자녀, 동료, 심지어는 우리 자신도 문제 행동을 바꾸는 것이 왜 그렇게 어려운 것입니까?
대답은 실제로 아주 간단합니다. 문제 행동을 변경하는 방법에 대한 우리의 이해는 문제 행동이 처음부터 존재하는 이유에 대한 이해에서 비롯됩니다. 왜 사람들이 제대로 행동하지 않는지에 대한 우리의 설명은 일반적으로 잘못되었습니다! 우리가 원하는대로 행동하거나 행동하지 않을 때, 우리의 기본 가정은 그들이 열심히 노력해서는 안된다는 것입니다. 그들은 단지 그것을 충분히 나쁘게 바라지 않는다. 이것은 우리 가정이나 학교, 친구, 친척, 파트너, 우리가 관리하는 직원, 심지어는 우리가 가장 좋아하는 팀의 전문 운동 선수의 자녀에 대해서도 마찬가지입니다. 결과적으로 사람들이 우리의 기대를 충족시키지 못하면 미래에 더 열심히 노력하도록 의도 된 인센티브로 대처합니다. 불행히도, 이러한 전통적인 방법은 종종 역효과를 불러 일으키며, 분노와 좌절의 하향식 나선형을 만들어 내고 성장 기회를 놓쳤습니다.
그러나 사람들이 더 잘하고자하는 욕구가 부족하기 때문에 오해하지 않는다면, 더 잘할 기술 이 부족하기 때문에 어떻게해야할까요? 변화하는 문제 행동이 숙련 의 문제 이지 그렇지 않다면 어떨까요?
흥미롭게도, 신경 과학 연구는 수십 년 동안 다른 사람들의 기대를 충족 시키려고 애 쓰고있는 사람들 (심지어 자신들도!)이 특정 사고 기술에 도전하고 있음을 보여주었습니다. 이 연구를 듣고 도전적인 행동이 유연성, 좌절감, 문제 해결과 같은 영역에서 기술이 아닌 기술 부족의 결과 라는 사실을 받아 들일 때입니다.
지난 20 년 동안 저는 부모, 교사, 임상의, 관리자 및 행동 변화에 관심이있는 전체 조직에 Collaborative Problem Solving 이라는 접근법을 가르쳐 왔습니다. 이 접근법은 기술이 아니라 행동을 결정한다는 단순한 철학에 근거합니다. 가장 까다로운 설정을 일부 변경하려고 시도 할 수있는 기회를 얻었으며 사고 방식에서이 변화가 얼마나 강력하고 효과적인지 직접 보았습니다. 간단하지만 강력한 기술이 철학이 아니라 우리를 학부모, 교사, 친구, 파트너 또는 관리자로서보다 동정하고 도움이되는 장소로 만듭니다. 그리고 좋은 소식은 기술이 가르쳐 질 수 있다는 것입니다! 우리는 인센티브와 처벌에 의지하지 않고 문제 해결 능력을 연습함으로써 모든 사람의 행동을 향상시킬 수 있음을 보여주었습니다. 그래서 다음에 누군가의 행동이 당신을 좌절시킬 때, 우리가 인생이 우리에게 던지는 것을 처리하기 위해 최선을 다하고 있음을 상기시켜주십시오. 그리고 우리가 그것을 잘 다루지 않는다면, 그것은 아마 기술에 대한 것보다 더 많은 것입니다. 사실,이 기술로 어려움을 겪고있는 사람들은 자연스럽게 행동하지 않기 때문에 다른 사람들보다 더 열심히 노력할 가능성이 큽니다.
나는 나의 새로운 책인 Changeable 의 도착을 발표하게되어 기쁩니다. 6 월 5 일 출하를 시작합니다! 이 책에서 나는 도전적인 행동을 이해하는 방법에 대한 연구를 검토하고, 협동 적 문제 해결 (Collaborative Problem Solving )이 유연성, 좌절감 및 문제와 관련된 기술을 구축하는 데 도움이되는 간단하고 현저하게 효과적인 프레임 워크를 설명합니다. 해결. 저는 만성적으로 정신병이있는 성인을위한 주 정신과 병원, 감옥, 외상을 입은 청소년을위한 주거 치료 센터, 그리고 미국의 가장 가난한 의회 지역의 학교에서 일하는 경찰관과 같은 매우 힘든 상황에서이 접근법을 적용한 경험을 설명합니다. 설정에 관계없이 접근 방식의 기본 원칙은 동일합니다. 다음으로 우리 인간 사이에 갈등이 있음을 설명합니다. 차별적 인 현재 – 부모 – 자식 상호 작용, 교사 – 학생 상호 작용, 친구, 파트너 및 가족 구성원과의 관계뿐만 아니라 직원 및 supervisees. 아마도 가장 광범위한 영향은 세계 무대의 문제에 적용될 수 있습니다. 이 책에서 저는 우리 모두가 다른 사람들에 대한 동정심과 공감 적 태도와 상호 만족스러운 방식으로 문제를 해결하려는 정당한 시도로부터 이익을 얻을 수있는 경우를 만듭니다.
앞으로도 저와 함께 할 수 있기를 바랍니다. 모델의 여러 측면에 대해 자세히 살펴보고 게스트 전문가들과 함께 모든 종류의 관련 주제를 다루겠습니다. 지금 당장이 3 가지 핵심 사항을 기억하십시오.
참고 문헌
Ablon, JS. 변경 가능 : 공동 문제 해결은 가정과 학교, 직장에서 어떻게 변화합니다. 뉴욕 : Penguin Random House; 2018.
Greene, RW, Ablon JS, Monteaux, MC, Goring, JC, Henin, A, Raezer-Blakely, L, Edwards, G. Markey, J & Biederman, J. 반대 저항 행동 장애를 지니고있는 정서 장애가있는 어린이의 협동 적 문제 해결의 효과 : 초기 결과. JCCP, 2004; 72 (6) : 1157-1164.
Pollastri, AR, Epstein, LD, Heath, GH, & Ablon, JS. 협업 적 문제 해결 접근법 : 설정을 가로 지르는 성과. Harvard Review of Psychiatry, 2013, 21 (4), 188-199.
Pollastri, AR, Lieberman, RE, Boldt, SL & Ablon, JS (2016) 어린이 및 청소년을위한 주거 처리, 협동 적 문제 해결의 현장 전체 구현을 통한 청소년 주거 및 주간 치료의 격리 및 제한 최소화, 33 : 3-4 , 186-205
