게 일어 속담은 "반기는 쉬운 일이 아닙니다."라고 말합니다. 그리고 두려움과 감정에 직면하지 않으면 삶의 질 향상에 대한 진보가 쉽지 않을 것입니다.
보딩 행동에 대한 전문적인 도움을받는 사람들은 치료에 참여할 의사가있을 때 더 큰 진보를하는 경향이 있습니다. 그것은 아마도 대부분의 치료법에 대해 말할 수 있습니다. 치료에 참여하겠다는 의지가 없다면 이익은 최소화 될 것입니다.
기꺼이 이야기 할 때, 나는 정보에 근거한 동의 포기 문서에 서명하는 것에 그치지 않고 있습니다. 장기적으로 행동 변화와 관련된 중요한 행동을 저지르는 것에 대한 이익을 포기하는 것입니다. 더 중요한 것은, 그러한 불안감, 스트레스 요인, 두려움을 피하려고 노력하지 않고 자신이 느끼는 것을 기꺼이 느끼고 자하는 사람들은 성공적인 결과를 얻을 가능성이 훨씬 더 크다는 것입니다. 기꺼이하는 것은 어려운 감정을 나타낼 때 사람이 취할 수있는 입장입니다. 인생에서 묻습니다 : "당신은이 희소성과이 어려움을 가지고 기꺼이 삶의 질을 향해 나아갈 수 있습니까?"라고 대답하면 "네!"라고 답하기 위해 최선을 다해야합니다. 불편 함이 온다는 것을 깨닫습니다. 당신이 관심있는 일을하는 것은 심리적으로 건강하며, 편안함이 삶에 중요하다는 것을 받아들이는 것을 기꺼이 받아들입니다.
Jennifer Patterson 박사는 " 매장 된 것 : Buried Alive (에피소드 : My House Can Me Me / January 2012)"에서 클라이언트와 함께 기꺼이 운동을했습니다. 패터슨 박사는 워싱톤에 살면서 자신의 집에서 많은 양의 물건을 모은 한 시인 (Hsi Ming)과 이야기를 나눴다. Hsi Ming은 "우리 집은 어디에서나 위험합니다."라고 말하면서 자신이 다른 생활 조건을 조성하는데 도움이 필요하다고 지적했습니다. Patterson 박사는 함께 일하면서 Hsi Ming이 수집했지만 분명히 사용하지 않았던 몇 가지 품목을 발견하고 그녀가 품목을 기꺼이 할 의향이 있는지 물었습니다.
Hsi Ming은 Patterson 박사에게 아이템에 참여할 의사가 어느 정도 있다고 말했다. 그러나, Hsi Ming은 잠시 후 아이템을 찾고 나가서 그 아이템을 되찾고 싶어했습니다. 질문은 : "Hsi Ming은 진심으로 기꺼이 했습니까? 아니면 그녀가 상품들을 기꺼이 나눌 의사가 있다고 말 했나요?"나는 1 월 11 일 오후 8시 또는 1 월 12 일 오전 1시에 직접 쇼를 보도록 권합니다. (동부 표준시)를 학습 채널에서 직접 평가할 수 있습니다.
이 중요한 생각을 명심하십시오 : 진정한 변화는 새로운 행동을 할 의지가있을뿐만 아니라, 두려움을 없애기 위해 노력하지 않고 단순히 두려움을 느끼고 자하는 의지를 요구합니다. 자발심에는 양면이 있으며, 둘 다 놀 때 행동은 훨씬 더 유연하고 중요합니다.
