스마트 폰, 소셜 미디어, 디지털 장치 및 인터넷은 우리 대부분이 사회적으로 상호 작용하는 방식을 완전히 바꿔 놓았습니다.
특히 젊은 층의 경우 온라인으로 시간을 보내는 것이 삶의 방식이며, 놀랍지 않게도 그들이 세상을 바라보고 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 형성하고 있습니다. 더 많은 상호 연결이있을뿐만 아니라 이전 세대보다 더 많은 정보에 액세스 할 수 있습니다. 이 모든 것이 문화적 변화를 낳았는데, 이는 여전히 전개되고 있습니다.
그러나 이것은 더 큰 심리적 행복으로 이어질 수 있습니까? 흔히 여러 가지 방법으로 정의되지만, 심리적 웰빙은 대개 사람들이 자신의 삶에 대해 얼마나 만족하는지, 친구 및 가족과의 관계의 질에 따라 측정됩니다. 종종 행복이나 삶의 만족과 동의어로 간주되는 심리학 복지를 연구하는 연구는 특히 청소년과 복지에 대한 감각이 수년 동안 어떻게 변했는지에 초점을두고 있습니다.
이러한 점을 염두에두고 Emotion이라는 저널에 실린 새로운 연구 조사는 지난 10 년 동안 청소년의 심리적 안녕과 미래에 대한 의미를 포괄적으로 살펴 봅니다. 이 연구에서 San Diego State University의 Jean M. Twenge와 그녀의 공동 저자는 1991 년 이후 매년 실시되는 미국 8, 10, 12 학년에 대한 포괄적 인 설문 조사 인 Monitoring the Future (MtF)에서 가져온 데이터 데이터를 사용했습니다.
미시간 대학의 사회 연구소 (Institute for Social Research)가 실시한 ‘미래를 모니터링하다 (Monitoring the Future)’는 매년 5, 8, 10, 12 학년 학생들을 대상으로 설문 조사를 실시하고 이전 참가자들에게 후속 설문 조사를 실시합니다. 모든 참가자는 자긍심, 삶의 만족도, 자기 만족, 개인 행복의 여러 측면을 측정하는 테스트 항목을 완성했습니다. 인구 통계 학적 정보와 함께 설문 조사 데이터를 통해 연구원은 행동, 태도 및 가치가 발생할 때 문화적 변화를 조사 할 수 있습니다.
자신의 연구를 위해 Twenge와 그녀의 동료들은 지난 2007 년과 2009 년의 경제적 침체와 지난 12 년 동안의 스마트 폰 도입과 관련하여 심리적 웰빙의 변화에 중점을 두었습니다. 이전 연구에서 지난 세기의 지난 40 년 동안 청년기에 심리적 안녕이 증가한 것으로 밝혀진 반면, 최근의 연구에 따르면 스마트 폰 및 기타 디지털 미디어의 영향으로 인해 이러한 경향이 반전되고 있음이 드러났습니다. 미디어 연구에 따르면 스마트 폰은 2012 년 말까지 대부분의 미국인이 소유하고있는 2007 년부터 널리 보급 된 것으로 나타났습니다. 연구자들은 2012 년을 연구의 기준으로 선택했습니다.
1991 년 이후의 조사 데이터를 살펴보면 청년의 심리적 웰빙 수준은 1991-2011 기간 동안 동일하거나 상승한 것으로 나타났습니다. 그러나 2012 년부터 2016 년까지 계속되면서 삶의 만족도는 대부분 감소했습니다. 여기에는 전반적인 생활 만족도, 친구와의 만족도, 정부 만족도, 개인 안전, 경험 한 재미 수준 및 부모 만족도가 포함됩니다. 개인의 행복과 자존감도 크게 감소했습니다.
Twenge와 그녀의 동료들은 또한 이러한 감소의 구체적인 이유를 밝힐 두 번째 연구를 수행했습니다. 미래의 모니터링 (Monitoring the Future)이 2006 년부터 스마트 폰 및 디지털 미디어 사용에 대한 데이터 수집을 시작했기 때문에 연구원은 스크린 시간이 심리적 웰빙과 어떻게 관련되어 있는지 조사하기 위해 이후 데이터에 집중했습니다. 여기에는 참가자들이 대면 활동, 종교 봉사 활동, 인쇄 매체 읽기, 운동 또는 운동에 참여한 빈도를 살펴 보았습니다. 최근 경기 침체의 영향을 배제하기 위해 연구원들은 또한 실업률과 가계 수입의 중앙값과 같은 경제적 요인을 조사했다. 참가자들은 또한 학업 압력의 변화를 조사하기 위해 숙제에 소비 된 시간에 대해 질문을 받았습니다.
