#WebelieveYou
"나는 목소리를 높이겠습니다. 나는 소리지를 수 없지만, 목소리가없는 사람들은들을 수 있습니다."- 말라야 유사 자이
이번 주 #MeToo 운동은 많은 여성들이 소셜 미디어에 성명을 올리면서 성폭력이나 괴롭힘에서 혼자가 아니라는 것을 서로 알리는 역할을했습니다 . 엄청난 폭행 피해자가 분명 해지면 우리 중 일부는 충격이나인지 부조화의 순간을 경험할 수 있습니다.
많은 #MeToo 공개는 저의 이야기를 통해 영예를 얻은 외상 생존자들의 마음을 통해 이미지의 릴을 보냅니다. 4 살짜리 Zeke가 릴에 나타나서 내 사무실을 기어 다니며 이름을 지을 수없는 무언가를 찾았습니다. 그는 트럭, 사람, 자동차, 주택, 돌 등 모래 쟁반에서 찾을 수있는 모든 것을 던졌습니다. 그리고 나서 그는 기어 올라 와서 엉덩이 사이에 작은 몸을 쐐기로 고정시킵니다. 마침내, 그는 이완한다. 엉망진창은 그가 속한 곳과 똑같이 느껴집니다.
Zeke의 보육원 선생님은 그를 놀이터의 숨겨진 구석으로 데려 갔고 몇 달 동안 성적으로 학대했습니다. Zeke가 마침내 그의 엄마에게 말하기 위해 용기를 북돋아 줄 때, "왜 그녀가 당신에게 그렇게하도록 시켰습니까?"그렇습니다. 그녀는 왜 그녀가 어른에게 상처를주는 것을 허용했는지 그녀의 아이에게 물었다. 그 공개에 대한 그 반응 후, 그는 침대에 젖음을 시작, 울고, 악몽과 함께 깨어났다.
상사에게 이야기를 들려 주며 아이가 어렸을 때 얼마나 충격을 받았는지 깜박합니다. 그는 잠시 멈추고 나서 "학대가 얼마나 심한가?"라고 말했습니다.
희생자를 비난하고 학대를 최소화하는 희생자들의 이러한 반응은 사람들이 처리하기에는 너무 압도적 인 정보에 직면 할 때 발생합니다. 아이의 성적 학대에 대한 이해할 수없는 현실을 이해하기 위해 애쓰는 동안 아이의 어머니와 상사가 머리가 찢어지는 것을 느낄 수도 있습니다. 이것은 무자비한 것이기 때문에가 아니라 오히려 기능하는 마음과 마음을 가진 인간으로서 순수하고 무죄 한 아이를 범하는 무자비한 행위를 처리 할 수 없기 때문입니다.
우리 중 많은 사람들이 Zeke와 같은 이야기를 부정하기를 원할 것입니다. 이러한 반응은 종종 실망감에 뿌리를두고 있지만 위험한 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 주위의 세계는 종종 생존자에게 그들의 이야기가 사실 일 수 없다는 메시지를 전달합니다. 과장되어 있어야하며 침묵해야합니다. 그리고 그것은 작동합니다. 사람들은 무효화되거나 심지어 비난 받을까 봐 두려워하여 성폭력 사건을 스스로 지킵니다. "그럴만 한 가치가 없다"또는 "나는 끝났어."아니면 "아마도 내 잘못이야."비밀이 깊숙이 침투 해 버리는 생각이된다.
우리가 성적으로 상처를 입었다 고 말하고있는 누군가와 직면하게 될 때가 있습니다. 그 순간 우리의 응답이 중요합니다. 다음은 우리가 문제의 원인이 아닌 솔루션의 일부임을 확인하기위한 지침입니다.
