다른 사람이 당신을 보는 방식에 놀랐던 적이 있습니까?
전 동료 동료가 그녀를 협박했다고 들었습니다. 키가 4 피트에서 11 인치가되면 다른 사람을 협박하는 생각이 내게 우스웠다. 그러나 그것은 그녀의 인식이었다. 그리고 결국, 그것은 우리의 현실을 형성하는 우리 자신의 인식입니다.
나는 최근에 누군가 다른 사람이 어려운 대화를 시작하기 전에 "내가 아는 자신감있는 사람이 되라"고 말했습니다. 그것은 또한 나에게 멈춤을주었습니다 – 나는 불안해 보였습니까? 나는 내 자신의 피부에 불편 해 보였습니까?
자신에 대한 비전이 다른 사람에게 보이는 방식과 일치하지 않을 때 상당히 어려울 수 있습니다. 그것이 육체적 인 것이 든 당신의 성격의 측면이든, 당신이 진정으로 보이지 않는다고 느끼는 것은 불편합니다. 그러나 지각에 관한 한 가지는 문자 그대로 "감각을 통해 알아 보거나 확인하는"수단을인지하는 것은 매우 주관적이라는 것입니다. 간단히 말해서, 우리는 눈이 우리에게 말하는 것에도 불구하고 때로는 느끼는 것을 느낍니다.
우리가 느끼는 것은 항상 변화하고 있으며, 그것은 우리 주변 사람들도 변화시킵니다. 우리가 그날 아침에 입기를 선택한 옷 – 그냥 옳다고 생각하지 않는 옷 – 다른 사람들이 보는 방식에 영향을주는 자의식이 생길 수 있습니다. 우리가 최선을 다해 느끼는 건강한 식습관과 운동 습관은 우리 단계에서 특별한 가벼움과 다른 사람들을 다루는 방식에서의 경쾌한 어조로 이어질 수 있습니다. 우리의 자아 인식은 다른 사람들과의 상호 작용을 사소한 방법으로 바꾸어 주며 하루 종일 파급 효과를 일으 킵니다.
생존자의 최신 계절의 시작을 보면서 나는 지각의 힘을 최근에 생각 나게되었습니다. 총 낯선 사람들은 팀으로 함께 던져지고 새로운 "사회"를 형성해야합니다. 첫인상은 중요합니다. 사람들의 인식은 그들이 형성하는 동맹, 그들이 서로 대하는 방식 및 기대에 영향을 미칩니다. 나는 자기 코믹한 괴상한 학생 인 존 코크란 (John Cochran)에게 매료되었다. 존 코크란 (John Cochran)은 몸매가 좋은 부족 동료들이 속옷에 물을 가져 갔을 때 신체 이미지 문제로 고생하고 나중에 그의 부족의 첫인상을 극복하기 위해 싸우는 자신을 발견했다. 부족위원회 (Tribal Council)에서 약한 자.
다른 사람들이 우리를 보는 방식을 제어 할 수는 없습니다. 그러나 우리가 어떻게 인식되는지, 그리고 그것이 우리가 보는 방식과 맞 물리는지를 의식하는 것은 우리가 변화를 고려할 수있는 행동에 중요한 단서를 제공 할 수 있습니다. 운동과 건강한 식생활로 우리 몸을 돌보지 않는 것은 종종 우리가 보는 방식에 대해 나쁜 느낌을 갖게되는 반면 운동을하거나 건강한 점심을 선택하는 간단한 행동은 즉각적인 향상을 제공 할 수 있습니다. 그리고 이러한 작은 선택의 누적 효과는 종종 우리가 자신을 인식하는 방식에 변화를 주며, 다른 한편으로는 우리가 인식하는 방식에 변화를줍니다.
"인식"문제가 당신을 괴롭히는 경우, 자신의 사고와 행동에 대한 간단한 조정은 몸과 자신을 보는 완전히 새로운 방법에 필요한 발판 일 수 있다는 것을 기억하십시오.