데이트에서 휴식을 취할 5 가지 이유
일시 중지하고 재 그룹화 할 때가 언제입니까?
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관계는 개인적인 성장과 만족의 원천이 될 수 있습니다. 우리가 서로 번성 할 때 관계는 최선을 다합니다. 곤경에 빠졌을 때도 견고한 기초를 바탕으로 파트너가 서로 헌신 할 때 관계는 힘의 원천이자 상호 성장의 기회가 될 수 있습니다. 다른시기에는 관계가 파괴적이어서 선을 넘어 해를 입히고 건설적인 변화를 공유 할 기회가 거의 없습니다. 역기능 관계는 중독과 유사합니다.
불충분하게 발달 된 외상을 가진 사람들은 학대와 방임에 대한 내면화 된 어린 시절의 경험을 되풀이하는 대인 관계 패턴을 표현할 수 있으며, 두 파트너를 다시 묶어 두는 유독 한 상황 ( “비 관계”)을 만들어 낼 수 있습니다. 중독과 마찬가지로, 이와 같은 관계는 일반적으로 부정 및 해리를 극복하는 데 관련된 사람들에게만 도움이되며, 종종 분노, 상처 및 정체 된 갈등을 특징으로합니다. 이 슬프고 외로운 티핑 포인트로가는 것은 우리가 무시해 왔던 심각한 문제가 있음을 인식하게하고 익숙하지 않고 궁극적으로 건설적인 방식으로 변화를 가져올 수있게 해줍니다.
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이러한 패턴을 본 후에도 “일련의 일부일처 제 (monogamy)”를 연습하면서 한 관계에서 다음 성격으로 뛰어 들지 않는 것이 어렵습니다. 단 하나 인 것이조차도 끔찍하고, 참을 수없고, 부끄러운 장소처럼 보일 수도 있습니다. 로맨스와 친밀감을 피하고 우정 또는 여유로운 구애를하는 것이 불가능 해 보일 수도 있습니다. 반면에, 우리가 이미 유대를 형성 한 사람을 떠나는 것은 관계에서 완전히 벗어나는 것과는 아주 다릅니다. 구제를받을 가치가있는 무엇인가 – 백만 달러짜리 질문 -은 우리가 이미 관계에서 어떤 투자를했는지, 우리가 파트너와 얼마나 호응을 얻었는지, 장기적으로 건강하고 성취 가능한 관계로 이동할 가능성이 얼마나 큰지에 달려 있습니다 .
사람들은 때로는 좋은 아이디어 일 때도 홀로있을 수 없습니다. 어린 시절의 역사, 애착 스타일, 습관,성에 관한 많은 이유가 있습니다. 홀로 용납 할 수없는 사람들은 외로움과 무가치 함, 포기와 거부에 대한 두려움, 우울한 감정, 그리고 관련된 근심과 걱정에 대한 “자기 치료”의 관계를 때때로 사용합니다. 그러한 마음의 상태를 관리하기 위해 관계에 얽매여 있으면 협상이나 해결책을 찾지 않고 서클에 가담하는 싸움으로 이어집니다. 데이트에서 휴식을 취하는 것이 다른 이슈를 분류하는 데 도움이되는 이유는 다음과 같습니다. 따라서 안장에 돌아올 때 더 나은 방향으로 갈 수있는 관계가 생길 수 있습니다.
1. 관계가 다시 상처를 입힐 수 있습니다.
외상을당하는 것 외에도 거친 분열은 이전의 분열과 어린 시절로 돌아가는 실망스러운 관계의 문제를 유발할 수 있습니다. 가깝고, 안전하고 희망적이며, 성장하고, 통증, 혼란, 그리고 상실을 겪는 패턴은 우리의 일차 보육사와 관련하여 형성된 친밀감과 기능 장애의 패턴을 반복 할 수 있습니다.
2. 역기능 관계가 개인 성장을 방해합니다.
