“우리 엄마는 항상 다이어트 중이거나 다이어트를하지 않았거나 음식에 집착했습니다. 그녀는 끊임없이 시체에 대해 불평했다. 그녀는이 투쟁을 나에게 넘겨 주었고 나는 내 아이들에게도 똑같이하고 싶지 않습니다. 나는 그들을 위해 더 나은 것을 원한다. “
이것은 내 사무실에서 자주 듣는 자제입니다. 사실 그것은 사람들이 먹는 이슈와 신체 이미지 문제에 대한 치료를 찾는 데 가장 흔하게 사용되는 이유 중 하나입니다.
신체 이미지 문제로 고생하는 우리의 경우, 우리는 우리 아이들이 우리의 발자취를 따르는 것을 원하지 않습니다. 우리는 소중한 시간, 에너지 및 자원을 우리 자신과 싸우는 데 많은 시간을 소비하는 고통을 알고 있습니다. 절대로 가족 사진에 출연하고 싶지 않습니다. 가족 식사를 선택 해제하십시오. 우리 아이들이 우리에 대해 당혹 스러울 것이라는 두려움 때문에 차에서 내리고 싶지 않습니다. 축구 게임에 앉아있는 것은 우리 아이가 어떻게 놀고 있는지에 초점을 맞추지 않고, 다른 엄마들 사이의 크기를 정하고, 누가 우리보다 얇은 지 집착합니다. 그리고 그들이 어떻게 그 길을 얻었는지. 그리고 그들이 우리를 생각해야하는 것.
그것은 모두 소모 될 수 있습니다. 분명히 이것은 우리 중 누구도 갖고 다니지 않는 알바트 로스 다.
우리는 어떻게주기를 어기 는가? 우리는 어떻게 몸의 자신감있는 자녀들을 우리 세대를 괴롭힌 수치에서 벗어날 수 있습니까?
그것은 우리와 함께 시작됩니다. 부모는 자녀의 신체 이미지에 큰 영향을 미칩니다. 대부분의 연구가 산모와 딸에게 행해졌으므로 여기에서 제가 여기서 이야기하려고합니다. 전문가들은 어머니가 자신의 몸에 대해 어떻게 느끼는지는 아이가 자신의 몸에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 가장 중요한 예측 인자 중 하나라고 생각합니다. 어머니가 몸무게에 관심이 있다면, 딸은 몸무게에 대해 걱정할 가능성이 더 큽니다. 집에서 체중과 몸에 대해 강압적 인 이야기가있을 때 (심지어 어린이에게 지시되지 않을 때조차도), 아이들은 더욱 고심합니다. 부모님이 직접 자녀의 신체를 비판하거나 자녀를 식단에 참여 시키면 어떤 일이 일어나는지조차 알지 마십시오. 이것이 제가 사무실에서 보는 많은 성인들의 역사라고 말합시다.
그렇다면 우리 아이들의 건강한 신체 이미지를 장려하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 무엇입니까?
우리 자신의 신체 이미지 문제를 해결하십시오. 그리고 우리 대부분은 그들을 가지고 있습니다. 97 % 이상의 여성들은 매일 적어도 한 번씩 몸을 싫어하는 생각을 갖고 있습니다. 여성의 91 %가 몸에 불만족합니다. 몸이 증오가 우리의 혼란스러운 문화의 자연스런 결과이기 때문에이 숫자는 너무 높습니다. 우리는 우리 몸이 결함이 있고 우리의 가치가 우리 바지의 크기 또는 척도의 숫자에 의해 결정된다고 믿도록 가르침을 받았습니다. 우리는 이러한 유독 한 신념을 잊어 버리고 우리 몸을 신뢰하고 우리 자신과 평화롭게하는 방법을 다시 배워야합니다.
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