진실을 처리 할 수 있습니까?
용기는 정신 분석에서 귀중한 필수품입니다. 심리적 성장은 그걸로는 불가능합니다. 분석가와 환자 모두가 그걸 알아 내야합니다. 그러나 무엇을위한 용기, 당신은 묻습니다? 진실을 직면하는 용기. 이것이 정신 분석의 북 스타 (North Star of Psychoanalysis)입니다. 그리고 그것은 모든 종류의 긍정적 인 변화의 본질적인 측면입니다.
진실을 대면하는 데 용기가 필요한 이유는 무엇입니까?
진리가 오면 모든 걱정, 실망 및 책임을 피할 수 있기 때문에 진리를 대면하는 데 용기가 필요합니다. 진실은 고통 스러울 수 있습니다. 그것은 도전적 일 수 있습니다. 우리가 머리를 모래에서 꺼내어 스스로를 도울 수있는 일을해야한다는 것을 의미합니다. 깨어 일어나 일어나 일어서고 일어나서 위로 올라와 사람을 키우고 자라야합니다.
우리가 직면하고있는 진리에는 어떤 것들이 있습니까?
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정신 분석 학자로서의 평상시의 일주일에, 내 환자와 나는 (어려움이나 중요성이없는 순서대로) 용기를 내어야한다는 진리의 몇 가지가 있습니다.
우리가 문제를 완전히 일으키지는 않았지만 우리는 문제를 해결할 책임이 있습니다.
우리는 우리의 가족들과 붙어 있습니다.
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우리 부모님은 옳은 일을했습니다.
불만을 붙잡는 것은 아무에게도 도움이되지 않습니다.
우리가 할 수있는 일은 너무나 많습니다. 우리에게는 극복 할 수없는 한계가 있습니다.
미래는 미리 결정되지 않았습니다. 우리는 더 잘할 수 있습니다.
우리는 실수하고, 다른 사람들에게 상처를 주며, 추악하고, 공격적이며,이기적이고, 탐욕스러운 충동을 느낍니다.
모두가 죽을 것이다.
자, 이들 중 일부를 진리로 받아들이는 데 어려움이 있다면, 소금 한 알을 가지고 자유롭게 가져 가거나 모두 버리십시오. 아니면, 왜 멈추고 왜 당신이 그들을 기각 할지를 생각할 수도 있습니다. 아마도 내가 말하는 것은 고려 가치가 있습니다. 어쩌면 인생에 관한이 진리의 일부에 대면하는 데 용기가 필요할 수도 있습니다. 그리고 아마도 당신의 인생은 달라질 수 있습니다.
우리가 진리를 마주 칠 수 있다면 우리의 삶은 어떻게 나아질 것입니까?
정신 건강은 삶을 현실적인 방법으로 대할 수있는 능력, 즉 나쁜 것과 좋은 것을, 한계가있는 힘, 증오와의 사랑, 실망과의 기쁨을 가져가는 것입니다. 그런 종류의 균형을 찾는 것이 평생의 일입니다. 그러나 추구할만한 가치있는 균형은 우리가 삶을 최선으로 할 수있는 일을 할 수 있기 때문입니다. 내 환자에게 말하기를, 당신은 완전히 다른 사람이 될 수는 없지만, 자신의 더 나은 버전이 될 수 있습니다.
저는 엘렌베이스 (Ellen Bass)가 쓴 아름다운시를 남겨 둡니다.이시는 우리의 평범하고도 도전적인 삶에 직면하는 (그리고 받아들이는) 용기에 대해 말합니다.
문제는
인생을 사랑하기
네가 없는데도 그것을 사랑해.
위장, 그것을 다 잡았을 때
너의 손에 불타는 종이처럼 사랑 스럽다.
목구멍은 그것의 미사로 가득 차 있습니다.
슬픔이 너와 함께 앉을 때
열, 열대, 촉촉한 것 같아요.
공기가 두꺼워서 물처럼 무겁다.
폐보다 아가미에 더 적합합니다.
슬픔에 잠길 때 당신은 당신 자신의 육체를 좋아합니다.
그것의 단지 더 많은 것, 비탄의 비만.
얼마나 오래 몸이 그것을 견딜 수 있습니까? 너는 생각한다.
그러나 당신은 손바닥 사이의 얼굴처럼 삶을 유지합니다.
매력적인 미소가없는 평범한 얼굴.
또는 그녀의 눈에서 반짝 반짝 빛나고,
그리고 네가 말한다. 네, 내가 너를 데려 갈거야.
나는 다시 너를 사랑할 것이다.
Blogpost copyright 2011 Jennifer Kunst, Ph.D.
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