급진적 치유의 심리학

인종적 및 민족적 외상으로 인한 치유에 대해 심리학에서는 무엇을 말할 수 있습니까?

출처 : Zila Renfro, 허락을 받아 사용함.

Helen A. Neville, Hector Y. Adames, Nayeli Y. Chavez-Dueñas, Grace A. Chen, Bryana H. French, Jioni A. Lewis, & Della V. Mosley, Radical Healing Collectiv의 심리학

이들은 스트레스가 많은 시간입니다. 우리가 텔레비전을 켜거나 소셜 미디어를 점검 할 때마다 색이나 원주민 (People of Color or Indigenous people, POCI)에 대한 폭력 행위에 대한 새로운 설명이 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 Blackface에서 흑인이나 갈색 사람이 경찰이나 대학생들의 사진에 의해 살해되거나 괴롭히는 것을 보면서 공포와 분노를 보았습니다. 미국 내 구금 시설에있는 망명 신청 아동의 성적 학대와 실종 된 살해당한 원주민 소녀들과 여성들의 유행에 대해 배울 때 가슴이 아플뿐입니다.

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우리의 혈압과 심장 박동은 또 다른 경찰의 총격 사건에 대해 듣고 나서 다시 살해당하는 경찰관이 살해에 대한 징역을 거의 또는 거의받지 않는다는 것을 알게되면서 다시 발생합니다. 지난 달 Jason Van Dyke는 16 세의 Laquan McDonald를 살해 한 지 81 개월 밖에되지 않았습니다. 그리고 3 월 초, 할머니의 뒷마당에있는 스테판 클락을 죽인 경찰관들이 형사 고발을 당하지 않을 것이라고 소식이 전했다.

인종적 폭력에 노출되면 우리의 집단 정신 건강에 큰 타격을줍니다. Jacob Bor과 그의 동료 (2018)는 정신 건강에 대한 경찰 살인의 부정적인 영향에 관한 전국 인구 조사를 실시했습니다. 인터뷰 한 흑인 미국인의 거의 절반 (49 %)은 3 개월 이내에 경찰이 비무장 흑인을 살해 한 국가에서 살았다. 비무장 한 흑인의 경찰 살해로 미국에 살았던 흑인 미국인은 정신 건강이 나 빠졌다 고보고했습니다. 놀랍지 않게도,이 같은 살인은 백인 미국인의 정신 건강에 영향을 미치지 않았습니다.

우리는 인종 차별주의에 대한 노출이 우울증 및 불안과 같은 정서적 고통의 증가와 관련되어 있다는 심리학 적 과학으로부터 알 수 있습니다. 문화 다양성과 소수 민족 심리학 (2019)의 최근 발행 된 특별 호는 건강 격차의 사회적 결정 요인을 문서화하고 건강 평등을 증진시키는 심리학 연구의 역할을 다루었 다. 또한 미국 심리학자 ( American Psychologist , 2019)의 특별 호는 개인적, 제도적 또는 역사적 외상에 노출 된 후 사람들이 경험하는 신체적, 정서적 증상을 확인했다. 그 이슈의 기사는 또한 사람들이 그러한 외상을 치유하는 방법에 관한 정보를 통합했습니다.

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우리는 급진적 치유 집단의 심리학을 창조했습니다. 인종적 억압으로부터 개인적 및 집단적 치유를 촉진하는 증거에 기반한 관행을 공유하는 것. 다가오는 저널 기사에서 우리는 급진적 치유의 심리적 구조 (French et al., in press)를 제안합니다. 우리는 당신의 삶과 지역 사회에서 급진적 인 치유를 배양하기 위해 취할 수있는 구체적인 단계를 포함하여 급진적 인 치유에 대한 토론을 기사에 담습니다.

급진 치료 란 무엇입니까?

급진적 인 치유는 신원에 기반을 둔 “상처”에 직면 해 있거나 완전히되고 있습니다. 이는 상처 입은 인종적 또는 민족적 그룹의 회원이기 때문에 지속되는 상처입니다. 부상은 또한 우리의 부모와 부모가 인종 차별적 정책과 관습에 의해 피해를 입거나 상처를 입히는 방식을 포함합니다. 투표권이 박탈되거나, 동화 학교에 다닐 것을 강요 당하거나, 시민권이 박탈됩니다. 여기에는 부조리 조약, 도난, 토지 습득, 노예화, 착취, 억류 수용소, 공공 기억에서이 역사의 삭제 시도 등 조상들이 경험 한 깊은 상처가 포함됩니다.

