사람의 실제 삶은 종종 사람이 이끌지 않는 삶입니다. – 오스카 와일드
결혼 생활이 끝날 때 사람들이 공유하는 가장 일반적인 생각 중 하나는 예전에 그들이 가진 희망을 잃는 것입니다. 이와 같은 아이디어는 종종 진술된다 : "만약 그녀가 술에 취해 있었다면." "그는 충실하게 머물 수 있었다면." "치료사 만이 그에게 다가 갈 수 있었다면." "누군가가 개입했다면."
비교적 사소한 문제 또는 한 가지 주요한 문제로 결혼 생활이 실패했다고 생각할 때 이러한 유형의 사고에서 계속 전진하기가 어렵습니다.
한 여자가 최근에 그녀는 남편을 사랑했고, 그가 더 성숙했다는 것을 단지 원했다고 말했다. 그녀의 마음 속에서 남편이 단순히 어른이되어 학사처럼 행동하지 않으면 결혼 생활을 할 수있었습니다. 그녀는 치료사가 환자와 더 직접적이되기를 바랐다는 말로 치료사에게 진통을 퍼붓기를 거부했습니다.
사람들이 변화하고 변화를 일으킬 수있는 방법이 있다는 것을 알고 있지만, 누군가가 변화하기를 원하거나 준비가되어 있기 때문에 변형됩니다. 다른 사람이 자신과 세상을 다르게보아야한다는 것을 바꾸거나 강요하도록 강요하고 있기 때문에가 아닙니다.
혼란을 야기하는 문제가 파트너가 더 많은 책임을 져야하거나 중독을 끝내야 할 필요가 있든 좌절 할지라도 다른 사람을 강제로 변경할 수는 없습니다.
당신이 당신이 원했던 파트너를 가졌음을 느낀 것이 얼마나 가까운 지간에, 당신은 그 파트너가 없었습니다. 당신은 당신의 배우자를 떠나거나 배우자가 당신을 떠났을 때, 또는 이별은 상호였습니다. 이 세 가지 시나리오 중 어느 경우에도, 당신과 당신의 배우자는 머리카락 만 놓친 경우에도 다른 배우자에게서 원했고 필요로하는 것만으로는 충분하지 않았습니다.
당신이 가진 훌륭한 관계에 대해 계속 생각해 보면 이혼 경험이 훨씬 어려워 질 것입니다. "단지 나를 더 사랑했다면", "아이를 원했을 때", "도박을 그만 두었다면."그럴 수 있었기 때문에 슬프거나 우울하거나 상처를 받거나 화가 났을 때마다 그 생각을 멈추십시오. 대신, 실종, 당혹감, 상처 및 실종에 대해 생각해보십시오. 여러분 모두가 변화하기를 원했고 변화시킬 수 있었다면 결혼 생활을 구할 수 있었을 것이기 때문에 그것은 중요한 부분입니다.
긍정 판단 : 저는 오늘 현실을 받아들이고 "단지"에 머물지 않을 것입니다.