용서해야 할 8 가지 이유

용서를 베푸는 것은 최소한 8 가지 긍정적 인 발전을 의미합니다.

심리학 내에서의 용서는 상대적으로 새로운 것으로, 1980 년대 후반에 연구 중심으로 떠올랐다 (Enright, Santos, & Al-Mabuk, 1989). 다음 30 년 동안, 용서 요법이 용서하는 사람 (용서하는 사람)에게 유익한 치료법이된다는 것을 보여주는 정신 건강 전문 분야에서 많은 연구가 나타났습니다 (Baskin & Enright, 2004; Wade et al., 2014). 우리는 위와 같은 결론에주의를 기울여야합니다. 그 이유는 주로 거짓 결론이 생길 수 있기 때문입니다. 용서는 용서하는 자만을위한 것입니다. 용서받은 사람과는 아무런 관련이 없습니다. 이것은 실제로, 사실이 아닌 것처럼 보입니다. 어떤 용서가 이루어 졌는지, 그 목적 또는 목표에 대한 반성은 용서하는 데 최소한 8 가지 목적을 제시합니다.

용서하는 것이 무슨 뜻입니까? 다양한 문화권에서 용서를 표현하는 데있어 다양한 행동이있을 수 있지만 범용 본질에서 용서는 선을 중심으로하는 도덕적 미덕으로 정의 될 수 있습니다. 이는 다른 사람들이 불공평하게 대우하는 맥락에서 발생합니다. 용서를 선택하는 사람은 친절한 태도, 존경, 관대함, 또는 사랑이든간에 의도적으로 분개를 제거하고 문제의 사람에게 선을 베풀려고합니다. 용서하는 사람은 자동적으로 위험한 관계로 돌아 가지 않습니다. 용서하는자는 용서하고 화해 할 수 없습니다. 용서하는자는 불공정 한 행동을 변명하지 않지만 불공정 한 상황에 직면하여 선을 제공합니다. 용서자는 용서와 정의의 추구를 포기하거나 관용을 혼자 용서하지 않고 “둘 중 하나”라는 용어로 생각해서는 안됩니다. 용서와 정의의 두 가지 덕목은 함께 적용될 수 있고 또 적용되어야합니다.

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이러한 이해를 바탕으로 용서해야 할 최소한 8 가지 이유가 있습니다. 당신을 잘못한 사람들에게이 미덕을 제공 할 때 의식 중 인지도에있는 것은 무엇입니까?

용서할 때, 나는 그렇게한다.

1. 감정적으로 건강 해지는 것. 용서하면 건강에 해로운 노기를 줄일 수 있습니다.

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2. 다른 사람의 가치를 보는 데 도움이되는 관계를 회복하십시오.

3. 더 나은 사람이되는 데 도움이 될 수 있기 때문에 성격이 커집니다.

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4. 부당하게 행동 한 사람에게 이성 안에서 도움이되도록 상대방이 이것을 거부 할지라도 용서는 우정의 손을 확장시킵니다.

5. 다른 가족 구성원이 용서가 평화의 길임을 알 수 있도록 도와주세요. 평화를위한 용서, 다시 말하면 세대를 거쳐 통과 될 수 있습니다.

분노가 지배하지 않기 때문에 더 나은 세상에 기여하도록 동기를 부여하십시오.

7. 저의 세계관이 용서를 존중한다면 삶이나 신앙 전통에 대한 내 자신의 철학을보다 일관되게 살릴 수있게 도와주세요.

8. 다른 사람들이 내 용서 제안에 어떻게 반응하는지에 관계없이 그 자체로 끝남으로서 선을 행하는 것.

용서하는 것은 당신에게 좋지 않은 사람들에게도 선을 베풀는 것입니다. 용서는 아마도 모든 도덕적 인 덕목들 (정의, 인내, 친절 등)의 가장 영웅적 일 것입니다. 나는 다른 영적인 미덕이 자신의 고통을 통해 고통을 초래 한 사람에게 선하심을 가져다 줄 우려가 있기 때문에 그것이 영웅적이라고 말합니까? 용서의 영웅적인 본성을 다른 사람에게 확장 할 때 보입니까?

참고 문헌

Baskin, TW & Enright, RD (2004). 용서에 대한 중재 연구 : 메타 분석. Journal of Counseling and Development, 82 , 79-90.

Enright, RD, Santos, M., & Al-Mabuk, R. (1989). 용서하는 청소년. Journal of Adolescence , 12, 95-110.

Wade, NG, Hoyt, WT, Kidwell, JEM, Worthington, Jr., EL (2014). 용서를 증진시키기위한 정신 치료 적 중재의 효용성 : 메타 분석. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 82, 154-170.