사랑의 관계에 대한 경멸은 불공평 한 축적 된 인식으로 인한 긴 분노의 사슬 끝에 일어난다. 경멸은 파트너를 사랑하는 사람들보다 상대방처럼 보이게 만듭니다. 그들은 자신의 문제가 감정을 상호 작용하거나 조절하는 방식이 아니라는 것을 알게됩니다. 오히려 문제는 특징적이고, 부도덕하고,이기적이고, 불안정하고, 어리석은 것입니다. 문제가 있습니다. 경멸은 사람들을 다양한 인격 장애로 파트너를 진단하기 위해 인터넷으로 보냅니다. 파트너를 진단하고자하는 욕망은 일반적으로 그 관계에 대한 운명을 밝히지 않는 경멸의 수준을 나타냅니다. 당신이 경멸하는 사람에게 동정심 있고, 친절하며, 사랑하는 것은 어렵습니다. 당신을 경멸하는 사람에게 동정하고 친절하며 사랑하는 것도 똑같습니다. 경멸의 관계는 생명 유지에 대한 환자와 같습니다. 영웅적 개입 없이는 죽을 것이다.
파트너에게 당신이 경멸한다는 것을 아는 방법
게으른,이기적이고, 무신경하고, 미친, 나르시스트주의, 경계선 등과 같은 경멸적인 속성을 사용하거나 (또는 최소한 생각할 때) 경멸은 존재합니다.
일반적으로 이러한 음수 라벨은 원하지 않는 종류의 행동을 보강하며 더 많은 것을 얻을 수 있도록 보장합니다. 어쨌든 게으르고,이기적이고, 무신론하고, 미친 사람들은 무엇을합니까? 경멸은 자기 실현 예언의 궁극적 인 부분입니다. 그것은 경멸적인 속성이 모든 개선 기회를 제거하기 때문입니다. 부정적으로 표시된 파트너 (또는 자녀)는 필연적으로 포기합니다. 예를 들어, 게으르고,이기적이고, 더 이상 고려하지 않아야 할 도움이되고 사려 깊은 일이 얼마나 많은지 불분명합니다. 최악의 경우, 부정적 레이블이 붙어있는 파트너 또는 자녀는 그들과 함께 식별하게됩니다. 10 대 고객 1 명은 다음과 같이 말합니다.
“내 인생은 그들이 나에게 나쁜 아이라고 말해왔다. 왜 그들은 그냥 물러서서 내 일을하게하지 않니? ”
당신이 원하지 않는 행동을 점점 더 많이 얻는다면, 당신이 당신의 파트너를 경멸하는 것은 매우 안전한 내기 일 것입니다. 제발, 당신 경멸 때문에 상황이 나빠질 거라고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 당신은 또한 투영 신분 (projectionive identification)으로 알려진 현상 때문에 경멸이 그들을 더 잘 견지 못하게한다는 것을 이해해야합니다.
그것은 더 나빠질 수있다.
예상은 우리 자신의 감정 상태, 태도, 또는 다른 사람들에 대한 기대를 나타낼 때 우리가하는 일입니다. 파트너가 과민 반응을 느낄 때, 예를 들어, 종종 파트너가 과민 반응을한다고 비난합니다. 한 배우자가 TV에서 여배우에 대한 자신의 유혹에 대해 죄책감을 느낀다면, 배우자가 주요한 남자를 o아 먹는다 고 말할 수 있습니다. 실망하거나 학대 당할 것으로 예상되는 파트너는 파트너가 느끼고 행동하는 모든 것에 관한 해석을 프로젝트합니다.
투영과 함께 식별 할 때 투영 식별이 발생합니다. 파트너가 과민 반응을 보였을 때 짜증을 줄 수 있으며 파트너가 언급 한 후 영화 배우가 얼마나 뜨거웠는지 확인할 수 있습니다. 비슷하게, 아이들은 “나쁜, 장난 꾸러기,이기적이고, 게으른, 등등”이라는 어른에 대한 예상과 쉽게 구분할 수 있습니다.
