Savoring이 Digital Angst에 대한 해독제가 될 수있는 방법
긍정적 인 경험을 펴는 것이 복지의 열쇠입니다.
심리학자 인 Margaret Jane Pitts의 새로운 연구와 Siri Hustvedt의 새로운 소설은 그것이 의미하는 바, 그것이 작동하는 방식, 그리고 어쩌면 지금 그 어느 때보 다 중요하게 여기는 이유에 관한 것입니다.
출처 : Siri Hustvedt
Hustvedt의 미래 의 추억 에 담긴 여러 내러티브는 열정적 인 저서들을 다시 말합니다. “나는 도서관에서 수천 권의 책을 들락 거 렸고, 무수한 정신 방을왔다 갔다하며, 내가 알지 못했던 복도를 뒤집어 썼다. 그들의 문을 열면 더 많은 문을 열 수 있습니다. “한 내레이터는”선반 위에 책 한 권이 잠 들어 있습니다. 그것은 읽히고 독자의 두뇌를 붙잡은 후에 만 지속되는 것의 영입니다. “Savoring은 시간이 지남에 따라 경험을 확장시킵니다. 그것은 어딘가에, 복도와 새로운 문을 통해 인도합니다. 가까운 미래에 즐거운 순간을 뻗어 나갑니다. 우리와 함께 머물러 있습니다. 오랫동안 우리를 괴롭 힙니다.
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언어 및 사회 심리학 저널 (The Journal of Language and Social Psychology)에서 Pitts는 젊은 성인의 다양한 의사 소통에 관한 연구 결과를 발표했습니다. “Savoring의 언어와 사회 심리학 : Communication Savoring Model의 발전”에서, 그녀는 “개인이 긍정적 인 경험을 발견하고 쾌적한 감각을 길게하거나 강화 시키려고 할 때 발생하는 정서적 자본화의 한 형태”라고 정의합니다. 이번 주 과학적 데일리 (Science Daily)에서 연구가 진행되었으며, 연구 및 방법에 대한 철저한 요약을 제공합니다.
피츠 (Pitts)는 피실험자가 일상적인 것보다 더 많이 느낀 7 가지 유형의 의사 소통을 즐겼다는 사실을 알아 냈습니다. 예를 들어, 그들은 교묘 한 느낌으로 미적 책임으로 교환을 즐겼다. 존재감, 참여 및 다른 사람과의 관계에 대한 느낌을 만들어 낸 사람; 또는 단어없이 의사 소통하는 순간을 만족시키는 사람들. 피츠 (Pitts)는 긍정적 인 심리학 연구의 역사를 토대로 “풍미가 긍정적 영향을 창출”함으로써 사람의 생각, 감정 및 행동의 레퍼토리를 “확장”한다고 주장합니다.
나는 Hustvedt의 음미가 모든 책임을 제안하는 것이 아닙니다. 그녀의 캐릭터는 대화와 관계를 즐깁니다. 그들은 서로를 음미합니다. 때때로 배고프다. 피츠 (Pitts)의 주제와 마찬가지로, 그들은 놀라게하거나 느끼게하거나 대화를 바꾸는 대화를 즐깁니다. 그녀의 주인공은 이웃 사람의 충격적인 독백을 음미하면서 많은 시간을 도청합니다. Hustvedt의 캐릭터가 독서에서 비슷한 역량을 발견 한 것입니다. 그리고 책을 읽는 것은 피츠 (Pitts)가 “미적 커뮤니케이션”이라고 부르는 것의 한 형태입니다. 책은 결국 사람들에 의해 쓰여지고 읽혀집니다.
Hustvedt와 마찬가지로 Pitts는 지속되는 즐거움을 누리게하는 시간적 품질을 강조합니다. 바로 그 점이 우리와 함께하거나 우리를 변화시킵니다. 그녀는 그것이 우리를 더 탄력있게 만들 수 있다고 주장합니다. 그녀의 소설에서 나중에, Hustvedt는 독자의 탄력성을 직접적으로 언급한다 : “우리 모두는 고생하고 우리 모두는 죽는다. 그러나 당신,이 책을 지금 읽고있는 사람, 당신은 아직 죽지 않았다. 나는 죽을지도 모르지만, 너는 그렇지 않다. 읽는 동안 숨 쉬고 숨을 쉬고 가슴에 손을 대면 가슴이 뛰게 될 것입니다. “Hustvedt는 독자가 책을 음미하고 인생을 음미하는 것과 너무 끈적 거리지 않고 이야기를 이어 나가도록 지시합니다. 그것. 그녀의 주인공처럼, 우리는 삶의 어려움에서 살아남을 수 있습니다. 그 길을 따라 우리가 맛 본 것은 우리와 함께하며 우리를 정의합니다.
