플로리다 촬영 후 청소년 및 어린이 돕기

자녀가 사랑받는 느낌을 갖도록 돕는 것이 당신이 도울 수있는 가장 강력한 방법 중 하나입니다.

출처 : 차드 매든 / Unsplash

지난 주, 플로리다 주 파크 랜드의 마조리 스톤 맨 더글라스 고등학교에서의 총격 사건으로 17 명의 십대 청소년이 사망하고 다른 14 명이 다른 학생의 손에 부상당했습니다.

이 비참한 사건들과 그들의 사랑하는 사람들을 살아남은 사람들은이 무의미한 폭력 행위로 영원히 바뀔 것입니다. 뉴스와 미디어 및 관계를 통해 집과 지역 사회로 여행 할 때 피해를 입거나 살고있는 사람이 누구인지 모르는 경우에도 더 많은 점수가 간접적으로 영향을받습니다. 인도주의 재난 연구소에서 우리는 전국의 대량 살상 생존자들에 관한 연구를 수행했으며, 희생자들과 함께 가서 비극의 여파로 잘 처리되고, 슬퍼하고, 치료할 수있는 많은 실용적인 방법이 있음을 발견했습니다.

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10 대들과 어린이들이 개인적으로 대량의 폭력 행위를 경험했는지, TV에서 본적이 있는지, 또래들과 어른들이 논의한 것을 들었을 때 그들은 두려워하고, 혼란스럽고 안전하지 않을 수 있습니다. 이러한 이유로 부모와 보호자가 스트레스에 대한 반응의 징후를 인식하고 청소년과 어린이가 감정적 인 반응에 어떻게 대처할 수 있는지를 가장 잘 이해하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

표지판 인식하기

많은 청소년과 어린이들에게 대량 폭력에 대한 대응은 비정상적인 사건에 대한 정상적인 반응입니다. 그러나 일부 반응은 추가 도움이 필요함을 나타낼 수 있습니다. 감시 할 징후로는 수면 패턴의 주요 변화 (수면 장애, 자주 발생하는 악몽 또는 너무 많이자는 것 포함); 기질에 변화; 심지어 뛰기와 불안 또는 변화의 놀이 증가. 이는 추가 지원이 필요함을 나타냅니다.

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상황에 따라 심리적 고통을 견딜 수있는 위험이 증가합니다. 더 위험한 청소년과 어린이는 다른 사람의 부상이나 사망을 관찰하거나 부상을 당하거나 생명을 두려워하는 등 대인기에 직접 노출되는 사람들을 포함합니다. 가족이나 친구의 상실을 슬픈 사람들, 일시적인 생활 상황과 같은 계속되는 스트레스 요인을 겪고 있거나 친구, 교사 및 소셜 네트워크와의 연락을 잃어버린 아이들은 장기적인 결과를 겪을 위험이 더 큽니다.

정서적으로 자녀를 안심시키기위한 단계

가능한 한 안전하고 안정된 환경을 제공하십시오. 그들의 반응은 종종 주변의 성인들의 행동, 생각 및 감정의 영향을 받는다는 것을 기억하십시오. 십대 자녀를 상대방처럼 대하지 마십시오. 자신의 감정뿐만 아니라 자신의 감정까지도 처리해야합니다. 대신, 친구 나 전문 상담가의 현명한 조언을 구하십시오. 그러면 자녀를 돌보아 줄 수 있습니다. 일, 학교, 놀이, 식사 및 휴식을위한 일상 생활의 재건을위한 조치를 취하십시오. 십대 자녀들을 돕기 위해 가족이나 지역 사회의 삶을 회복시키고 책임있는 행동을 칭찬하고 인식하는 데 도움이된다고 느끼는 데 도움이되는 구체적인 업무 나 집안일을 제공하십시오.

어린이와 청소년들이 사건에 대한 생각과 느낌을 나누도록 강요하지 마십시오. 참으십시오. 그들이 겪고있는 것을 토론하는 데 시간이 필요하다면 괜찮습니다. 어린 아이가 감정을 표현하는데 어려움을 겪는다면, 그림 물감을 그리거나, 그림을 그리거나, 이야기하거나, 동물 인형을 가지고 노는 것이 좋은 대화를 시작할 수 있습니다. 함께 긍정적 인 것을 할 수있는 시간을 만들어 좋은 기억을 강화하는 것도 중요합니다. 당신이 그들이 열릴 때까지 기다리는 동안, 당신과 다른 사람들이 이야기 할 준비가되었을 때들을 수 있다고 알려주십시오.

미디어에 대한 노출을 모니터하고 제한하십시오. 재난과 관련된 뉴스는 청소년과 어린이의 불안과 혼란을 야기 할 수 있습니다. 폭력의 대규모 행위가 발생한 경우 특히 그렇습니다. 특히 어린 어린이의 경우 반복되는 이미지로 인해 반복되는 이벤트가 계속 반복 될 수 있습니다. 10 대들과 아이들이 텔레비전을 보거나 인터넷을 사용할 수있게되면, 부모들은 그들과 함께 의사 소통을 장려하고 설명을 제공해야합니다. 부모는 또한 자녀의 소셜 미디어를 모니터링해야합니다. 잘못된 정보에 대한 추가 노출 및 화를 유발할 수있는 공포감을 유발할 수 있습니다.

십대 자녀와 함께 시간을 보내십시오. 그들을 포옹하고 그들을 위해, 특히 취침 시간에. 당신이 무엇을 말할지 모를지라도, 당신의 존재는 10 대들과 아이들이 더 안전하고 안전하게 느끼도록 도울 수 있습니다. 십대 자녀가 사랑받는 것을 느끼는 것을 도울 수있는 가장 강력한 방법 중 하나입니다. 위 단계를 수행하여 안심할 수있는 환경을 만들려고했지만 십대 자녀가 계속해서 스트레스를 나타내거나 일상적인 행동을 방해한다면 자녀의 외상을 전문으로하는 정신 건강 전문가 인 주치의와 상담하십시오. , 또는 성직자의 신뢰할 수있는 회원.

Dr. Jamie D. Aten은 Wheaton College의 인도주의 재난 연구소 설립자 겸 집행 이사로 인도주의 및 재해 리더십 분야에서 새로운 MA를 시작하는 데 도움을줍니다. 그는 Disaster Ministry Handbook의 공동 저자이며 외상을위한 영적 지향 정신 요법의 공동 편집자이기도합니다. 트위터 @drjamieaten에서 그를 따라 가라.