우정은 그것이 끝날 것이라는 희망으로 시작하지 않습니다. 우리는 우리의 노력이 궁극적으로 쓸모 없을 수도 있다는 의혹없이 시간, 에너지 및 연민을 투자합니다. 대신, 채권이 늘어남에 따라 우리는 자신감, 행복 및 대처 능력을 향상시키는 것을 기뻐합니다. 우리는 연민을 받고, 자신의 가치를 향상시키고, 소속감을 느끼기에 충분히 운이 좋을 수 있습니다. 또한 우리가 나이를 먹을 때 가족 친화보다는 우정이 더 행복 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 우정은 항상 영원한 것은 아닙니다.
우정은 여러 가지 이유로 인해 크게 위축 될 수 있습니다. 그들이 악화 될 때 치료할 수 있습니까? 귀하의 채권이 동일하지 않다는 사실을 인식하고 건강에 해로운 것으로 밝혀지면 관계의 붕괴를 막을 수 없으며 귀하의 연결을 다시 찾을 수 있습니까? 나는 후자에 기대다 경향이 있으며 다음 제안들이 당신 스스로 결정할 수 있기를 바랍니다.
뒤로 물러서세요.
당신이 분쟁 중임을 인식하면 격렬한 감정을 유발할 수 있고 의사 소통에 대한 강박은 일반적으로 도움이되지 않습니다. 대신 잠시 시간을내어 우정을 생각하십시오.
스스로에게 묻는 것이 좋습니다.
우정의 목적은 무엇입니까?
좋은 친구를 어떻게 정의 할 수 있습니까?
나는 좋은 친구 야?
____은 나와 어떻게 좋은 친구입니까?
내 친구에게서 무엇이 필요합니까?
이 우정은 나에게 무엇을 의미합니까?
우리의 유대를 육성 한 것은 무엇입니까?
무엇이 바뀌 었습니까?
변경에 어떻게 기여 했습니까?
전에 이런 일이 있었습니까?
이 우정으로 성장하려면 어떻게해야합니까?
기분이 어때?
나는 우리에게 무엇을 희망 하는가?
자신과 친구, 그리고 우정의 궤적을 철저히 고려할 때 앞으로 나아갈 때까지 자신에게 물어야 할 본질적인 질문이 하나 있습니다.
이 우정을 고치고 싶니?
상황에 따라 파열 된 채권을 치유하고 싶을 지 모르지만 의도가 정신 건강에 가장 적합한 것과 일치하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 꾸준히 구두로 욕설을 퍼붓다면 분리가 자신을 보호 할 수있는 방법 일 수 있습니다. 이전에이 기사에서 언급 한 유사한 단계를 거쳐이 지점으로 돌아 가면 계속 진행하면 도움이 될 수 있습니다. 우리는 시간이 지남에 도움이되고 충직하며 성실한 친구에 대한 헌신을 느낄 수 있습니다. 그러나 사람들이 함께 자라거나 떨어져 나가는 것은 당연한 일이기 때문에 우리 자신과 친구를위한 진정한 관심사가 아닌 의무를 이행하지 않는지 여부를 고려하는 것이 중요합니다.
출처를 찾는다.
골절을 일으킨 원인을 고려하여 더 깊이 파헤치는 것이 도움이됩니다. 보살핌, 나눔, 시간, 에너지, 관심사 또는 심지어 우정을 보는 방식 사이에 불일치가 있습니까? 문맥 변화에서 비롯된 새로운 관심사인가? 예를 들어, 이사를했거나, 새 파트너를 찾거나, 새로운 직업을 시작 했습니까? 관심의 근원을 이해하는 것이 우정을 고칠 수있는 열쇠입니다. 그러나, 당신은 경악이 당신을 경비로부터 보호 해준 놀라운 시나리오에있을 수 있으며, 반영한 후에도 당신은 대답에 도착하지 못할 수도 있습니다.
확실히 당신의 친구의 견해가 당신의 명상 과정에서 빠진 퍼즐 조각 일 가능성이 있습니다. 그럼에도 불구하고 소스가 자신의 사각 지대에있을 수도 있습니다. 앞으로 나아 가기 위해서는 프로세스에서 수행 한 역할에 대해 생각해 보는 것이 중요합니다. 이것은 채권의 처음부터 존재하고 당신이 양탄자 밑에 닦기를 선택했다 우려입니까? 이와 같은 상황에서는 변화를 촉진하기 위해 두 친구가 동의해야하는 공유 된 책임이 있습니다.
