나는 최근에 “그림자 경력”에 관한 블로그 글을 썼는데, 다른 누군가가 주목하고 있고 당신이 지원 역할을하고 있습니다. 그림자 경력은 반드시 좋거나 나쁘지 않습니다. 그것은 선택입니다. 적절한 이유로 만들어진 경우 의미있는 경험을 할 수 있습니다. 그러나 올바른 결정을했는지 어떻게 알 수 있습니까? 당신이 선택한 경력 (그림자 여부)이 충족되는지 어떻게 알 수 있습니까? 여기에 하나의 단서가 있습니다. 부럽다.
부러움은 흥미로운 감정이며보다 의미 있고 성취감있는 삶을 만드는 데 도움이되는 귀중한 것입니다. 나의 빠른 Google 검색 질투에 따르면 명사 ( “다른 사람의 소유물, 자질, 행운에 의해 유발 된 불만 스럽거나 분개 한 갈망 느낌”)과 동사 ( “품질, 소유물 또는 다른 바람직한 특성을 갖는 욕망 다른 누군가에게 속한다 “). 우리 중 대부분은 한 번에 또는 다른시기에 부러움을 경험했습니다. 그러나 우리는 그것을 최대한 활용 했습니까?
내 고객의 감정을 다루는 것에 관해서는, 질투가 나의 마음에 드는 것 중 하나입니다. 고객이 다른 사람을 부러워한다고 말하면 나는 비밀리에 기쁘게 생각합니다. 부러움은 탁월한 단서이기 때문에 선망은 당신이 가지고있는 것에 만족하지 않고 오히려 가지고 있거나 다른 어떤 것을 원한다는 것을 말해줍니다. 그것은 당신의 삶에서 바뀔 수있는 (그리고 어쩌면 있어야 할) 것을 탐구하기에 좋은 곳입니다. 전 광산 학생은 기발한 마음으로 다른 모든 사람들이 자신에게 옳다고 생각한 전공을 추구했습니다. 우리는이 장을 추구하면서 얻은 논리적이고 합리적 인 이유와 그것이 제시 한 수익성있는 직업 기회를 이야기했습니다. 그러나 몇 분 만에 그는 흥미로운 문학과 역사 과정을 듣던 친구들을 몰래 부러워했다고 말하기 시작했습니다. 그의 눈은 밝게 빛났고 그의 목소리는 생동감을 얻었으며 요셉 헬러 (Joseph Heller)의 “Catch-22″를 분석하는 데 얼마나 많은 도움이되는지, 그리고 판타지 경력에 대해 물었다. 그는 “대법원 판사”또는 “환경 정책 분석가”에게 신속하게 답변했습니다. 우리는 정책 및 데이터 분석에서 초기 경력 계획에 중점을두기 시작했습니다. 그는 영어 전공을 밟았으며 수학, 정치 과학, 역사 등의 과정을 수강했으며 그 모두가 미래를 준비하고 대학 생활을보다 의미 있고 즐겁게 만들었습니다.
하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)의 “Work at Envy at Work”는 직장에서 부러움을 줄 수있는 부정적 영향, 낮은 자부심, 직업적인 질투, 팀워크에 대한 저항 등을 지적합니다. 저자 Tanya Menon과 Leigh Thompson은 근로자 조직 개선을위한 아이디어가 발표되었습니다. 직원들이 제안이 외부 출처에서 나왔다 고 생각할 때, 그들은 제안을 더 기꺼이 실시했습니다. 그들은 아이디어가 동료 (부러워 할 잠재적 인 라이벌)의 아이디어라고 생각했을 때 가능성이 적었습니다. 연구자들은 부러움이 직장 내 지위의 상실을 느끼게하여 다른 사람들의 “거리감과 비방”을 초래할 수 있다고 지적합니다.
메논 (Menon)과 톰슨 (Thompson)은 불교도들이 “타인의 행운을 기뻐함”으로 정의하는 흥미로운 인도 단어 인 mudita를 인용합니다. 그들은 mudita를 연습하는 것이 질투의 피해를 줄이기위한 시작일 수 있다고 지적합니다. 다른 사람의 성공을 자신을 동기 부여하고, 다른 사람을 축하하고, 자신을 다른 사람과 부정적으로 비교하는 것을 멈추는 방법으로 배우는 것은 당신의 감정을 근심스럽게 부러워하고 내적인 힘을 깨울 수 있습니다. 자신에게 초점을 맞추고 상황을 개선 할 수있는 방법을 고려하십시오.
부러움을 긍정적으로 사용하는 것은 자각과 통찰력으로 시작됩니다. 다음은 자신에게 질문 할 질문입니다.
마지막으로, 직장 생활에서 두려워했던 것, 기꺼이받지 못한 기회가 있습니까? 당신이 합리적 평가를했기 때문입니까, 아니면 두려워서입니까? 두려워하면 정확히 무엇을 두려워합니까? 두려움에 대처하는 한 가지 방법은 간단하게 “다음에 일어날 일”을 묻는 것만으로 생각의 사슬을 통해 작업하는 것입니다. 여기에이인지 적 행동 방식을 사용하여 걱정을 해결하는 방법에 관한 훌륭한 글이 있습니다.
envy를 런치 패드로 사용하여 실제로 원하는 것을 발견하십시오. Envy는 행복한 미래를위한 첫 걸음이 될 수 있습니다. 자기 자신을 다른 사람들과 부정적으로 비교하는 대신 다른 사람들이 부러워 할 삶을 살 수있는 계획을 세우십시오.
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