작가 블록이 있습니까? 여기에 당신의 치료법이 있습니다.
작가 블록의 4 가지 유형을 식별하고 처리하는 방법을 배우십시오.
출처 : filmmaker-2838945_192 0 Pixabay lukasbieri
작가의 블록. 우리 모두는 두려운 증상을 경험했습니다. 손이 페이지 위에 고정되었습니다. 빈 화면이 눈을 깜박이지 않고 뒤로 쳐다 본다. “당신은 결코 좋은 것을 쓸 수 없을 것”이라고 속삭이는 두려움.
글쓴이 블록은 거의 모든 작가가 자신의 경력에 상관없이 공유하는 몇 안되는 것 중 하나입니다. 처음 작가는 그들의 첫 번째 책을 작업 중이다. 베스트셀러 데뷔 소설가는 2 학년 슬럼프를 통해 터벅 터벅 걷습니다. 우물을 두려워하는 다작의 저자는 마침내 마른다. Ernest Hemingway와 John Steinbeck이 스티븐 킹 (Stephen King)과 마가렛 앳 우드 (Margaret Atwood)에게 경의를 표한 저자는이 두려운 질병으로 인해 비참한 실행을 보았습니다.
이 스컬지의 편재성을 감안할 때, 치료 방법에 대한 분명한 조언이있을 것이라고 생각할 것입니다. 없기. 사실, 가장 일반적인 조언은 모순입니다. 작가의 단점은 더 많은 글을 쓰거나, 매일 쓰는 글쓰기 시간을 제안하거나, 창조적 인 주스가 흘러 나오도록하라는 메시지를 써서 만 치료할 수 있다고 주장합니다. 그러나 다른 야영장은 작가들이 저지르는 마지막 일은 스스로에게 강요하는 것이라고 주장한다. 대신, 그들은 휴식을 취하고, 책을 읽고, 세탁을하고, 일시적으로 차단 된 프로젝트에서 당신을 혼란스럽게 할 것이라고 조언합니다.
그래서 어떤가?
나는 작가 일뿐만 아니라 연구 심리학자이기도하므로 모순 된 정보가 나타날 때마다 나는 데이터를 살펴 본다. 그리고이 데이터는 당신이 가진 작가 블록의 유형에 따라 해결책이 다르다는 것을 의미합니다.
맞습니다. 대중적인 믿음과는 달리, 하나 이상의 종류가 있습니다. 예일 대학의 연구자 인 제롬 싱어 (Jerome Singer)와 마이클 바리오스 (Michael Barrios)에 따르면 실제로 4 명이있다. 그들의 작품을 하나의 템플릿으로 사용하여, 작가의 특정 블록에 대한 긴장감을 파악하고 최상의 치료 방법을 찾을 수 있도록 도와 줄 것입니다.
1. Fear of Failure Block
실패의 두려움은 완벽주의와 과도한 자기 비판에 의해 좌우됩니다. 이 작가들은 상상할 수없는 주스가 표면 아래에서 버블 링되는 것을 느낄 수 있지만, 그들이 생산하는 것이 결코 충분하지 않다는 감각으로 인해 불구가됩니다.
작가 블록의이 변형을 치료할 수있는 한 가지 방법은 기대를 완화하는 것입니다. 마가렛 앳 우드 (Margaret Atwood)가 말했듯이, “내가 완벽을 기다리면 나는 결코 한 마디도하지 않을 것입니다.”필기는 지저분한 과정입니다. 당신의 이야기는 처음 쓰는 순간 (2 번째 또는 3 번째가 아님) 완벽 할 것입니다. 하지만 그건 괜찮아. 처음 시도 할 때 완벽하지 않거나, 좋지 않은 사람에게 허락 해 주어야합니다. 작가 Jacques Barzun이 말했듯이, “당신은 종이에 영원한 청동이 아닌 대리석이 아니라 진흙으로 일하고 있음을 스스로 확신하십시오. 그 첫 번째 문장을 바보처럼 바꿔라. ”
두 번째 방법은 실패의 관점을 바꾸는 것입니다. 실패는 모든 노력의 고유 한 부분, 특히 창조적 인 부분입니다. 초심자는 종종 실패가 좋은 작가가되기 위해 필요한 것이 없다고 지적합니다. 그러나 경험이 많은 작가는 실패가 프로세스의 일부이며 단순히 열심히 노력해야 함을 나타냅니다.