이야기 할 시간을 내라.
전반적인 우정과 그 문제를 유발할 수있는 것에 대해 생각한 후, 실제 대화를 통해 우려 사항을 공유하고 상처 치료에 협조 할 수있는 시간입니다. 이 문제를 친구와상의하는 것에 대해 주저 할 수도 있습니다. 우정이 당신에게 의미가 있다면, 이미 존재하는 불편 함을 악화시키는 위험을 감수하고 싶지 않을 것입니다. 그러나 골절의 고통을 어떻게 든 무시할 수 있다고해도, 현상 유지를 위해 우려를 피하기로 선택하면 미래의 균열을 예방하는 능력을 무시하게됩니다.
당신은 옳은 말을하는 것에 대해 우려 할 수 있습니다. 그리고 잘못된 것을 말하는 것에 대한 두려움은 당신을 그 과정에서 개방적이고 진정한 존재로부터 막을 수 있습니다. 하루가 끝나면, 그것은 당신 에게 영향 을 주고 당신의 통증과 당신의 자존심을 치유하려는 당신의 욕구를 효과적으로 전달하려고하는 문제입니다.
가능하다면 직접 대화하지 말고 나중에 대화하는 것이 좋습니다. 우정에 대한 희망뿐만 아니라 이전 반성에 대해서도 알아보십시오. 침착하고 시간을내어주십시오. 친구가 자신의 견해를 공유 할 때주의 깊게 들어야합니다. 당신이 다음에 무엇을 말할 것인지 고려함으로써 앞으로 뛰어 오르는 것을 피하십시오. 우정은 균형에 관한 것이고, 이것은 건강한 대화 속에서 실천 될 수 있습니다. 자신의 견해를 주장하고 싶을 때, 자신의 견해와 일치하는지 또는 잠재적으로 대비되는 견해인지에 관계없이 친구의 견해에 대해 긍휼히여십시오. 궁극적으로 이것은 당신의 친구입니다. 자신에게 진실하고 효과적인 의사 소통 기술을 활용하고 친구의 견해에 개방적이라면 어려운 분쟁으로 분화 된 것이 우정의 성장을위한 전환점이 될 수 있습니다.
배우고 성장하십시오
대화를하는 것이 성장을위한 길을 닦는 데 중추적입니다. 이 시점까지, 당신은 이미 문제가 어떻게 발생했는지 생각하고, 당신의 영향력을 고민하고, 당신의 우려를 해결함으로써 성장했을 것입니다. 그러나이 골절로부터 성장할 수있는 기회가 생기기 시작했습니다. 채팅 후 앞으로 나아갈 수있는 방법 에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 앞으로 나아가는 것은 우정의 연속을 요구하지 않는다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다. 이 시점에서 당신은 한 번 우정을 존중하고 성장하여 치유하는 것이 최선일 수 있음을 깨닫게 될 것입니다.
반면에 우정을 유지하고 자본화하기 위해 양측에서 필요한 것이 무엇인지 알 수 있습니다. 당신과 당신의 친구가 무슨 일이 일어 났는지에 대한 공통된 이해에 도달 할 수 있다면, 팀을 이루어 문제를 해결할 수 있습니다. 귀하의 입장이 다양하더라도 미래에 우정을 맺을 때 자신의 고유 한 필요와 희망을 모두 고려하고 존중할 잠재력이 있습니다. 사이클링을 피하고 미래에 우려를 다시 느끼기 위해서는 경계를 염두에 두어야합니다. 반성하고 독단적으로 자신을 존중하고 존경심을 표하는 것을 잊지 마십시오. 언제나 투명하고 진실 된 대화를 나누는 것은 여러분이 함께 나누는 희망에 부응하고 궁극적으로 우정을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
전반적으로, 당신은 골절 된 우정으로 성장할 능력이 있습니다. 당신은 그 길을 독자적으로 택할 수도 있고 당신의 채권에 기회를 줄 수도 있습니다. 각 개인의 독특함과 이후의 우정을 감안할 때 어느 경로가 유망한 지 식별하는 것은 어려울 수 있지만 둘 다 똑같이 유효합니다. 선택하는 옵션에 관계없이 치료할 기회가 있습니다.
