Skyping과 문자 메시지의이 시대에, 장거리 관계를 유지하는 것이 이전보다 쉬워 진 것 같습니다. 장거리 전화의 하늘 높이 요금을 지불 한 날은 없어 졌으므로 소중한 보석처럼 배급해야합니다. 장거리 관계의 누군가가 더 이상 4 일 전의 편지를 기다리고있는 자신의 3pm 우편 배달에 대한 모든 희망을 핀으로 고정시켜야합니다. 왜 우리는 귀하의 사랑하는 사람이 이메일을 확인하기 위해 컴퓨터로 정착하기를 기다리지 않아도 더 이상 기다릴 필요가 없습니다. 즉석 응답은 이제는 모두 요구되지만 (아마도 플러스 및 마이너스)! 하지만 장거리 관계에있는 사람에게 물어보십시오. 기술로 모든 것을 보상 할 수는 없습니다. 정기적 인 신체적 근접성의 부족은 여전히 많은 장거리 관계를 감정적으로 힘들게 만듭니다.
그리고 아직 많은 사람들이 그것을 시도하고 있습니다. 한 설문 조사에 따르면 24 %의 응답자가 장거리 관계를 유지하기 위해 전자 메일 또는 인터넷을 사용했다는 사실을 발견했습니다 (그렇지 않은 장거리 daters가 있습니까?) 좋은 소식은 연구 결과가 최악의 경우 – 거리 관계 품질은 지리적으로 가까운 관계와 크게 다르지 않으며 어떤 경우에는 더 좋을 수도 있습니다.
네가 살아남을 수 있을까? 차이점은 무엇입니까? 고맙게도 건강하고 지속적인 애정의 가능성을 높이는 데 도움이되는 구체적인 고려 사항이 있습니다. 여기에 염두에 두어야 할 것이 있습니다.
1. 일정에 우선 순위를 두십시오.
서로 의사 소통하기위한 시간을내는 데있어 직장이나 학교 일정, 수면 환경 설정 및 시간대가 가장 잘된 커플에게 혼란을 야기 할 수 있습니다. 흔히 부부는 관성을 통해 패턴으로 정착 할 수 있습니다. 패턴이 하나 또는 둘 모두에서 특히 잘 작동하지 않는 것으로 밝혀졌습니다. 언제 최고야? 대화에 사적인 시간을 할애 할 수 있습니까? 자발적인 텍스트에 대해 어떻게 생각하십니까? 누가 더 유연한 스케줄을 가지고 있습니까? 하루 중 가장 친밀한 느낌이나 연결을 가장 많이 원할 때 느끼는 것은 무엇입니까? 누가 연락을 취해야합니까? 당신은 무엇을 상관없이 정해진 시간을 선호합니까, 아니면 하루에 다양해야합니까? 서로 만족 스럽다고 느끼는 한, 작동 할 수있는 통신 장치 유형에는 제한이 없습니다. 당신을 위해 일하는 리듬을 선택하는 방법에 대해 염두에 두십시오. 그렇게함으로써 분노와 좌절은 편리하거나지지가되지 않는 패턴으로 떨어진 후에 형성되지 않습니다.
2. 목표와 잠재적 인 엔드 게임이 동일한 야구장에 있는지 확인하십시오.
일반적으로 연구에 따르면 장거리 관계는 일시적인 것으로 이해되면 더 만족스럽고 스트레스가 적습니다. 이것은 속담 상에주의를 기울이고 절망하지 않고 감정이 끝나지 않을 것 같지 않고 따로 떨어져있는 어려움을 극복하는 것이 더 쉽기 때문에 직관적 인 의미를 갖습니다. 그러나 한 사람이 다른 사람보다 현상 유지가 더 잘되거나 한 사람이 다른 사람보다 신체적으로 함께 할 수있는 방법을 찾기 위해 더 많은 동기를 부여받는다면 어떻게됩니까? 한 파트너가 분리를 주요 약속 – 약혼으로 끝내거나 예를 들어 함께 이동하는 일시적인 장애물로 간주하는 경우 – 다른 파트너는 거리를 장기적인 관점에서 지속되어야 할 수도있는 단순한 필요성으로 간주하지만, 용어는 마찰이 될 것입니다. 당신의 이별의 결과가 언제 정확히 될지에 대한 기대에 대해 끊임없이 이야기하십시오.
3. 기술에만 의존하지 마십시오.
많은 장거리 커플이 Facetime, 화상 회의, 문자 메시지 및 기타 모든 기술 발전으로 인해 사랑하는 사람과 실시간으로 연락하기가 훨씬 쉬워졌습니다. 그러나 당신의 파트너를 생각 나게하는 육체적 인 힘을 갖는 것을 잊지 않겠습니다. 당신의 파트너와 같은 특별한 냄새를 맡거나, 침실에서 두드러지게 선물을 보여주는 특별한 토큰을 가지고 주변에 옷을 입히는 것은 그들의 존재에 대한 근위주의 사항으로 작용할 수 있습니다. 그리고 그들에게서 확실한 것을받는 즐거움을 과소 평가하지 마십시오 : 재미있는 엽서, 예기치 못한 선물 또는 좋아하는 캔디 케어 패키지 배달은 대학생 학부모만을위한 것이 아닙니다.
