추측의 이점

종종 두려워하기는하지만 논쟁은 관계에 도움이 될 수 있습니다.

갈등과 논쟁은 종종 부정적인 것으로서 피할 수있는 것입니다. 많은 사람들은 갈등이 관계에있는 “균열”또는 관계가 곤경에 처한 징후를 반영한다고 봅니다. 그러나 연구는 갈등과 논쟁의 과정이 다른 사람의 관점에 대한 대화와 인식을 용이하게한다고 제안합니다. 그러므로 갈등과 논쟁은 우정과 낭만적 인 관계의 건강에 매우 유익 할 수 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 특히, 타인과의 긴밀한 논쟁의 필요성에 부딪쳐 활력을주고 동기를 부여 할 수 있습니다. 논쟁을 불러 일으키는 주제는 우리에게 핵심적인 가치에서 주어진 날까지의 목표에 이르기까지 우리에게 중요한 것을 상기시켜줍니다. 논쟁은 우리에게 우리의 관계에 대해 어떻게 느끼고, 친구 또는 데이트 파트너로서 “누구인가”에 대해 생각하고 표명 할 수있는 기회를 제공합니다.

출처 : Rosesweet / Shutterstock

그래서 첫 번째 팁은 갈등과 논쟁이 위협으로 보아서는 안된다는 것을 기억하는 것입니다. 오히려 그것은 당신의 관계가 발전하고 성장하도록 도와 줄 수있는 이벤트이며, 당신이 가까운 관계의 파트너를 더 잘 알게되는 이벤트입니다. 당신은 또한 과정에서 자신에 대해 배울 수 있습니다.

• 프라임 타임 뉴스에 비판적 사고가 부족하다.
• 우리는 폭력의 문화에 살고있다.
• 내 것이 좋습니까? 자기 사랑의 여섯 가지 단계
• 이민자의 문화 적응 : 모든 세계는 무대
• Spanking Debate는 끝났어.

두 번째 팁은 당신이 논쟁 할 준비가되었을 때를 인식하는 것이 중요하다는 것입니다. 친구와 커플이 직면 한 가장 큰 실수 중 하나는 감정이 너무 미숙하고 듣기에 열리지 않는 경우와 다른 사람이 문제를 제기 할 때 논쟁입니다. 듣기는 “수락”을 의미하지 않으며, 듣기는 파트너의 관점을 이해할 수 있음을 의미합니다. 따라서 가장 합리적인 자기가 될 수 없다는 것을 알고 있다면 문제가 발생하자마자 논쟁을하는 것이 가장 좋은시기가 아닐 수도 있습니다. 감정이나 다른 산만 함을 들이지 않고 이슈에 집중할 수있는 시간을 정하십시오.

세 번째 팁은 논증 중에 유연해야한다. 우리 중 많은 사람들이 어떻게 “해야”하는지에 대한 기대감으로 갈등이나 논쟁에 빠지게됩니다. 그러나 커뮤니케이션의 흥미 진진한 역 동성은 파트너가 우리의 의견이나 태도를 바꿀 수있는 힘을 가지고 있다는 것입니다. 파트너의 상황에 대한 인식을 기반으로 변화를 열어 나가야합니다. 이것은 우리가 항상 다른 사람의 의지에 굴복해야한다는 것을 의미하는 것이 아니라 오히려 우리의 입장을 바꿀 수 있다는 가능성에 열려 있어야합니다.

네 번째 팁은 우리 모두가 취약하다는 것을 기억하는 것입니다. 친밀한 관계 파트너가 그와 같이 행동하거나 “모두를 안다”고해도, 우리 모두는 스스로에게 질문합니다. 우리 모두는 인수에 접근하는 방식에 영향을주는 경험을 가지고 있습니다. 그러나 우리는 또한 우리가 일하는 방식을 바꾸는 것에 개방적이어야합니다. 우리가 스스로를 변화 시키면 우리 파트너도 변화 할 가능성이 더 커집니다. 그러나 우리는 우리가 취약하다는 것을 인식 할 수 있지만 (심지어 그것은 우리 자신에게만 있음에도 불구하고) 파트너가 취약성에서도 벗어날 수 없음을 기억하는 것이 훨씬 어려울 수 있습니다. 우리는 종종 우리의 파트너가 우리가 달성 할 수없는 방식으로 “모두 알고”있거나 “완벽”해질 것으로 기대합니다. 반대로, 우리는 때로는 파트너가 “단지 그것을 얻지 못한다”또는 “전형적인 남성 / 여성”이라고 생각합니다. 파트너가 “알아야 할”것에 대해 간단한 판단을 내리는 것은 쉽습니다. 그러나 논쟁을 효과적으로 관리하는 데있어 중요한 부분은 파트너의 인식에 대해 생각하고 인식하는 데 시간을 투자하는 것입니다. 우리의 가정이 무엇이든 관계없이 우리의 요구, 파트너의 요구 사항, 그리고 우정이나 로맨틱 한 관계를 유지하기 위해 함께해야 할 일을 중단하고 생각하는 것이 중요합니다.

• 그것은 여행, 목적지가 아닌 – 또는 그 것입니까?
• 두려움 다시 생각하다.
• 설탕 음료 및 비만에 대한 새로운 증거 링크
• 과다 복용 및 기타 약물 및 중독 신화
• 인생에서이기는 … 잃지 않음으로써

참고 문헌

Christensen, A., & Jacobson, NS (2000). 일치하는 차이. 뉴욕 : 길 포드.

Nay, WR (2004). 분노를 담당합니다. 뉴욕 : 길 포드.

Samp, JA (Ed.) (2016). 긴밀한 관계에서 대인 관계 갈등 전달 : 컨텍스트, 과제,

기회. Routledge. IBSN : 978-1138774902