이 블록은 불안으로 인해 움직이기 때문에 세 번째 치료는 진정 활동에 종사하는 것입니다. 이것은 작가 블록에 대한 “휴식을 취하는”조언이 적절하고 실제로 작동하는 곳입니다. 바깥으로 나가 신선한 공기를 마시십시오. 친구 및 가족과 함께 좋은 시간을 보내십시오. 더 나은 방법은, 명상을 시도하는 것인데, 이는 (불안감을 감소시킬뿐만 아니라 창의성을 높여줍니다.) 몇 시간이나 며칠이나 쉬는 시간을주고 자신의 글쓰기로 돌아 오면 불안감을 덜 느끼게됩니다.
2. Fear of Rejection Block
거부감에 대한 두려움은 자기 비판보다는 다른 사람들의 비판에 대한 우려에 의해 좌우된다. “블록은 일반적으로 심판의 두려움에서 비롯됩니다.”Erica Jong은 The New Writer ‘s Handbook에 발표했습니다 . “당신이 세상을 듣고 상상한다면, 당신은 결코 선을 쓰지 않을 것입니다.”작가의 구획은이 두려움을 일으킬 수있다. (작가는 결코 다른 사람들의 높은 기준을 성취하지 못할까 두려워한다.) 적개심 (작가는 화가 난다. 재능이 있지만 다른 사람들이 자신의 재능을 인정하지 않는다고 느낀다.) 두 감정은 작가가 다른 사람들의 기대에 미치지 못한다고 느끼기 때문에 발생합니다.
이 유형에 대한 한 가지 치료법은 다른 사람들의 의견을 염려하지 않고 작성하는 것입니다. 더 쉽게 말한 것입니다. Barbara Kingsolver는 다음과 같이 조언합니다. “문을 닫으십시오. 당신의 어깨 너머로 아무도 보지 않고 글쓰기. 다른 사람들이 듣고 싶어하는 것을 알아 내려고하지 마십시오. 비슷한 말로 스티븐 킹 (Stephen King)은 작가들이 문자 그대로 (산만 함을 막기 위해) 그리고 은유 적으로 (다른 사람들의 의견에 대한 우려를 차단하기 위해) 닫힌 문을 갖춘 방에서 일해야한다고 말합니다. 이제는 다른 사람들이 생각하는 것을 신경 쓰지 말고, 초기 작성 단계에서 신경 쓰지 말아야한다는 것을 의미하지는 않습니다 (재 작성 걱정).
그러나 당신이 동기를 부여하기 위해 다른 사람들의 의견을 필요로하는 사람의 유형이라면 어떻게해야합니까? 그렇다면 은유 적으로 서면으로 허용 할 사람 한 명을 선택하십시오. 존 스타인벡 (John Steinbeck)은 한때 한 친구에게 “당신이 편집자 나 청중 또는 독자층이 아니라, 언니 나 엄마와 같이 가까운 사람에게 글을 남기는 척한다고 주장했다”고 전했다.
3. 두려움 – 성공의 블록
성공에 대한 두려움은 그녀의 성공이 그녀와 가까운 사람들에게 부정적인 영향을 줄 것이라는 작가의 걱정에 의해 좌우됩니다. 이 블록을 쓴 작가는 다른 사람들의 필요를 자신보다 먼저 두는 경향이 있으므로 성공에 대한 생각은 죄책감, 변화에 대한 두려움, 사랑하는 사람들이 부러워하거나 분개하게 될까 걱정합니다. 이제는 “도대체 성공을 두려워하는 사람은 누구입니까?”라고 생각할 수도 있습니다.하지만 진실은 사람들이 종종 무의식적으로 성공을 두려워하며 더 중요한 것은 그것이 가져 오는 변화를 두려워한다는 것입니다. 성공은 현상 유지를 변화시키고 작가들이 준비가 안되어서 (예 : 출판사, 변호사, 기자, 인터넷 트롤, 스토커를 다루는) 새로운 경험을 낳습니다.
이러한 작가 블록의 변형을 치료하려면 주변 사람들과 동등하게 자신의 필요를 우선시하는 법을 배워야합니다. 또한 효과적인 작가가되는 법을 배웠던 것처럼 성공했을 때 생길 수있는 장애물을 극복하는 방법을 배우게됩니다. 그리고 성공할 때, 당신은 혼자가되지 않는다는 것을 명심하십시오. 대리인, 발행인 및 편집자가 귀하의 손을 잡고 새로운 환경을 탐색하는 데 도움을 줄 것입니다.
4. 동기 부여 부족
동기 부여 부족은 당신의 창조적 우물이 말라 버렸다고 느낄 때 생깁니다. 당신은 자신을 꿈꾸며, 일관된 문장을 꿰매거나 심지어 올바른 단어를 찾을 수 없습니다. 일반적으로이 블록을 경험할 수있는 두 가지 이유가 있습니다. 당신이 글쓰기에 빠져 버렸거나 현재 프로젝트와 사랑에 빠졌습니다.
