여분의 시간을 손에 들고있을 때 – 실제로 갈 곳이 없거나 방을 칠하는 데 충분하지 않을 때, 단 몇 분 또는 최대 30 분이 소요될 때 – 시간을 죽이는 것보다 생산적으로 일할 수 있기를 바랄 수도 있습니다. 집을 나가기를 기다리거나 전화 또는 이메일을 기다리는 동안 또는 낭비하지 않으려는 몇 분의 시간이있을 때 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 조금 읽으십시오. 책, 종이, 블로그 또는 잡지 일 수 있습니다. 하루를 읽는 10 분은 정보를 처리하는 방법에 차이가 있습니다. 독서에 익숙해 질 수 있으므로 우리가 가진이 놀라운 선물을 사용하고 보물로 사용하십시오.
2. 치실을 닦고 치아를 닦으십시오. 하루에 두 번 좋으며 세 번 더 좋습니다. 그것은 단지 5 분이 소요되며, 당신은 나중에 상쾌하게 느낄 것입니다. 훌륭한 선택입니다. 예, 건강 해집니다. 구강 건강과 심장 건강 사이에는 연관성이 있습니다.
3. 샤워를하고 싶지만 샤워 할 시간이 없다면 얼굴을 씻어보십시오. 그것은 당신에게 승강기를 줄 것이고 당신의 불안을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 특정 부분에 붙어 있으면 5 분 동안 세수하는 것이 내 마음을 여유롭게 할 수 있음을 알게됩니다.
4. 접시를 버리십시오 (또는 식기 세척기에 넣으십시오). 다시 말하지만, 당신은 당신의 시간을 현명하게 사용하고, 어쨌든 나중에해야 할 일을 건설적으로하고 있습니다. 카운터를 청소하고, 쓰레기를 버리고 일반적으로 집안을 집어 들기까지 보통 몇 분이 걸립니다. 그렇습니다. 기분이 나아질 것입니다. 세탁물을 넣을 때도 던지면 똑같은 효과가 있습니다. 일반적으로 집이 더 조직적이라면 마음도 마찬가지입니다.
5. 정크 서랍을 청소하십시오. 집 주변을 들르고 무언가를 어디에 넣어야할지 모르겠으므로 쓰레기통에 들어갑니다. 나는 부엌에 몇 명 있고 집안에 몇 명 더있다. 내받은 편지함을 쳐다 보지 않고 일주일에 몇 분만 무료로 작업한다면 일이 끝납니다.
6. 소셜 미디어 계정을 검토하십시오. 몇 분이면 충분하며, 다른 일을하기를 기다리는 경우 시간을 많이 사용합니다. 소셜 미디어에서 보내는 시간은 소셜이 아니므로 인터넷에서 시간을 관리하십시오. 친구와 긴장을 풀거나 의사 소통을하는 방식이라면 괜찮습니다.하지만 5 분에서 30 분 이상 걸립니다.
7. 오래된 서류를 버리십시오. 책상에 파일, 봉투 또는 열린 편지가있는 경우 데스크 청소 과정 전체를 공격 할 시간이 없거나 두려운 것이 원인 일 수 있습니다. 기다리는 동안 5 분에서 20 분짜리 덩어리로 시작하십시오. 이렇게하면 책상을 더 청결하게 유지할 수 있습니다.
8. 오랜 친구에게 연락하십시오. 평생 동안 페이스 북에서 자신의 게시물을 좋아하는 것 이외의 다른 사람들과 문자 또는 이메일을 보내십시오. 연락을하면 두 분 모두 기분이 나아질 것이며, 우리 모두가 우리의 삶에서 옛 친구가 필요하기 때문에 그 때가 잘 될 것입니다.
9. 누군가 또는 무언가 (꼬리가있는)가 주변에 있다면, 몇 분을 보내서 그를, 그녀에게, 또는 약간의주의를 기울일 수 있습니다. 개와 고양이를 때리는 것은 우리가 긴장을 풀고 혈압을 낮추며 우리를 더 안전하게 느끼게하고 좋은 긴 포옹을합니다. 약간의 시간을 보내는 나쁜 방법은 아닙니다.
5 분에서 10 분이면 선택에 따라 옷을 갈아 입히거나 인생을 바꿀 수 있습니다. 우리는 낭비 할 충분한 시간이 없으므로 여분의 시간을 가지고 삶을 향상 시키십시오.
