학교 총기 난사 및 청년 정신 건강

연구는 학교 총기 난사 이후에 젊음을 회복하는 데 도움이되는 방법을 설명합니다.

미국에서의 학교 총기 난사는 새로운 쟁점이 아니며 슬프게도 계속해서 전국 여러 지역 사회를 괴롭 히고 있습니다. 플로리다에서의 최근 총격 사건은 총기 법에 관한 많은 논쟁을 불러 일으켰고 많은 젊은이들에게 학교에서 총기 폭력에 맞서기 위해 다시 활력을 불어 넣었습니다. 3 월 24 일, 전국의 많은 사람들이 더 안전한 학교와 학교에서 대량 학살을 끝내라는 옹호를하기 위해 #MarchforOurLives에 참여할 것입니다 (여기에 대한 자세한 내용은 여기를 읽어보십시오).

출처 : Unsplash에서 Scott Webb의 사진

이번 주 초 워싱턴 포스트 는 “미국에서 학교 총기 난사에서 살아남은 어린이들은 어떻게 될 것인가?”라는 제목의 기사를 발표했다.이 기사는 지난 10 년 동안 여러 학교의 총격 사건으로 콜럼바인, 샌디 훅, 그리고 최근에 Marjory Stone Douglas. 워싱톤 포스트에 따르면, 187,000 명 이상의 학생들이 학교 총격 사건을 경험했습니다. 2018 년에는 이미 총 11 회의 학교 총격 사건이있었습니다. 분명히 어린이와 학교 직원의 안전을 보장하기 위해해야 ​​할 일이 있습니다.

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외상, 폭력 및 학대 저널에서 Lowe & Galea (2017)가 출간 한 기사에 따르면 대량 학살은 학생들의 정신 건강 기능에 심각한 부정적인 영향을 미칩니다. 이것은 많은 사람들에게 놀랄 일이 아니다. 그러나 학생들이 학교에 돌아올 때 정상적인 상태로 복원하려고 시도 할 때 이러한 의미를 더 잘 이해할 필요가 있다고 생각합니다. 연구에 따르면 폭력에 노출되거나 절친한 친구 또는 사랑하는 사람이 그러한 노출에 직면했다는 사실은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 우울증 (Lowe & Galea, 2017)의 부정적인 정신 건강 결과의 범위와 관련이 있음을 나타냅니다. 이 연구는 학교 총격 사건을 국제적으로 검토 한 결과 공격에의 근접성, 사고에 대한 직접적인 노출 (예 : 사건 또는 부상 당함), 사망자와의 친밀감이 여러 정신 건강 문제와 관련이 있음을 발견했습니다. 또한, 학교 총기 난사는 개인의 건강 또는 사고 후 심리적 장애 위험 증가에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다.

학교 촬영 후 탄력성 증진 팁

너무 자주, 우리는 학교 총격 사건의 여파를 다루는 아이들을 돕는 것에 직면 해 왔습니다. 일부 어린이와 청소년은 빨리 회복 할 수 있지만 학교 촬영과 같은 외상을 입은 경험에서 회복하려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 다음은 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에서 청소년을 돕는 데 도움이되는 몇 가지 제안입니다.

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• 두려움에 반응하지 말고 용기를 선택하십시오.
• 야생 동물, 동물 및 외상 회복을위한 재향 군인
• 대통령은 정신적으로 나쁘고 봉사하기에 부적합하다.
• 지원 동물은 시간 낭비 나 만병 통치약이 아닙니다.

자신을 돌보아주세요. 부모로서 자신의 감정과 정신 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 자녀를 돌볼 수 있도록 자신을 돌 봅니다. 자녀를 위해 스트레스를 다루고 외상 적 사건으로부터 회복하는 방법을 모델링함으로써 정상 회복에 도움이됩니다.

집에 안전하게 보관하십시오. 아이들은 나이를 불문하고 종종 주위 세계가 압도적 인 상황에 처하면 안전한 피난처가 될 수 있습니다. 위기 상황에서 아이들이 집에있는 안전한 느낌을 찾기 위해 집에 올 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 자녀가 필요한 고독감이나 편안함을 찾는 곳으로 만드십시오. 모두가 좋아하는 가족 활동에 참여하는 밤을 계획하십시오.

자녀와 이야기하십시오. 자녀들이 염려와 걱정에 대해 이야기하는 것은 그들이 안전하게 느끼고 학교 촬영과 같은 사건에 대처하기위한 첫 걸음입니다. 토론이 적절한 연령인지 확인하십시오. 매일의 활동 (예 : 자동차 타기 또는 저녁 식사)에 참여할 때 자녀와 이야기하는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.

• 대화를 시작하십시오. 그 (것)들에 흥미 있고 당신이 사건에 어떻게 대처하고 있는지 알게하십시오.
• 그들의 생각과 관점을 들어라. 방해하지 마십시오. 응답하기 전에 아이디어와 이해를 표현할 수 있습니다.
• 그들에게 안전, 편안함 및 지원을 제공 할 수있는 사람들이 있음을 상기시켜주십시오. 자녀의 필요에 가장 적합한 신체적 또는 정서적 지원 유형을 제공하십시오.

정신 건강 곤란의 징조를보십시오. 많은 어린이들이 학교 촬영 후 충격, 두려움, 걱정 또는 슬픔을 경험할 수 있습니다. Lowe와 Galea가 쓴 기사에서 언급했듯이, 아이들은 외상 사건에 대한 직접적 또는 간접적 인 노출에 따라 다른 반응을 나타낼 수 있습니다. 몇 달 후에 자녀의 감정적 기능이 악화되고 있음을인지한다면 정신 건강 제공자로부터 전문적인 조언을 구하십시오.

물질 남용 및 정신 건강 관리의 치료 로케이터 자료

Copyright 2018 Erlanger A. Turner, Ph.D.

참고 문헌

Lowe, SR, & Galea, S. (2017). 대량 살상 무기의 정신 건강 결과. 외상, 폭력, 학대 , 18 (1), 62-82.