당신을 실망시키는 결의안 작성을 중단하십시오.
회사에 대한 사랑의 부모가되는 여섯 가지 방법
출처 : Linda Schneiderman
야심 차고 지나치게 압도적 인 내 고객은 자신이 통제 할 수없는 차질을 겪었을 때에도 그녀가 일주일 동안의 모든 목표를 충족시키지 못할 때 종종 자신을 마비시킵니다. 나는 그녀에게 자신에 대해 친절하게 권고하지만, 자신을 여유롭게하는 것은 충분한 일을하지 않는 것에 대한 변명 일 뿐이라고 우려한다.
그것은 이해할 수있는 우려입니다. 특히 새해에는 사람들이 식생활, 직장, 관계 또는 생활 환경에 불만을 느끼는 삶의 영역에서 의미있는 변화를 일으킬 수있는 전화를 느끼는 경우가 있습니다. 그러나 일부 사람들은 정신적 자체 깃발이 행동에 박차를 가할 것으로 믿는 반면, 일반적으로 앞으로 나아갈 필요가있는 소중한 에너지를 느끼게합니다.
그래서 새해의 모든 열망은 우리 시간표에 진전이 일어나지 않을 때 특히 우리 자신에게 더 가벼운 결의안을 동반해야합니다. 물론 질문은 우리 자신의 최악의 원수가되지 않으면 서 어떻게 스스로를 훈련 할 것인가? 그리고 우리는 어떻게 자기 만족에 빠지지 않고 자신에게 친절합니까?
내가 생각하기에 열쇠는 확고하지만 사랑하는 부모가되는 것입니다. 우리 각자는 좋은 행동을하도록 동기를 부여하고 훈계하며 보상하는 목소리를 머리 속에 가지고 있습니다. 이 목소리의 출처는 종종 우리가 그들의 수행 기준을 내면화하거나 그들에 대해 반역했기 때문에 부모님이나 간병인에게 추적 될 수 있습니다.
그 목소리를 녹음하여 자신에게 다시 재생할 수 있다고 상상해보십시오. 회사이지만 사랑하는 부모님이나 호랑이 어머니처럼 들리니? 후자의 경우 여기에 보편적으로 인정되는 훌륭한 양육 관행이 있습니다. 부모님이 치료를 받았다고 (또는 자녀를 치료하기를 원한다) 바라는 방식으로 치료하면 규율과 연민 사이의 균형을 이룰 수 있습니다.
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1) 작은 성취를 인정하십시오 : 확고하고 사랑스러운 부모는 작은 승리를 인정합니다. 그러므로 더 큰 목표를 성취하기위한 아기 단계에 정신적 인 금색 별을 선물하십시오.
2) 격려하십시오 : 좋은 부모는 장애가 있더라도 자녀를 앞으로 나아갈 수있는 위로와 격려를 제공합니다. 따라서 진행이 어려워지면 영감을주는 음악을 연주하고, 긍정적 인 말을 찾거나, 항상 당신을 응원하는 친구에게 전화하십시오.
3) 무조건적인 사랑 으로 자신을 존중하십시오 : 좋은 부모는 아이들에게 최선을보고 그들의 인간의 약점을 용서합니다. 어떤 일이 있어도 친절하고 사랑 스럽습니다. 목표를 달성 했습니까? 큰. 성공을 축하하십시오. 그러나 사람들이 자주하는 것처럼 마크를 놓치면 여전히 사랑할 수 있음을 상기하십시오.
4) 인내심 연습 : 변화는 시간이 걸립니다. 때때로 우리는 변화가 실제로 일어나는 것보다 빨리 일어날 것을 기대합니다. 이벤트를 자연스럽게 펼칠 시간을 주면 낙심하지 않고 궤도에 올 수 있습니다.
5) 책임 성 확립 : 현실적이고 달성 가능한 목표를 세우고 정기적으로 스스로 확인하여 회의에 참석하는지 확인하십시오. 그렇지 않다면 방해가되는 것을 파악하고 조정을 시도하십시오. 미끄러 져 넘어 지거나 선로가 생길 때, 실수없이 자기 잘못을 범해라. 어디를 잘못 읽었는지에 대해 생각해 본 다음에는 이번에는 더 나은 일을하기 위해 해결해야 할 일을 다시해야합니다.
6) 유연 해지기 : 때로는 새로운 상황이 생길 때마다 목표를 수정해야합니다. 접근 방식이 효과가 없다면 다른 접근 방식을 시도하십시오.
당신의 내부 호랑이 어머니가 뒤로 물러서기를 거부한다면, 그것을 달성하기가 너무 힘들지 않다면 두려운 것이 일어날 것이라고 그 부분에게 물어보십시오. 당신이 존경 받고 사랑받지 못할 까봐 두려운가? 그러한 경우, 내면의 자녀에게 TLC를 보내보십시오. TLC는 성취 여부에 상관없이 당신이나 그녀를 사랑할 것임을 알려줍니다. 그것이 좋은 부모가하는 일이기 때문입니다.