피츠 (Pitts) 나 허스트 드레드 (Hustvedt)는이 문제를 직접 다루지는 않지만, 음미하는 것이 디지털적인 불안감에 대한 핵심 해독제 일 수 있다고 생각합니다. 요즘은 디지털 삶의인지 적, 정서적, 사회적, 정치적 효과에 대해 궁금해하는 것이 일반적입니다. 온라인 통신의 속도와 단편화로 인해 많은 빠른 연결이 가능합니다. Laura Miller가 Brain Pickings의 저자 인 Maria Popova의 새로운 책인 Figuring 에 대한 리뷰에서 10 년 전 우리는이 모든 “skittering”이 우리의주의 집중력에 손상을 주 었는지 걱정했습니다. 요즘 우리는 “어떻게 그것은 우리를 부족의 분노의 괴물로 변화 시켰습니다. ”
디지털 라이프에 대한 이러한 우려의 공통 분모는 맛이 없다는 것입니다. 맛을 내기 위해서는 시간을 내고, 연결하고, 새로운 출입구 (또는 복도)를 찾고, 지속적으로 경험에 의해 진정으로 바뀌어야합니다. 인터넷은 대량의 정보와 의사 소통을 가능하게하는데 매우 유용하지만, 그것들을 음미할 때 킬러가됩니다.
피츠 (Pitts)는 브라이언트 (Bryant)와 베로프 (Veroff)의 연구를 인용하여 “현재 순간의 의사 소통에 관여하는 마음가짐으로 인해 개인이 기억할 수있는 풍부한 메모리 맵을 만들 수 있습니다.”라고 말합니다. 휴스 트 드는 이것을 ” 즉각적인 과거에서 즉각적인 현재로 우리를 즉각적인 미래의 기대와 함께 움직이게하는 시간적 하품 “이라고 말했습니다. 허스베드 (Husvedt)는 신경 학자 안토니오 다 마시오 (Antonio Damasio)가 자전적 인 자아 – 시간이 지남에 따라 정체감을 느끼는 것을 묘사하고 있습니다. 피츠 (Pitts)의 연구는 풍미가 자서전 적 자아에 영향을 미친다는 것을 제안합니다. 즐거움을 만끽할 때, 당신은 행복의 지속적인 느낌을위한 기회를 창조합니다.
또 다른 소설 인 Kazuo Ishiguro의 Never Let Me Go 는 풍미에 대한 열정을 보여줍니다. 소설은 사랑, 우정, 사망률에 관한 것입니다. 그러나 그것은 또한 노래에 관한 것입니다. 특히 그것은 노래를 음미하는 것입니다. 물론, 그것의 주인공들은 클론 (clones) 들일 수 있지만, 그것은 이시구로 (Ishiguro)가 종종 설명했듯이, 은유입니다.
이 소설에서 캐릭터는 오래된 카세트를 발견하고 “Never Let Me Go”라는 제목의 노래를 다시 듣습니다. “그것은 느리고 늦은 밤과 미국이고, Judy가 노래 할 때 계속 돌아 오는이 비트가있다 : ‘나를 보내지 마라. . . 오, 베이비, 자기. . . 날 보내주지 마. . . ‘나는 그 때 열한 살이었고, 많은 음악을 듣지 않았지만,이 한 곡은 정말 나를 잡았다. 나는 그 자리에 테이프를 감아 두려고 항상 노력했기 때문에 기회가 왔을 때마다 그 노래를 연주 할 수있었습니다. “그녀는 노래를 구경합니다. 나중에, 중고품 가게에서 다른 사본을 찾습니다. 그녀는 음모의 지속 기간 동안 그 위에 매달려 있으며 평생 동안 그것을 음미합니다. 다시 말해서, 과거, 현재, 미래 – 즐거운 시간, 느린 시간 -이 연결됩니다.
이시구로의 소설은이 모든 유머러스 한 이야기에 차원을 더합니다. 그것은 예측할 수없고 매우 개인적인 것입니다. 모든 사람들이 자신의 음악을 “느리고 늦은 밤”이라고 좋아하는 것은 아닙니다. 트릭을 할 때 비틀 거릴 때를 결코 알 수 없습니다. 요즘 우리는 디지털 혁명과 디지털 삶의 드라마에서 벗어나기를 간절히 원할 때, 우리가 유창한 감정을 느낄 때 이러한 예기치 않은 순간을 바라 보는 것이 우리에게 큰 도움이 될 것입니다. 카세트를 일시 중지하십시오. 그걸로 돌아가. 맛있게 드십시오.
Hustvedt와 Ishiguro는 이미 우리에게 책, 예술, 음악을 볼 수있는 단서를 제공했습니다. 피츠 (Pitts)는 다른 사람들과의 의사 소통, 심미적 인 대화, 대인 관계, 감정적 인 부담, 놀라움의 요소 등을 제안합니다. Hustvedt의 서사는 책에서 발견하고 Ishiguro는 노래에서 찾은 자질입니다.
참고 문헌
Bryant, FB, & Veroff, J. (2007). Savoring : 긍정적 인 경험의 새로운 모델. Mahwah, NJ : Lawrence Erlbaum.
밀러, 로라 (2019.2.27). “부재중 연결”. 슬레이트. https://slate.com/culture/2019/02/brain-pickings-book-maria-popova-figuring-review.html
피츠, 마가렛 제인 “Savoring의 언어와 사회 심리학 : Communication Savoring Model의 발전”Journal of Language and Social Psychology 2019, Vol. 38 (2) 237-259.