4. 양질의 의사 소통에 중점을 둔다.
흥미롭게도 일부 연구에 따르면 장거리 커플은 지리적으로 근접한 커플보다 통신에 더 만족할 수 있습니다. 이것은 소통의 기회가 얼마나 소중한 지 알기 때문이며, 일반적으로 일상적인 물류에 대해 낭비 할 필요가 없습니다 ( “왜 쓰레기를 꺼내지 않았습니까?”또는 “나는 중국 음식을 원합니다. – 우리는 지난 주 멕시코에서 해냈습니다. “) 이점을 이용하십시오. 장거리 관계에 있다면 가까운 거리에있는 커플들과 비교하여 많은 양의 의사 소통 능력을 갖지 못하지만 품질면에서는 훨씬 능가 할 가능성이 있습니다. 예를 들어 매일 취침 시간을 갖는 대화가있는 경우, 하루 중 가장 중요한 부분에 대해 미리 생각해보십시오. 당신이 표정이나 육체적 접촉의 이점을 갖지 못할 수도 있기 때문에, 때때로 당신이 사용하는 말에 좀 더 신중해야 할 필요가 있음을 깨달으십시오. 전화 통화 또는 Skype 세션의 적자를 이해하고 이에 따라 자신이 말하는 것을 말하게하십시오. 그게 얼마나 많은 주 (또는 국가!)가 당신을 나눠도 상관없이, 가장 중요하고 친밀감을 키우는 대화가 여전히 이루어지고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. “지루한”세부 사항을 연결하게하십시오.
양질의 의사 소통에 중점을 두어 하루 중 작은 세부 사항을 빠뜨리지 않아도된다는 의미는 아닙니다. 상대방의 일상 생활의 리듬이 어떤 것인지 실마리가 없으면 쉽게 자랄 수 있습니다 : 누가 점심 시간에 이야기합니까? 지금 어떤 팟 캐스트입니까? 그들이 저녁 식사를 위해 무엇을 시험해 보았습니까? 그들은 방을 어떻게 장식 했습니까? 직장에서 사람들을 미치게 한 이유는 무엇입니까? 너의 일의 “지루한”세부 사항이 너의 협동 자에게 신비이어야 한 ㄴ다고 생각의 실수하지 말라. 물론 아무도 귀에 거슬리는 목소리를 듣고 싶지는 않지만 키는 서로의 삶에 머물러있어 일상 생활을 구성하는 인물과 컨텍스트의 느낌을 가질 수 있습니다. 마일이없는 경우에도 닫습니다.
6. 너의 시간을 직접 계획하지 마라.
장거리 관계가 지리적으로 가까운 것보다 현저하게 다른 중요한 방법 중 하나는 실제로 실제로 함께있을 때 낭비 할 시간이 없다는 것입니다. 그러나 이것은 양날의 칼이 될 수 있습니다. 그렇습니다, 누가 화장지 롤을 바꾸는 것을 잊었는지에 관해서는 당신이 덜 비참하게 만들지는 않을지 모르지만, 그것은 또한 당신이 한두 가지를 강조하는 시간을 가득 채우려는 충동에 굴복하게 만들 수도 있습니다. 나는 장거리 관계에있는 많은 사람들과 일 해왔다. 그들은 일대일의 순간을 세우는 데 많은 압박감을 느낀다고보고했다. 예를 들어, 2 개월마다 파트너를 만나는 경우, 그들은 매번 특별한 휴가처럼 그것을 치료하고 싶어합니다. 그러나 친밀감은 작은 순간뿐만 아니라 큰 순간에도 만들어지는 것을 잊어서는 안됩니다 : 소파에서의 자발적인 영화 감상은 물론 관광객을 당신의 마을 명소로 놀거나 가장 인기있는 레스토랑을 찾는 것을 잊지 말아야합니다. 함께 보내는 시간에 호흡 실을 마련해야합니다. 다운 타임은 시간 낭비가 아니라 오히려 반대입니다. 둘 다 호흡하고 연결하는 데 도움이됩니다.
7. 인생을 보류하지 마십시오.
