여정에서 기쁨 찾기
우리는 목적지에 초점을 맞 춥니 다. 그러나 그 과정도 마찬가지로 즐겁습니다.
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목표를 세우고 도달했으며 콘텐츠가되고 다음으로 가장 좋은 것을 찾았습니까? 우리의 삶이 얼마나 빨리 적응하는지. 우리는 꿈의 직업을 얻었고 곧 프로모션이 언제 시작되는지 궁금해합니다. 우리는 학교에 받아 들여지고 좋은 성적을 얻는 것에 관한 것입니다. 우리는 새 집을 얻고 몇 년 후 다음 꿈의 집을 꿈꾸기 시작합니다. 우리는 너무 빨리 현실을 조정하고 “새로운 법선”을 끊임없이 창조합니다. 우리가 들어가는이주기를 평온한 디딜 방아라고합니다.
우리는 서로 다른 목표를 가지고 있습니다. 서로 다른 산을 오르는 것입니다. 누군가의 등반은 절주에 관한 것일 수 있습니다. 누군가 다른 사람의 체중이 될 수 있습니다. 다른 사람이 열정을 찾는 것일 수도 있습니다. 때때로 우리는 우리가 산 꼭대기라고 생각하는 것에 도달 할 수도 있지만 실제로는 다른 산의 기초에 불과합니다. 우리가 한꺼번에 올라야했던 커다란 산 꼭대기가 보이면 우리는 협박 당할 것입니다. 그래서 대신 우리는 사이에 휴식 공간이있는 작은 산을 가지고 있습니다. Iyanla Vanzant가 말했듯이 도로에 커브가 있습니다. 스트레치가 얼마나 오래 남아 있는지를 보여 주면, 당신은 암시되어 결코 만들 수 없기 때문입니다. 대신에 한 번에 약간의 도로 만 보여주는 커브가 있으므로 해당 부분에 집중할 수 있습니다.
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우리가 산 꼭대기에서 “만들었다”고 생각하는 것은 쉽습니다. 그러나 실제로, 우리는 우리가 바라본 관점에서 보지 못했던 고원이나 곡선을 얻었습니다. 우리의 여정은 우리가 살아있는 한 계속됩니다. 그리고 우리가 그것을 만들었다 고 생각하면, 우리는 스스로를 제한 할 수도 있습니다. TD Jakes가 말한 것처럼 :
“목적지 인 것처럼 당신이있는 곳에서 멈추지 말라. 사실, 실제로, 그것은 당신이 창조 한 일로 당신을 데려다주는 교통 수단이 될 수있다.”
그래서 우리 중 일부는 우리가 결코 행복하지 않다고 느낍니다. 우리는 물건을 목적지로보고 싶어하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 그것이 우리에게 확실성, 최종성 및 성취감을 제공하기 때문입니다. 그러나 종종 잃어버린 또 다른 작품이 있습니다. 그것은 우리가 항상 변화의 상태에 있다는 것입니다. 하나의 목적지는 없지만 여러 목적지가 있습니다. 더 많은 것을 원하고 있지는 않지만 우리가있는 곳에 존재하고 있습니다. 진실은 항상 더 많은 것이있을 것이기 때문에 그것은 더 나은 직업, 더 많은 아이들, 관계에 관한 것이 아닙니다.
문제는 콘텐츠의 균형과 우리가있는 곳에서의 감사의 균형을 이루는 것뿐만 아니라 더 큰 것을 위해 노력하는 것입니다. 오프라 윈프리 (Oprah Winfrey)
“나는 등산의 어려움에 너무 집중하여 산이 오르면 고맙게 여기는 것을 놓쳤다.”
새로운 목표를 세우는 것은 대단한 일입니다.하지만 우리가 언제나 다음으로 좋은 것을 찾고, 장소를 뛰어 다니며 오르막길을 감상하지 않고 시간을 보내지 않는다면, 우리가 어디에서 왔는지는 중요하지 않습니다. 우리의 새로운 목적지에 대한 우리의 현재 감정.
잠시 멈추고 주변을 둘러보고 우리가 얼마나 멀리 왔는지 중요합니다. 산을 몰아 보자. 우리가 산을 운전하기 시작할 때, 우리는 앞서 지나치게 집중하여 길을 따라 지그재그 형태로 운전합니다. 그러나 우리가 5 분 후에 멈추고 (안전하게) 우리의 어깨를 들여다 보면, 우리는 얼마나 멀리 우리가 산에 오르는 지 깨닫게 될 것입니다. 둘러보기에 시간을 들일 필요가 없기 때문에 우리 앞의 길에 집중하는 것이 매우 쉽습니다. 그 순간을 갖는 것이 중요합니다.
존 본 조비 (Jon Bon Jovi)의 견적을 남겨 두겠습니다.
“당신이 산 정상에 올랐다는 생각이들 때마다, 그 문제의 진실은 방금 다른 산에 도착한 것입니다. 그리고 또 다시 등반 할 수 있습니다. ”
당신이 등반을하고있는 곳을 생각하기 시작하십시오. 한 산 꼭대기에 올라서 다음 등반을 보거나 준비를 즐기셨습니까? 어쩌면 당신은 등반의 한가운데에 있고 그것을 통해 고투하려고합니다. 당신이 어디에 있든 괜찮습니다. 한 번에 상위 단계로 이동할 수 있습니다. 다음 단계로 나아가는 것에 집중하십시오.
Rubin Khoddam 박사는 서던 로스 앤젤레스 버지니아 건강 관리 시스템의 심리학자, 현재 박사후 연구원이자 남부 캘리포니아 대학의 Elyn Saks 정신 건강 법, 정책 및 윤리 학자 학자입니다. 그는 University of Southern California에서 박사 학위를 받았으며 USC 심리학과, Keck Medical School 신경과, Greater Los Angeles VA 건강 관리 시스템 및 Los Angeles의 Homeless Healthcare에서 교육을 받았습니다. Psych Connection은 아이디어와 사람, 연구 및 자조를 연결하여 자신과 주변 사람들에게 더 잘 연결되도록하는 목표를 세웠습니다. 여기를 클릭하면 Twitter에서 Rubin을 팔로우 할 수 있습니다!