심리학자 Lillian Comas-Díaz (2007)와 교육자 인 Shawn Ginwright (2010)는 상처를 치유하기 위해서는 상처를 일으킨 억압적인 조건에 도전하고 변경하는 것이 중요하다고 상기시켜줍니다. 우리가 시간을 거슬러 여행 할 수 없기 때문에 치명적인 치유의 임무는이 심하고 상처 입은 부상에 대한 현재의 증상을 바꾸기위한 작업을 포함합니다. 이것은 비무장하는 사람들의 경찰 살해를 줄이거 나, 부모와 자식을 분리시켜 구금 시설에 배치하거나 억압과 저항에 관한 역사를 공개하는 것과 관련 될 수 있습니다.

본질적으로 급진적 치유는 존엄과 존경심으로 삶을 사는 개인 및 집단 행동을 포함합니다. 그러한 삶은 모든 형태의 억압으로부터 자유를 필요로합니다.

급진적 치유는 기존의 치유와 어떻게 다른가요?

사람들이 심리적 치유에 대해 생각할 때 종종 외상 사건과 관련된 정서적 고통을 줄이는 것에 대해 생각합니다. 재래식 치유는 인종 차별에 대한 정서적 반응을 조절하는 방법을 가르치는 것과 같은 개별적인 증상 감소에 초점을 맞 춥니 다. 근치 적 치유는 개인의 장점을 기반으로하고 탄력성과 복리를 증진하는 지역 사회의 일반적인 문화적 관행을 접목하여 외상의 근본 원인을 해결하는 전략을 포함합니다. 그러한 전략에는 지역 치유계, 세대 간 이야기 전달 및 옹호 활동이 포함될 수 있습니다.

색과 원주민의 사람들이 급진적 치유를 기르는 다섯 가지 방법 :

1. 인종 / 민족 / 토착민 그룹의 자부심을 키우십시오. POCI로서 귀하와 귀하의 커뮤니티에 대해 자랑스러워하고 귀하의 문화에 매료 되십시오. 연구에 따르면 인종 또는 민족 집단의 문화적 전통과 성취에 대한 자부심을 느끼는 것은 POCI에 대한 우울증 감소와 복지 증진과 관련이 있음을 일관되게 보여줍니다. 자부심을기를 수있는 가장 좋은 방법은 역사에 대해 더 많이 배우고, 그룹과 소통하며, POCI가 생존하고 번성하며 얼굴과 억압과 증오에 대해 배우는 것입니다.
2. 이야기를 공유하십시오. 우리 문화의 대부분은 스토리 텔링 전통을 받아들입니다. 학문 분야의 학자들은 이야기를 나누고 듣는 치료 효과를 문서화했습니다. 지역 사회에서 신뢰하는 사람을 찾고 인종 차별과 경험을 공유 할 수있는 사람을 찾습니다. 부모님과 조부모님 께 자라나 자라나는 것과 같은 이야기를 해달라고 부탁하십시오.
3. 저항하고 행동을 취하십시오. 지역 사회 또는 지역 사회에 영향을 미치는 문제에 대해 교육하십시오. 문제를 해결하기 위해 노력하고있는 그룹을 확인하십시오. 변화를 일으키는 집단 행동을 취하는 그룹의 노력 중 하나에 동참하십시오.
4. 급진적 인 희망을 지키십시오 . 조상들이 역사상 가장 어려운시기 (예 : 노예 제도, 식민지, 수용소, 구금 시설)를 통해 살아남은 방법을 생각해보십시오. 조상은 저항하고, 지속하며, 민주주의의 핵심 아이디어에 기여했습니다. 그들의 공헌은 앞으로 상황이 달라지고 더 나아질 것이라는 사실에 대한 증거입니다.
5. 자기 관리를 연습하십시오 . 사회 정의를위한 투쟁은 고갈 될 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 건강에 좋으며, 일상 생활에 영적 관행을 도입하는 것을 포함하여, 귀하와 귀하의 지역 사회에 도움이되는 회복 적 자기 관리 실습에 참여하십시오. 블랙 페미니스트 작가이자 활동가 인 Audre Lorde가 웅변 적으로 말한 것처럼, 당신의 존재를 약화시키는 시스템에 건강을 유지하는 것은 저항의 가장 큰 행위입니다.

참고 문헌

Comas-Diaz, L. (2007). Ethnopolitical 심리학 : 치료와 변형. E. Aldarondo (Ed.), 임상 실습을 통한 사회 정의의 발전 (91-118 페이지). Mahwah, NJ : Lawrence Erlbaum Associates Publishers.

프랑스, BH, Lewis, JA, Mosley, D., Adames, HY, Chavez-Dueñas, NY, Chen, GA, & Neville, HA (보도 자료) 색상의 공동체에서 급진적 인 치유의 심리적 틀을 향해. 상담 심리학자.

Ginwright, SA (2010). 흑인 청소년 상승 : 도시 미국에서의 활동주의와 급진적 치유 . 뉴욕, 뉴욕 : Teachers College Press.