의심의 여지가 없습니다. 장거리 관계는 약간의 희생이 필요합니다. 그러나 필요 이상으로 희생하지 않도록 조심하는 것이 중요합니다. 시간이 지남에 따라 분개하고 후회할 수 있습니다. 관계의 장거리 부분이 잠시 동안 만 지속될 예정인 경우 특히 위험하지만 군대 배치, 고용 문제 또는 예기치 않은 재정적 어려움으로 인해 예기치 않게 길게 확장해야합니다. 이 경우 한 파트너는 자신의 지역에서 우정, 관심사 또는 취미를 키우는 데 시간을 투자를 지연하거나 피할 수 있습니다. 그 이유는 가치가 있다고 생각하지 않았기 때문입니다. 이제는 2 년입니다. 당분간은 적어도 진정으로보다 완벽하게 살았습니다. 마침내 당신의 파트너와 같은 장소에있는 것을 고대하는 것이 하나 있습니다. 그때까지 진정으로 당신의 삶에 종사하는 것을 연기하는 것은 또 다른 일입니다. 자신의 지역에서, 현재와 현재의 삶을 최대한 활용하기 위해 최선을 다하고 있는지 확인하십시오. 자신을 격리시키지 말고, 직장에서 바퀴를 돌리거나, 공동체 또는 목적 의식을 찾기 위해 “괴롭히지”말라. 귀하의 파트너가 결석한지 여부에 관계없이 매일 매일 생활하십시오. 추가 보너스? 시간이 갈수록 빨라집니다.
8. 상황을 긍정적으로 재구성하고 그것을 믿으십시오.
일부 장거리 관계에 수반되는 긍정적 인면을 감안할 때, 단점에도 불구하고 혜택을 가져올 수있는 것으로 귀하의 상황을 축하하는 것이 좋습니다. 또한, 둘 다 떨어져있는 것이 서로를 더 높이 평가할 수있는 방법을 생각 나게 할 수 있다면 (연구 결과에 따르면 장거리 관계에있을 때 파트너를 이상화 할 가능성이 높다는 것을 알 수 있습니다), 그러면 거리가 가져올 수있는 것에 대해 더 긍정적 인 느낌을 갖도록 도와주세요. 인지 리플레마는 모든 종류의 어려운 삶의 상황에 도움이됩니다. 그것은 희망을 가져오고 우리에게 통제감을 줄 수 있습니다. 장거리 관계도 마찬가지입니다. 같은 곳에서 살아갈 수 없다는 것이 얼마나 힘든 일인가에 초점을 맞추어이 도전이 함께 성장할 수있는 방법에 집중하십시오.
9. “체크인”과 “체크인”의 차이점을 확인하십시오.
그리고 이것은 많은 장거리 관계에서 중요한 지점에 우리를 데려옵니다 : 당신이 정말로 당신의 파트너가 실제로 무엇인지에 대한 감각을 가지고 있지 않다는 사실. 당신이 “시력에서 벗어났다”고 걱정합니까? 아니면 부재로 인해 마음이 성장할 것이라고 완전히 생각합니까? 장거리 관계가 지리적으로 가까이있는 것보다 불신앙에 대해 약간 더 높은 걱정을 할 수 있다는 것을 깨닫고 완전히 정상적인 것입니다. 그러나 의심이나 호버로 향하는 행동에 연료를 공급하지 마십시오. 연결하려면 연결할 수 있습니다. 파트너의 목소리를 듣고 싶으면 전화하십시오. 질문에 텍스트를 쓰려면 질문을 작성하십시오. 하지만 탐정 게임을하지 마십시오. 귀하의 파트너가 귀하의 문의에 대한 귀하의 개입 성향을 고려하여 환영을 느끼지 않을 것입니다. 당신은 장거리 관계에 있어야하는 믿음의 도약을 선택했습니다. 그리고 당신은 그들이 하루 종일 무엇을하고 있는지 확실히 알 수 없습니다. 더 많이 쉬면 더 잘할 수 있습니다.
10. 자신을 신뢰하고 신뢰를 얻으십시오.
어떤 관계를 지속시키는 데있어 가장 중요한 요소 중 하나 인 신뢰를 이끌어냅니다. 건설 및 신뢰 유지 사업은 파트너와 함께하는 것만 큼 중요하게 생각하면서 두 가지 방법으로 진행됩니다. 그리고 이것이 성 부정 행위의 잠재성에 관한 것이라고 생각하지 않도록, 신뢰의 붕괴가 낭만적 인 사건 외에도 관계를 침식 할 수있는 많은 방법이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 파트너가 소규모 인 경우 큰 도움을받을 수 있습니까? 그들이 전화를 걸 때 전화를했는지, 아니면 더 많은 “눌러야하는”것이 나타나면 자주 쉴 수 있습니까? 그들은 당신이 서로를 보러 날아 가기 위해 만든 계획에 충실합니까, 아니면 일이 너무 바빠서 일상적으로 날짜를 뒤로 밀었습니까? 그들은 당신에게 중요한 것을 기억하고, 듣고 이해할 수있는 방식으로 듣거나, 지난 번에주의를 기울이지 않았거나 마음이 완전히 다른 곳에서와 같이 각각의 새로운 대화가 분리되어 느끼는가? 물론 이러한 모든 질문은 물론 자신에게 적용될 수 있습니다. 당신은 당신이 가치있는 파트너입니까?
당신 자신의 장거리 관계에서 중요한 것은 무엇입니까? 코멘트에 나를 알려주세요!