투영 식별은 일상 생활에서 너무 자주 발생하므로 거의인지하지 못합니다. 여자 친구가 당신에 대해 소문을 퍼트 리고 있다고 믿는다면, 다른 여자 친구에게 그녀가 그렇게 느낀다는 것을 알릴 충동이 생깁니다. 누군가가 당신이 그를 좋아하지 않는다고 믿는다면, 당신은 당신이 정말로 싫어하는 것에 대해 알아보기 시작합니다. 당신이 유머 감각이 좋다고 생각하는 동료 또는 지인이 있다면, 당신은 그들 주위에서 웃기 려합니다. 네가 자비 로움을 느끼는 사람들은 네가 네 자녀들의 행복에 대해 물어볼 길을 벗어나도록 격려한다. 어떤 사람들은 당신이 지적이라고 생각하면, 그들 주위에 바보 같은 말을하지 마십시오. 누군가가 당신이 비판적이라고 생각하면 비난 할 충동을 느낄 것입니다. 어떤 사람들은 당신이 이기적이라고 생각한다면 자신의 건강과 행복에 대해 걱정하지 않을 것입니다.
물론 우리는 사람들의 예측에 순응 할 필요는 없지만 의식적으로주의를 기울여야합니다. 자동 조종 장치에서는 일반적으로 투영 식별이 우선합니다. 사영 신원 확인이 매우 강력한 이유는 안전성과 질서에 필요한 사회적 맥락에서 행동을 예측할 수 있기 때문입니다. 예측할 수없는 행동으로 누군가가 레스토랑에서 큰 소리로 말하거나 공개적으로 옷을 벗거나 저녁 파티에서 무례한 행동을하는 등 불안을 불러 일으 킵니다.
국방으로서의 경멸
일단 경멸이 사람의 방어 시스템의 일부가되면 파트너의 행동 변화로 변경되지 않습니다. 파트너의 행동으로 시작되었을 수도 있지만 일단 시작되면 경멸은 자신의 삶을 사로 잡습니다. 나는 한 파트너에 의한 행동 변화만으로 다른 파트너의 경멸을 바꾸는 사례를 본 적이 없다. 문제가있는 파트너가 원하는 모든 것을 위반 한 파트너가 수행하더라도 더 일찍 발생하지 않았다는 분노가 있습니다.
“그 년 동안 너는 이기적인 얼간이와 함께 낭비했고, 이제 너는 멋지게 결정한다!”
경멸이 지속되는 한, 한 파트너의 긍정적 인 행동 변화는 너무 적거나 너무 늦게 보일 것입니다.
경멸은 당신을 경멸로 만듭니다.
경멸에 대해 알아야 할 첫 번째 사항은 다른 사람보다 당신에게 더 부정적인 영향을 미친다는 것입니다. 네가 경멸감을 느끼는 동안 네가 바라는만큼 너 자신을 좋아하는 것은 불가능하다. 귀하의 파트너를 겨냥하고는 있지만, 그것은 숨겨진 자기 분노와 자기 경멸로 가득 차 있습니다. 당신은 처음에 당신의 파트너를 신뢰하거나 믿어 버렸을 것입니다.
심리적 타파 이외에 경멸은 면역 체계의 효율성을 떨어 뜨리고 종종 사소한 육체적 인 질병, 피로, 기침, 감기, 통증 및 통증을 유발합니다. 당신이 경멸을 가지고있는 한 당신은 결코 꽤 괜찮을 것입니다.
감정의 전염
경멸은 매우 전염성이 있으며 투사로 인해 크게 영향을받습니다. 당신이 경멸하는 사람 주위에 있다면, 당신은 더 경멸 될 가능성이 있습니다.
이제 좋은 소식이 있습니다. 동정심은 더 적지 만 전염성이 있습니다. 당신이 동정심있는 사람 주위에 있다면, 당신은 더 동정심을 가지게 될 것입니다. 사람들에게 자비 로움을 투사한다면, 그들은 다른 사람들에 대해 더 사려 깊게 될 것입니다. 그러나 그들이하지 않더라도, 당신은 당신 자신의 더 깊은 가치에 충실하게 남아있을 것이고, 당신의 건강과 행복을 파괴하는 경멸을 제거 할 것입니다.