글쓰기에 대한 사랑에서 빠져 나간 것으로 느껴지면, 이는 아마도 일시적인 일임을 상기하십시오. 모두는 때때로 불에 붙었다 고 느낍니다. 글쓰기를 잠시 쉬어야 할 정도로 사랑에 대한 재발견을 할 수 있습니다. 잠자는 시간을 가지거나, 작가 그룹에 가입하거나, 영화를 보거나, 책을 읽고 왜 처음에 글쓰기를 원하는지 상기시켜줍니다. 그리고 매일 쓰는 일정을 고수한다면, 차단 된 느낌으로 “너”의 날을 허락해라. 결국 결석으로 인해 심장은 성장하게됩니다.
Burnout은 또한 작가가 내재적 인 이유에 대한 글쓰기 (당신의 사랑)를 외재적 인 이유 (비판적인 찬사, 돈, 명예에 대한 욕구)로 대체 할 때 발생하는 경향이 있습니다. 이 경우 우선 순위를 재평가하고 왜 처음에 글쓰기를 시작했는지 상기시켜야합니다.
문제가 당신이 현재 프로젝트와 사랑에 빠졌다면, 당신은 일들을 흔들어야 할 수도 있습니다. Ray Bradbury에 따르면 “작가 블록이 있다면 오늘 저녁에 글쓰기를 멈추고 다른 것을하는 것으로 치료할 수 있습니다. 당신은 틀린 주제를 골랐어 요. “이제는 전체 프로젝트를 절단해야 할 수도 있지만, 전략적으로 수술을해야 할 필요가 있습니다. 어쩌면 당신이 작업하고있는 장면이 불필요 할 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 정말로 신비 소설이되기를 원할 때 당신이 공포 소설을 쓰고 있다고 생각했을 것입니다. 어쩌면 캐릭터 중 하나를 완전히 제거해야합니다 (Stephen King은 The Stan을 쓰는 중반에 수렁에 빠졌을 때 캐릭터의 절반을 죽였습니다). 그 이유가 무엇이든, 당신은 일을 잘 견해로 삭제 버튼을 칠 준비가되어 있어야합니다.
그러나 삭제만으로는 충분하지 않습니다. 또한 누락 된 공간을 새로운 아이디어로 채워야합니다. 자유 작문 및 독창적 인 작문 지시가 실제로 효과적 일 수있는 곳입니다. 이러한 작업을 통해 뮤즈에 익숙해지고 아직 고려하지 않은 새로운 장면이나 스토리 또는 캐릭터를 소개 할 수 있습니다.
마지막으로,이 블록은 낮은 에너지로 인해 발생하기 때문에 작성자는 에너지를 높이는 활동에 참여함으로써 일시적으로 처리 할 수 있습니다. 커피를 마시고 운동을하며 신선한 공기를 마시고 무엇이든지 부진한 두뇌를 활성화하십시오.
경고
작가의 블록은 종종 완치 될 질병으로 간주됩니다. 그러나 진실은, 당신은 결코 그것을 완전히 없앨 수 없다는 것입니다. 당신이 길게 쓰는 직업을 가질 정도로 운이 좋다면, 작가의 블록은 필연적으로 반복해서 튀어 나올 것입니다.
작가의 블록을 질병으로 보는 대신 신체적 고통처럼 생각하십시오. 당신의 몸은 통증을 이용해 뭔가 잘못되어 고쳐 져야한다고 경고합니다. 문제가있는 곳을 정확하게 식별 할 수 있기 때문에 필요하고 유익한 시스템입니다. 작가의 블록도 같은 방식입니다. 조금이라도 당신에게 좋을 수 있습니다. 그것은 당신이 새롭고 흥미 진진한 방향으로 당신의 일을하도록 강요 할 수 있습니다. 그것은 잘못된 프로젝트에서 일할 때 알려줄 수 있습니다. 그리고 그것은 당신이 잘못된 이유로 글쓰기를 할 때 당신에게 말할 수 있습니다.
작가 블록을 가지고있을 때, 당신의 마음은 무언가가 꺼 졌다고 경고하려고합니다. 그게 너 한테 말하는거야? 그런 다음 블록을 내가 설명한 방식으로 처리하고 내가 좋아하는 것을 다시 수행하십시오.
심리 과학을 사용하여 작문을 향상시키는 방법에 대한 자세한 내용은 www.melissaburkley.com의 Writer ‘s Laboratory를 참조하십시오.
작가 블록을 극복하기위한 좋은 팁이 있습니까? 나는 그것을 듣고 싶습니다 – 코멘트에서 공유하십시오.
