불안이 현대 사회에서 살아남을 수 있도록 도와 줄 수 있습니까?
너무 많이 걱정하면 무의미 해 보일 수도 있습니다. 셰익스피어가 율리우스 카이사르 (Julius Caesar)
"겁장이는 죽기 전에 수천 번 죽어 있지만 죽음의 용감한 맛입니다. 사람들이 두려워해야 할 가장 이상한 것 같다. 죽음이 필요하고, 끝이 올 때가 올 것이라는 것을 알았다. "
똑같은 추론이 당신 삶에 대한 계획보다 훨씬 덜 중요한 사안에도 적용됩니다. 아침에 3시에 침대에 누워서 걱정할 가치가 있습니까? 늦게 지불 한 청구서에 20 달러의 서비스 요금이 부과 되나요? 직장에서 승진 할 기회가 없습니까? 나는 그의 이웃에 매달린 나무 다리에 대해 이웃과 논쟁을합니까? 캘리포니아로 운전하면 펑펑 나는 타이어가 나옵니까?
그것이 일어날 예정이면, 일어날 것이며, 당신은 그것을 처리 할 수 있습니다. 그러나 우리 신경학은 모든 사고에 대해 수천 가지의 상상의 재앙을 겪습니다.
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그래도 불안한 은색 무늬가 있습니다. 아마 worrywart 인 것은 당신을 바보 같은 짓을하지 못하게합니다. 어제 Arizona State University의 Randy Nesse 교수 는 국제 진화, 의학 및 공중 보건 학회 (International Society for Evolution, Medicine and Public Health) 회의에서 우리 조상은 호랑이와 같은 심각한 육식 동물에 대해 걱정해야한다고 말했습니다. 이웃에 배고픈 호랑이가있을 가능성이 희박하다면, 연기 감지기와 같은 걱정 마커를 설정하는 것이 좋습니다. 잠재적 인 치명적인 위협을 놓치지 않고 100 건의 오작동을하는 것이 좋습니다.
현대 세계에서는 어떨까요? 불안은 여전히 유용합니까?
이 초기 진화 의학 회의에서의 또 다른 연설에서 플리머스 대학의 윌리엄이 리 (William E. Lee)는 1946 년 영국에서 태어난 4070 명의 남성과 여성에 대한 종단 연구 결과를 발표했다. 십대 때,이 녀석들의 수준은 그들의 불안에 의해 평가되었다. 교사 및 Maudsley Personality Inventory에 대한 점수에 따라 결정됩니다. 초기 결과는 적어도 젊은 남성에게는 불안감의 놀라운 보호 기능을 제안했습니다. 매우 불안한 사람들은 성인 초기에 사고로 사망 할 확률이 적었습니다. 그러나 그들은 우발적이지 않은 원인으로 나중에 죽을 가능성이 더 큽니다. 이것은 큰 의미가있는 것처럼 보였습니다 – 걱정은 당신을 젊은 시절에 당신을 죽일지도 모를 위험하고 위험한 활동으로부터 멀리합니다. 그러나 수년 동안, 그것은 당신의 심장 혈관계를 닳게합니다.
그러나 이러한 결과가 의미가 있었지만, Lee 박사와 다른 연구자에 의한 많은 후속 연구는 그것들을 복제하지 못했습니다. 그와 그의 동료가 메타 분석 (주어진 주제에 대한 여러 연구의 결과를 통계적으로 결합)을 수행했을 때 초기 발견은 우연이었다. 안타깝게도 신경증 환자에게는 높은 수준의 불안이 나중에 질병과 관련된 사망과 관련이 있다는 사실은 사실입니다 (Shipley, 외., 2007). 하지만 슬프 도로, 모든 걱정은 조기 사망을 눈에 띄지 않게 막는 것처럼 보이지 않습니다.
한 가지 가능성은 현대 사회가 1946 년 때보 다 덜 위험 해지고있는 것처럼 그들이 변화하고있는 시대 일 것입니다. 신문은 현대 생활의 위험에 계속해서 불구하고 실제로 위험이 훨씬 적습니다. 옛날보다 더 살았습니다. (세상은 살기 좋은 곳이 되었습니까?)
또 다른 가능성은 불안감이 여전히 적응력이지만, 아주 작은 복용량 – 요세미티에서 요세미티에서 가장 정상적인 사람들이 로프없이 암벽 등반을하거나 동물원에서 호랑이 케이지로 점프하는 것을 걱정하는 수준. 불안의 정상 수준보다 높은 것은 필요하지 않을 수 있으며, 특히 현대 사회에서 특히 해로울 수 있습니다.
왜 어떤 사람들은 일상 생활을 방해하고 궁극적으로 그 사람들을 단축시키는 불안 수준을 가지고 있습니까? 노스 웨스턴 대학 (Northwestern University)의 Jon Maner와 저는 " 적응이 잘못 될 때 : 사회적 불안의 기능적 및 기능 장애 측면 에서 여러 가지 가능성에 대해 논의했습니다 . "하나는 현재의 환경과 우리의 심리적 메커니즘이 진화 한 환경 (때로는 대부분의 사람들이 사자, 호랑이 또는 곰에 대해 더 이상 걱정할 필요가없는 환경) 사이의 불일치입니다. 또 다른 한 가지로 모든 결정에는 트레이드 오프가 포함됩니다. 불안은 당신을 곤경에서 벗어나게 할 수 있지만, 걱정 중심 회피는 또한 당신이 인생의 많은 기회를 누리지 못하게합니다. 개인 연기 감지기를 설치하는 곳은 최근의 만성적 인 경험에 부분적으로 달려 있습니다. 유전 적 경향과 과거의 민감한 경험의 조합은 불안에 대한 개인차의 범위로 이어질 것이며, 우리 중 일부는 단순히 다른 사람들보다 운이 덜할 것입니다.
그러나 그것은 과거의 모든 것입니다. 어쩌면 당신은 너무 많이 걱정하지 않으려 고 노력해야합니다.
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Douglas Kenrick은 The Rational Animal의 저자입니다 . 진화가 어떻게 우리를 생각보다 똑똑하게 만들었고 , 성, 살인 및 삶의 의미 : 심리학자는 진화, 인식 및 복잡성이 인간 본성에 대한 우리의 관점에 혁명을 일으키고 있는지 조사했습니다 .
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참고 문헌
Lee, WE, Wadsworth, MEJ, & Hotopf, M. (2006). 형질 불안의 보호 역할 : 종단 코호트 연구. 심리 의학, 36 (03), 345-351.
Maner, JK, & Kenrick, DT (2010). 적응이 잘못 될 경우 : 사회적 불안의 기능적 및 기능 장애 측면. 사회 문제 및 정책 검토, 4 (1), 111-142.
Nesse, RM (2005). 자연 선택 및 방벽 규제 : 연기 감지기 원리에 대한 신호 탐지 분석. 진화와 인간 행동, 26 (1), 88-105.
Shipley, BA, Weiss, A., Der, G., Taylor, MD, & Deary, IJ (2007). UK Health and Lifestyle Survey : 21 세의 전향 적 코호트 연구에서 신경증, 외이도 및 사망률. Psychosomatic Medicine, 69 (9), 923-931.
