이것은 Ken Simon 박사와 Michael Steger 박사가 편집 한 책인 Positive Psychology (긍정적 인 심리학 디자인) 장의 일련의 블로그 게시물 중 일부입니다.
적어도 긍정적 인 심리학 서클 사이에서 발견 할 수있는 것은 긍정적 인 것만을 연구해야한다는 유연하지 못한 주장입니다. 최근에는 외상 후 성장, 인내, 그리고 사람들이 부정적인 사건을 상쇄하기 위해 긍정적 인 사건의 특정 빈도를 요구한다는 증거가 있다고 주장하는 긍정적 인 심리학 공동체에 의한이 진술에 대한 방어적인 반응이있었습니다. 내 반응은 긍정적 인 심리학에 종사하는 대부분의 연구자와 코치에게 부정적인 사건과 방해에 대한주의는 기껏해야 표면적입니다. 물론 다음과 같이 아름답고 과소 평가 된 예외가 있습니다.
Boyce, CJ, & Wood, AM (2011). 장애 이전의 개성이 적응을 결정합니다. 만족스러운 개인은 잃어버린 삶의 만족을 더 빠르고 완벽하게 회복합니다. Psychological Science, 22, 1397-1402.
Denson, TF, Spanovic, M., & Miller, N. (2009). 인지 감정과 감정은 코티솔과 면역 반응을 예측합니다 : 급성 실험실 사회적 스트레스 요인과 감정 유도의 메타 분석. Psychological Bulletin, 135 (6), 823-853.
Segerstrom, SC (2008). 스트레스시 사회적 네트워크와 면역 억제 : 관계 갈등 또는 에너지 보존? Brain, Behavior, and Immunity, 22 (3), 279-284.
의심의 여지없이 긍정 (감정, 형질 / 힘, 인간 관계, 지역 사회)에 대한 강박적인 초점은 인간의 번영에 기여하는 요인에 대한 많은 중요한 통찰력을 이끌어 냈습니다. 그러나 그들의 시선을 부정으로 닫음으로써 긍정적 인 심리학자들은 그들의 잠재력에 미치지 못하고 있습니다. 이 간략한 글에서는 긍정적 인 것에 대한 통찰력이 긍정적 인 것뿐만 아니라 부정적인 것으로부터 수집되어야 함을 입증하는 정신 병리학 이론과 연구를 소개합니다. 비슷하게, 나는 정신 병리학 연구자들이 정신 병리학을 연구하고, 그러한 함의가 질병으로 고통받는 사람들이나 정상적이고 건강한 녀석에게 직접적인 가치가 있는지에 관계없이 인간 본성에 대한 일반적 함의를 동시에 끌어 내야한다고 주장한다.
심리적 복지의 본질을 조명하는 비정상적인 상황의 예
광대식 증상이 그렇게 지속되는 이유는 무엇입니까? 자기 확인 이론 (예 : Swann, Stein-Seroussi, & Giesler, 1992)이 하나의 가능한 답을 제시한다. 흥미 진진한 가능성은 폭력적인 여성들이 자기 확인 요구를 충족시키기 위해 자신의 신체 불만족과 낮은 자부심을 지속시키는 다른 사람들로부터 정보를 요구하고 따라서 그들의 폭식 증상을 호소한다는 것입니다. Bulimic 여성 분명히 자부심 문제 – 육체적 인 외관 및 신체 만족도를 포함하는 문제를 경험하고, 또한 자부심의 다른 측면을 포함합니다. 그러나 광대하게 사는 여성들이 대인 관계 담론을 구성하여 모든 부정적인 견해 – 모든 문제에 대한 견해가 상당히 고통 스러울 수 있음 -가 안정되고 지속될 수 있는가? 부식증 환자가 원하는 모든 것을 마지막으로 다루는 것이 아닌가? Joiner (1999)는 이러한 질문에 대한 예비 답변을 제공하기 위해 부정적인 피드백에 대한 관심, 광대식 증상 및 신체 불만과의 관계를 살펴 보았다.
3 가지 주요 결과가있었습니다.