결과는 전자 매체 (스마트 폰, 전자 게임 및 인터넷)에 더 많은 시간을 보낸 청소년이 일반적으로 덜 행복하고 삶에 만족하지 않으며 자부심이 낮았 음을 보여 줬습니다. 반면에 스포츠와 운동, 사교 모임, 인쇄 매체 등 비 화면 활동에 더 많은 시간을 보낸 청소년들은 심리적 행복감이 더 컸다. 이러한 추세는 8 학년과 10 학년 학생들에게 특히 뚜렷했습니다. 그러나 스크린 시간과 웰빙 간의 전반적인 관계는 12 학년 학생들에게는 훨씬 약했습니다.
숙제에 소요 된 시간을 포함하여 학업 압력의 가능한 역할을 살펴보면, 숙제에 더 많은 시간을 보내는 것으로보고 한 8 학년과 10 학년 학생들은 실제로 더 높은 자부심과 행복을보고했습니다. 경제적 요인으로는 대 불황과 청년기의 심리적 안녕 사이에는 명확한 연관성이 발견되지 않았다.
Twenge와 그녀의 공동 연구자들은 설문 조사 결과만으로 실제 인과 관계가 있는지를 판단 할 수는 없지만 설문 결과의 통계적 분석은 인과 관계를 나타내는 것으로 나타났습니다. 조사 된 기간 동안 청소년의 전자 통신 사용 증가는 일반적으로 심리적 웰빙 감소에 선행 했습니다.
그러나이 연구의 중요한 한계에 주목하는 것이 중요합니다. 전자 통신의 증가가 웰빙의 감소에 가장 큰 원인 인 것으로 보이지만 직장에서 연구자가 직접 조사하지 않은 다른 요소가있을 수 있습니다. 잠재적 인 요소로는 최근 몇 년 사이에 관찰 된 청소년 사이의 얼굴을 마주하는 사회적 상호 작용의 일반적인 저하, 종종 과도한 화면 사용과 관련된 수면 시간의 상실 및 소셜 미디어에 너무 의존하게 됨으로써 발생할 수있는 중독성 문제가 포함됩니다 . 또한 사이버 괴롭힘이나 자존감 및 심리적 안녕에 영향을 줄 수있는 전자적 괴롭힘에 대한 다른 형태로 인해 발생할 수있는 정신 건강 문제가 있습니다.
이 결과에서 무엇을 배울 수 있습니까? 많은 부모님이 가장 간단한 해결책은 자녀를 위해 모든 숫자 미디어 사용을 금지하는 것이라고 결정할 수도 있지만, 반드시 그 대답은 아닙니다. 이 결과를 자세히 보면, 연구자들은 온라인 사용을 완전히 피하는 사람들보다는 온라인으로 일주일에 몇 시간 만 보내는 청소년들에게 행복과 행복의 최고 수준이 있다는 것을 발견했습니다. 반대로, 주당 40 시간 이상 (하루에 약 6 시간 이상)을 소비하는 청소년들은 온라인으로 절반을 소비하지 않는 것보다 2 배나 불행한 것으로 나타났습니다. 이것은 정신 건강 문제를 예방하는 최선의 전략은 청소년들이 온라인 사용을 제한하고 직접적인 활동을 위해 더 많은 시간과 힘을 투자하도록 권장하는 것입니다.
최근 몇 년 동안 사회 연구원들은 스마트 폰과 다른 형태의 디지털 미디어로 성장하는 새로운 세대의 등장을 목격하고 있다고 제안했습니다. 조만간 Twenge와 그녀의 동료들에 의해 iGen 세대라고 불리우며, 1995 년 이후에 태어난 젊은 사람들은 이전 세대보다 전자 통신의 영향을 훨씬 많이받는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 세상이 어떻게 변했는지에 관해서는 천천히 다가오고 있습니다. 성인이 직접 경험할 수있는 문제점을 보여줄 수 있습니다.
온라인 생활과 현실 세계 사이의 올바른 균형을 찾는 것은 미래에 중요한 도전이 될 것입니다.
참고 문헌
Twenge, JM, Martin, GN, & Campbell, WK (2018, 1 월 22 일). 2012 년 이후 미국 청소년의 심리적 웰빙 감소 및 스마트 폰 기술의 등장으로 스크린 시간과의 연관성. 감정. 사전 온라인 출판. http://dx.doi.org/10.1037/emo0000403