우리가 착용하는 마스크
우리의 공공 및 사적인 얼굴
출처 : Unsplash의 John Noonan 사진
일상 생활에서 우리 모두는 가면을 쓰고 있습니다. 그것은 우리가 다른 “가면”이나 우리가 대중에게 투사하는 페르소나를 가지고있는 삶의 현실의 일부입니다.
중요한 것은 우리가 착용하는 가면이 건강한 삶을 방해하는 경우 우리가하고있는 일과 의식을 의식적으로 인식하는 것입니다.
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나는 주기적으로 고객에게 두 가지 가면을 만들어달라고 부탁한다 : 다른 사람들이 볼 수있는 “외부”가면과 볼 수있는 “안쪽”가면. 이 운동에 대해 특별한 점은 이미지간에 나타나는 차이뿐만 아니라 자기 자신의 무의식적 측면이 훨씬 더 분명 해지는 방법입니다. 이 정보를 나에게 구두로 말하지 않을 수있는 사람들은 예술을 통해 그것을 할 수 있다고 느낍니다. 즉, 다른 예술적 노력과 유사한이 창조적 인 운동은 운동 자체가 거부, 판단 및 불안감에 대한 두려움에 봉쇄를 제공 할 수 있기 때문에 특정 생각과 느낌을 억제하려는 사람의 의식적 노력을 우회 할 수 있습니다.
이 실습의 목적을 위해 클라이언트는이 시각적 표현을 통해 자신에 대해 더 많이 배울뿐만 아니라 다른 사람들과 공유 할 수 있습니다. 그렇게함으로써 그들은 감정의 세계를 향상시키기 위해 유사점, 차이점 및 다른 주제를 알아 채기 시작할 수 있습니다.
예를 들어, 많은 남성 고객은 자신을 모든 것을 알고 자신감있게 묘사하고 정력적 또는 보안 적으로 결여되어 있다고 생각하지 않습니다. 그러나 우리가 껍질을 벗기면 두려움, 불안, 우울증, 슬픔, 그리고 진실 된 자아의 다른 측면이 드러납니다.
치료사로서의 나의 일 중 하나는이 억압 된 측면이 안전을 발견하고 나머지 자신과 통합되고 통합 될 수있는 채널을 찾는 것입니다. 그것은 치료가 아닌 삶 자체의 힘든 일입니다. 전체가 될 수있는 능력입니다. 물질, 중독, 권력의 갈망 또는 완전을 느끼기위한 명성을 필요로하지 않고, 단지 존재에 대해 자신감을 느끼는 것.
