TV : 잊혀진 범인
새로운 연구는 건강에 좋지 않은 청소년 습관에 TV를 일찍 노출시키는 것과 관련이 있습니다.
출처 : Nicole Sanchez / Flickr
“TV를 보모로 사용하지 마십시오.”라는 말을 몇 번 들었습니까?하지만 그 일을하는 것에 대해 유죄를 선고 받았습니까? 새로운 베이비 시터 인 스마트 폰과 태블릿의 등장으로 어린 자녀들은 이전보다 더 많은 스크린 시간을 확보하게되었습니다.
디지털 기기의 확산에 대한 대응책으로, 최근의 연구는 이러한 새로운 전자 스크린으로 어린이를 범람시키는 것에 초점을 맞추고 있습니다. 나는 또한 어린이와 청소년을 대상으로하는 iPads와 휴대폰의 스크린 시간이 너무 길어서 장치가 학계, 행동, 청소년의 수면 등에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과를 강조했다.
지난 10 년 동안 어린이들에게 디지털 장치가 미치는 영향에 대한 심층적 인 탐구 속에서 많은 전문가와 기사는 특히 스마트 폰과 태블릿으로 보낸 시간을 줄이는데 중점을두고 있습니다. 그러나 한 때 지배적이었던 텔레비전은 크게 무시당했습니다. 연구자와 심리학자들이 최신 기술에 대한 우려를 잘 나타내지 만 최근까지도 텔레비전은 제외되었습니다.
몬트리올 대학 (University of Montreal)의 연구원들은 TV 시청을 다시 집중적으로 다루었습니다. 그들의 새로운 연구는 왜 부모가 TV 화면 앞에서 유아를 주차시키는 것이 나쁜지를 제시합니다. 2 세에 너무 많은 TV 시청은 나중에 나쁜 습관과 관련됩니다.
건강에 해로운 습관과 연결된 유아 TV 노출
1997 년에서 1998 년 사이에 태어난 퀘벡 어린이 약 2,000 명을 대상으로 한 장기 연구에서 대학의 정신과 대학원은 건강에 좋지 않은 식습관, 높은 신체 질량 지수 및 학교 성적 저하와 관련하여 “조기 아동에게 과도한 스크린 노출”을 연계시켰다.
연구자 인 Isabelle Simonato와 Linda Pagani 교수 등은 스마트 폰과 태블릿 화면이 보편화되기 전에이 샘플 그룹이 탄생했기 때문에 TV보기 (예 : 과도한 시청)가 나중에 어린이에게 어떻게 영향을 미치는지에 대한 구체적인 통찰력을 얻을 수있었습니다. 그들은 부모님 들께서 두 살 때 아이들의 시청 시간을보고하라고 요청했고, 13 세가되었을 때 설문지를 사용하여 청소년의 식단과 학교 행동을 확인했습니다.
유아기 TV 시간은 건강에 좋지 않은 음식 (패스트 푸드, 준비된 음식, 스포츠 음료, 달고 맛있는 간식 등)을 소비하고 평일 아침 식사를 덜 먹을 가능성이 적은 등의 바람직하지 않은 사춘기 습관으로 변합니다. 유아가 “건강에 좋지 않은 식습관의 위험이 8.2 % 증가하여 BMI가 13.3 % 증가했다”고 일축 TV 시청에서 1 시간 -13 분마다 증가했다. 결과는 또한 학교에서의 참여도가 낮을 위험이 있음을 나타 냈습니다.
“생활 습관은 대사 위험에 영향을 줄뿐만 아니라 개인 성공 성공에 영향을 미칠 수도있다”고 결론 지었다. “10 년이 넘게 관찰 된 이러한 독립적 인 관계는 아이들이 제한된 잠에서 깨어나는 시간을 투자하는 방법에 대한 부모의 인식이 장기간의 삶의 과정에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.”
디지털 기기에 어린 자녀의 시간을 줄이는 데 많은 관심이 있습니다. 원래의 범인 인 TV를 놓치기 쉽습니다. American Academy of Pediatrics (AAP)는 어린 아이들의 스크린 타임에 모든 형태로 강한 입장을 취하고 있습니다 : 2-5 세 어린이들에게는 하루에 한 시간 씩 부모님이 부모님과 함께 무엇을 설명해야하는지주의해야합니다. 보고있다. 18 세에서 24 개월 미만의 어린 자녀를 폭로 할 때는 “세서미 스트리트 (Sesame Street)”라고 생각하는 “고품질 프로그래밍”을 선택하고 유아와 마찬가지로 시계를 시청하십시오. AAP는 18 개월 미만의 어린이는 스크린에 노출되지 않아야한다고 생각합니다. 단, 비디오 채팅은 예외입니다. 대신, 그들은 “유아들은 유아와 유아를위한 독창적이고 연결되지 않은 놀이를 우선시합니다.”
어린 아이들에게서 태블릿과 휴대 전화를 멀리 두는 것에 대해 매우 양심적 인 태도를 취할 수 있습니다. 그러나 많은 가정에서 TV를 사용하는 것은 바쁜 부모의 시간을 허비하는 탁월한 혼란과 좋은 행동에 대한 매력적인 보상입니다. 너무 많은 화면 시간에 대한 가이드 라인 및 결과가 부모의 마음을 바꾸기에 충분합니까?
참고 문헌
American Academy of Pediatrics. (2016) “미국 소아 과학 아카데미, 어린이 미디어 사용을위한 새로운 권고안을 발표했다.”
Simonato, 이사벨; Janosz, Michel; Archambault, 이사벨; 및 Pagani, Linda S. (2018) “청소년기의 유아 시청 및 후속 생활 습관 간의 유망 협회” 예방 의학 110 : 24
