새해 결의안은 지나치게 빨리 처리하려고 할 때 오히려 빨리 깨질 수 있습니다. 여기에 간단한 라이프 스타일 변화가있어서 자신을 편하게 만들 수 있고 올해는 이전보다 조금 나아질 것입니다.
1. 매일 걸어 라. 불과 10 분이라도 걷는다면 많은 문제를 해결하고 불안을 줄이고 정신을 고양시키는 데 도움이됩니다. 자신이 할 수있는 가장 건강한 일일 수 있습니다. 겨울이나 여름에 밖에 나가는 곳이 너무 불편한 지역에 거주하는 경우 디딜 방아에 투자하십시오.
2. 다이어트를하지 말고 건강한 식생활을하십시오. 나는 개인적으로 아이스크림을 자르고 있는데, 나는 내 몸이 나를 그것에 대해 감사 할 것임을 알고있다. 요즈음, 우리는 불과 몇 년 전에했던 것보다 훨씬 많은 건강식 옵션을 가지고 있으며, 많은 장소가 당신의 집으로 배달됩니다. 국수와 차가운 피자에 대한 더 이상 변명의 여지가 없습니다.
3. 옷장을 치우십시오. 1 년이 넘는 옷을 입지 않았다면 옷의 항목을 다 마쳤으므로 더 이상 적합하지 않은 것을 기증하고 세금 공제를 사용하여 새 옷을 몇 장 사 놓으면 기분이 좋아집니다. 에 넣어. 옷에 작은 에너지를 넣으면 기분을들 수 있습니다.
4. 저장실을 청소하십시오. 우리는 최근 2008 년 사용 기한에 숨겨진 것을 발견 했으므로 다른 모든 것들을 분류하기로했습니다. 이제 우리는 깨끗한 식료품 저장실을 가지며 더 이상 수십 년 된 음식에서 중독 될 위험이 없습니다. 그것은 과거를 버리는 또 다른 방법입니다. 당신이 무언가를 구입할 때 기억하지 못하고 날짜가 없다면, 버리는 것이 가장 좋습니다.
5. 사과해야합니까? 그렇지 않다면, 좋지만, 있다면, 나는 그것에 당신을 초대합니다. 부정적인 일들이 당신의 마음을 가득 채우면 인생이 불편 해지고, 불편 함이 어디서 오는지 알지 못할 수도 있습니다. 그것이 대인 관계 쟁점이라면, 자신에게 호의를 베풀고 그것을 옳게 만들거나 가두십시오.
6. 새 프로젝트를 시작하기 전에 완료되지 않은 프로젝트를 완료하십시오 . 동시에 일어날 수있는 몇 가지 큰 일들을 유지할 수 있으며 때로는 단 하나의 삶을 변화시키는 프로젝트를 다루는 것은 당신을 몇 주 동안 점유하고 지나치게 생각할 수 있습니다. 따라서 새로운 것을 시작하기 전에 적어도 하나의 프로젝트를 마무리하십시오.
7. 1 년을 계획하십시오. 휴가 시간을 차단하고 예약하고, 가족 모임과 파티를 예약하고, 달력에 커다란 이벤트를 올리십시오. 그러면 집안의 모든 사람들이 무슨 일이 일어나는지 알 수 있습니다. 기대할만한 것이 있으면 더 행복하게 할 수 있습니다.
8. 목표를 설정하십시오. 간단한 것들이나 커다란 털이 많은 것들을 설정할 수 있지만 방향과 계획이 필요합니다. 비록 당신이 올해 성공하지 못한다고해도, 당신이 인생을 앞당기 고 있다는 것을 아는 것은 힘을 실어주는 것입니다. 기분이 나아질 것이고 다른 사람들도 참여하게 될 것입니다.
우리는 앞으로 또 하나의 새해를 맞이할 것입니다. 모든 투쟁과 상실감에도 불구하고 나는 편에 앉아있는 것보다 오히려 삶에 개입하고 싶다. 이 팁이 여러분을 2019 년의 좋은 시작으로 이끌 수 있기를 바랍니다.