역기능적인 관계의 드라마에 빠지면 중요한 것에서 벗어날 수 있습니다. 부적절한 사람과의 친밀감을 달성하기위한 헛된 노력으로 우리의 자원을 묶어 버릴 수 있습니다. 너무 자주, 사람들이 적합감이 분명히 매우 가난하거나 더 나쁜, 새도 마조 론적 일 때 관계가 작동하도록 강제하는 필사적 인 노력에 휘말리게됩니다. 그러한 관계를 이루기위한 영웅적인 노력은 한 차원에서 훌륭하게 보일 수 있지만 그러한 관계는 혼란스럽고 당황스럽고 실제로는 사랑의 승리에 관한 것이 아닙니다. 공식적인 치료 노력이 없다고하더라도 기능 장애가있는 사람은 기저선 탄력성을 방해 할 수 있으며 일반적으로 열광적 인 데이트 활동을하지 않을 경우 인생을 다시 되돌릴 수 있습니다. 특히 어느 정도 로맨틱 한 관계가 우리의 문제를 해결할 수 있기를 바랄 때 좋은 관계 선택을하는 것은 어려울 수 있습니다.
3. 관계는 심리 치료를 방해합니다.
간병인과 문제를 겪은 사람들은 도움이 필요한 시점을 인식하기가 어렵고 도움을 청하기도 어렵습니다. 불행히도, 치료는 관계 문제에 의해 도용 당할 수 있으며 근본적인 문제로부터 혼란 스러울 수 있습니다. 사람들은 비난에 빠지기 쉽습니다. 우리는 다른 사람을 비난하고, 불의에 대해 돌이키는 치료에 귀중한 시간을 보냈고, 희생 당하고, 옳고 그른 사람에 대해 토론하고, 심리 치료사를 입회 시키려고했습니다.
근본적인 문제가 무엇인지 이해하고, 정서적 수준에서 연관성을 맺고, 데이트에 대한 올바른 결정을 내릴 준비를하기보다는 스스로 되돌아 감과 반추의 심리 치료 세션을 사용하여 자신을 탓할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 관계가 전개 될 때이를 반영하는 것이 가능하지만 데이트에서 타임 아웃을 취하고 무슨 일이 일어나고 있는지를 심각하게 반영하는 것이 좋습니다. 우리가 시도하고있는 불에 휘발유를 쏟지 않기보다는 끄다.
4. 관계는 우리가 정말로하고 싶은 일을하지 못하게 할 수 있습니다.
기능 불명의 관계는 다른 것과 같이 시간을 소모 할 수 있습니다. 관계 기능 부전은 시간을 소모하지 않고 모든 것을 소비 할 수있을뿐만 아니라인지 및 정서적 자원을 묶고 우정을 가로 채고 악화 시키며 일과 다른 중요한 개인적 활동을 방해하는 강박 관념과 강박감을 유발할 수 있습니다. 우리는 우리 자신의 기본적인 욕구를 잃어 버릴 수 있습니다. 자기 관리가 길가에 떨어지고 우리가 원했던 것을 잊어 버릴 수 있습니다. 관계는 우리가 인생의 다른 중요한 영역을 분류하지 못하게하여 경력 결정 및 기타 주요 삶의 변화를 방해합니다. 시간이 맞으면 관계에서 벗어나 긍정적 인 발전을위한 길을 지울 수 있습니다.
5. 익숙한 관계로 끌어 들이면 새로운 관계를 찾을 수 없습니다.
역기능적인 관계에 흔히있는 절망과 혼란 상태에서 우리는 잘 맞는 파트너를 만나기가 쉽지 않을뿐만 아니라 그곳에있을 때도 인식하지 않을 것입니다. 대신, 생존 모드에서 우리는 재귀하고 조건이 맞는 선택을하고, 다르게 보인 파트너를 선택하지만, 결국 똑같이 끝나고 익숙한 것으로 돌아갑니다. 관계가 너무 완벽 해 보이는 것처럼 시작할 수 있습니다. 단지 남쪽으로 너무 빨리 갈 수 있습니다.
우리가 잘 작동하지 않는 관계에 묶여 있다면, 우리가 잘 맞지 않는 파트너에게 약속을 지키면 다른 사람들이 실제로 사용할 수있는 것이 아닙니다. 불행한 판단을 내리고 불필요한 혼란을 야기하는 관계에 있기 때문에 대안이 좋은 선택인지, 마비 또는 불투명 한 충동 적 결정으로 이끄는 지 파악하기가 어렵습니다. 관계를 찾는 데 압력을 가하면 이슈에 대해 더 명확하게 생각하고, 번성하려는 의도 (생존하기보다는)에 접근하고, 반드시 “완벽하지는 않지만”우리가 구축 할 수있는 사람을 찾아 낼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 원하는 관계를 유지하십시오.