1. 우리 자신에게 약간의 연민을 허용합시다. 어려운시기에 청력이 있고 얼마나 많은 사람들이 폭력을 당하고 괴롭히는지를 믿는다면 우리가 고통을 느낄 수있는 가능성이 있기 때문일 것입니다. 우리는 #MeToo 소식이 뉴스 피드에 표시되는 것을 보면서 2 차적인 외상 화를 경험할 수 있습니다. 나 자신에게 사랑의 순간을주는 것은 괜찮습니다. "나는 이것으로 고심하고있다. 다른 사람들이 상처를 입는 것을 보는 것은 상처 입니다. 압도당하는 것이 정상입니다. "
2. 판단이없는 열린 마음을 유지합시다. 외상 치료 분야에서 우리는 흑인과 백인의 외상 정의에서보다 포용적인 정의로 옮겨 가고 있습니다. 과거에는 외상은 플래시백과 악몽 같은 측정 가능한 증상을 가진 외상 후 스트레스 장애의 경험에 의해 정의되었습니다. 이러한 정의는 종종 전투 참전 용사를 염두에두고 개발되었다 (Roth 외., 1997). 그러나 그것은 그것을 커버하기 시작하지 않습니다. "Healing Trauma"의 저자 인 Peter Levine (2008)은 외상을 두려움과 고정화의 조합으로 정의합니다. 이것은 다른 누구에게도 정의 될 수없는 내부 경험입니다. 지하철에서 낯선 사람이 모인 똑같은 상황은 한 사람이 "그 사람은 아프다"라고 말하면서 다른 사람은 흔들림, 신뢰 부족, 어려움을 겪을 수 있습니다. 외상의 존재는 육체적 인 피해의 정도에 의해 정의되는 것이 아니라 오히려 생존자 자신에 의해서만 결정될 수있는 결정입니다.
3. "나는 당신을 믿습니다."는 강력하고 검증 된 응답입니다. 성 학대에 관해서는 신경 생물학 및 사회적 장벽이 있다는 것을 기억하십시오. 뇌의 내부에서 고통스러운 감정을 전달하는 변연계는 종종 외상의시기에 손상됩니다 (Yehuda, 2015). 바깥에서, 실제로는 말하지 않는 생존자가 환영받지 못하고 중대한 반응을 보일 수도 있습니다. 이러한 요소들은 종종 수렴 생존자들을 무의미하게 유지합니다. 우리가 용기를내어 말하고 말하는 사람들에게 검증을 보여줄 수 있다면, 실제로 치유 과정을 도울 수 있습니다.
#MeToo 캠페인은 이미 중요한 대화를 불러 일으켰습니다. 외상 치료사로서 공개 토론회에서 공개적으로 토론하기 위해 속삭이는 주제를보기 위해 안심했습니다. 이렇게하면 더 많은 생존자가 치유가 시작될 수 있도록 앞으로 안전하게 나아갈 수있는 공간이 생길 수 있기를 바랍니다. 생존자 – 그들은 이미 우리 가운데 있습니다. 우리의 목소리를 받아들이면 세상이 원치 않는 성행위를하기 전에 두 번 생각할 수있는 안전한 세상을 만드는 데 도움이 될 것입니다.
저는 제이크가 그 모래 쟁반에 기어 들어간 이래로 우리 세계에서 많은 성장을 보았습니다. 자녀가 심각한 증상을 나타낼 때까지 기다리지 않고 부모님이 자녀를 상처 입었을 가능성이 있다는 단순한 의혹으로 치료를 위해 데려다 주신 것을 기쁘게 생각합니다. 나는 많은 사람들이 성적 학대에 대한 우리의 충격과 불편 함을 극복하기 위해 최선을 다하고 있음을 안다. #MeToo는 기밀성의 망토로 인해 발생하는 위반 사항에 대한 지속적인 인식에 대한 외침입니다. 이 메시지에 귀 기울임으로써 우리는 우리가 상상할 수있는 것보다 더 큰 충격을주고 있습니다. 게시 한 모든 사람들에게 이것은 귀하를위한 것입니다 : # 우리는 믿습니다.
