시간 걸리는 힘
일정한 장치 검사는 중독처럼 보입니다.
출처 : Unsplash
할 수 있기 때문에 24 시간 내내 일하십니까?
그렇다면 혼자가 아닙니다. 요즈음 우리는 스마트 폰 (및 랩탑)을 지속적으로 점검하여 우리가 뭔가를 놓친다는 불안을 경감시킵니다. 우리는 직장에서 긴급한 것에 반응해야합니까? 누군가 뭔가 중요한 것을 불렀다면? 일정한 장치 검사는 중독 (또는 강박 장애)과 비슷합니다. 한 연구에 따르면 많은 사람들이 “유령폰 진동”에 반응하며, 그렇지 않은 경우에도 전화기가 진동한다고 생각합니다.
우리가 중독 적이거나 이메일이나 문자를 강박 적으로 검사하지 않더라도 우리의 정신 건강은 여전히 위험에 처해 있습니다. 물론 생산성과 삶에 대한 만족도가 있습니다.
예를 들어, 하버드 대학의 레슬리 페 로우 (Leslie Perlow)가 보스턴 컨설팅 그룹 임원들과 함께 개입 한 것은 변혁 적이라고 할 수 없습니다. 그녀는 참가자들이 예를 들어 가정용 식탁에서 이메일을 확인하거나 원격으로 작업하지 않을 때 “Predictable Time Off”(PTO) 시간을 설정할 것을 요구했습니다.
역설적으로 BCG 임원들의 업무 만족도와 생산성은 극적으로 상승했습니다. PTO를 설정하기 전에는 27 % 만 아침에 일을 시작하게되어 흥분했습니다. PTO 이후 51 %가 이전에는 절반 이하가 만족 스러웠지만 이후에는 거의 4 분의 3이 만족했습니다. 일과 삶의 균형에 대한 만족도는 38 %에서 54 %로 증가했습니다. 그리고 사람들은 자신의 작업이보다 협업적이고 효율적이며 효과적이라는 것을 알았습니다. 예를 들어, PTO를 설정하는 것만으로도 컨설턴트의 91 %가 팀을 협업으로 평가했으며, 주야의 모든 시간에 이메일을 확인할 때 76 %가 증가했습니다.
Perlow는 다음과 같이 설명합니다.
바쁜 관리자와 전문가는 자신의 행동과 상호 작용을 통해 자신의 업무에 불가피한 압력을가하면서 자신과 동료의 삶을 더욱 강렬하게 만들고, 압도적이며, 까다로 우며, 충족시키기가 부족합니다. 이러한 악순환의 결과로 업무 프로세스가 효과적이지 못하고 효율성이 떨어집니다. PTO의 힘은 압력을 완화하고 개인이 개인적으로나 업무 프로세스에서 더 바람직 할 수있는 방식으로 시간을 보내도록이주기를 해체한다는 것입니다.
압도 당하고 기진 맥진하고 싶지 않다면, 우리는 플러그를 뽑아야합니다.
특히 우리는 행동을 점검하는 것으로부터 단절된 시간과 공간을 개척해야합니다. 보스턴 컨설팅 그룹에서와 마찬가지로 회사 위임 자격으로 오지 않는 경우 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 어려울 수도 있고 약간의 용기가 필요할지라도 약속 할 가치가 있습니다.
