 있습니다. 이 3 개의 짧은 클립에서 Nikki Webber Allen, Sangu Delle 및 Guy Winch는 강력하고 유익한 이야기를 공유합니다. 함께,이 클립은 정신 건강에 관한 낙인 찍힌 믿음과 싸우며 치료 여행의 다음 단계를 밟을 수 있도록 힘을 실어 줄 수 있습니다.
우울증에 시달리지 말라.
Nikki Webber Allen은 그녀의 불안과 우울에 대해 이야기하고, 어떻게 그녀의 투쟁이 약점의 징조인지를 오해했다. Allen은 높은 성공을 거둔 성공적인 사람들에게 정신 건강 문제가 발생할 수 없다는 일반적인 오해를 강조합니다. 또한 그녀는 소수자 공동체에서 정신 건강에 대한 낙인의 추가 스트레스를 강조하기 위해 개인적인 이야기를 나눕니다.
정신 건강을 돌보는 데는 부끄러움이 없습니다.
이 Sangu Delle은 불안으로 경험 한 “지옥”에 대해 이야기합니다. 그는 자신의 어려움이 불안 자체에서 비롯된 것이 아니라 자신의 문화와 성별로 인한 근심에서 비롯된 것이라고 생각합니다. Delle은 육체적 건강과 정신적 건강의 불균형을 탐구하고 육체 건강을 유지함에 따라 정신 건강을 존중할 수있는 좋은 예를 전달합니다.
우리 모두가 감정적 응급 처치를해야하는 이유
가이 윈치는 열정적으로 심리학자로서 자신의 개인 여행을 사용하여 우리가 종종 마음의 건강을 중요하게 여기는 유죄를 입증합니다. 윈치는 우리가 평생 동안 더 많은 정신적 인 상처를 견뎌내고 종종 무시한다는 점에 유의하지만, 우리는 육체적 인 문제가 가장 적습니다. 이 대화에서 윈치는주기를 깨고 우리의 감정적 응급 처치에 영양을주는 설득력있는 작업을 제공합니다.