1. 결과는 다른 사람들로부터의 부정적인 피드백에 대한 관심이 폭식 증상과 신체 불만과 상관 관계가 있음을 보여 주며, 따라서 외식 여성은 신체적 출현에 대한 심각한 우려에도 불구하고 다른 사람들의 부정적인 피드백을 우선적으로 요구할 수 있음을 시사한다.
한 시점에서 부정적인 피드백에 관심을 표명 한 여성들은 다른 여성들보다 신체 불만과 거식 증후에 대한 미래의 증가에 더 취약했기 때문에 부정적인 피드백 추구가 과식 증상의 유발 및 지속에 관여 함을 시사한다.
3. 부정적인 피드백에 대한 관심과 증식 성 증상의 증가 사이의 관계는 신체 불만의 변화에 의해 매개된다.
전반적으로, 이러한 결과는 폭식증 여성들이 자신의 증상을 유지하거나 악화시키는 대인 관계 반응을 필요로하는 악순환에 빠질 수 있음을 보여줍니다. 격렬한 딜레마가 발생합니다 : 자기 확인 필요를 희생하고 따라서 과식증에서 벗어나십시오. 또는 과식증의 대가로 자기 확인 필요를 충족시켜야합니다. 왜 여성 폭식증은 이전 옵션을 선택하지 않는가? (즉, 자기 확인을 희생하고 과식증으로부터 벗어남) Swann과 동료 (1992)에 따르면, 자기 확인 동기는 예측 가능성, 확실성 및 일관된 정체성에 대한 기본적 인간의 요구를 충족시키기 때문에 극복하기가 극히 어렵습니다. 이 연구의 주요 포인트는 그 때 복지를 이해하는 것과 관련이있는 이유인데,이 연구는 자기 확인에 대한 욕망이 인간 본성에 매우 근본적이라는 사실을 조명한다. 그것을 만족시키기 위해 두려워한다.
긍정에 대한 부정적인 통찰력을 조사하지 않고서는 자기 검증에 대한 욕구가 사람들에게 얼마나 중요한지에 대한 포괄적 인 이해를 얻는 것이 어려울 것입니다. Bulimic 여성의 자기 검증에 대한 연구는 긍적 심리학 연구자 / 실무자가 긍정에 대한 통찰력을 부정적인 것으로부터 수집 할 수있는 잠재력뿐만 아니라 정신 병리학 연구자가 자신의 연구를 가져 오는 것이 얼마나 중요한지 강조합니다 절망의 깊이에서 인간이 최선을 다해 기능하도록 요구하는 것까지의 발견.
나는 긍정적 인 심리학 연구자들 / 실무자들과 정신 병리학 연구자들 / 실무자들에게 똑같이 그들의 눈을 지옥과 천국에게 열어 놓는 "이중 임무"를 취할 것을 요구한다. 연구자가 자신의 연구에 긍정과 부정 모두에 대한 정보를 제공 할 수 있다면이 통합은 분명히 진전을 이끌 것입니다. 공포, 분노, 죄책감의 진화론 적 가치에 대한 피상적 인 언급은 충분하지 않을 것이다. 통합이 핵심 단어입니다. 우리 각자가 최종 게임을 결정해야합니다. 사람들이 더 긍정적이거나 기능적으로 완벽한 인간이되도록 돕는 것이 목표입니까? 전자는 인공적이며 후자는 지저분하고 뉘앙스가 있습니다. 인간의 복잡성을보기로 선택하면 우리는 자신과 인류를 돕는 데 더 큰 봉사를 할 것입니다.
이 글의 아이디어 대부분은 제니퍼 헤임 (Jennifer Hames)과 토마스 조이너 (Thomas Joiner)가 " 긍정적 인 심리학 디자인"(Designing Positive Psychology) 에서 쓴 20 장에서 발췌 한 것 입니다.
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Todd B. Kashdan 박사는 조지 메이슨 대학 (George Mason University)의 웰빙 (Well-Being) 발전 센터의 심리학 및 심리학 교수이자 선임 과학자 인 대중 연설가, 심리학자입니다. 그의 새로운 책은 당신의 어두운 측면의 윗면입니다 : 왜 당신의 "좋은"자아가 성공과 성취를 좌우하는 것이 아닌, 당신 자신의 모든 자아가되는 것입니다. 연설이나 워크숍에 관심이 있으시면 toddkashdan.com을 방문하십시오.