심리학 세계

Articles of 스트레스

수면 가사가 남성의 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

출처 : Mitchell Gaynor, 허락을 받아 사용함 1800 만 명 이상의 미국인에게 영향을주는 폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)은 당신이 무시하고 싶은 건강 상태가 아닙니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 큰 소리로 울리는 코골음, 적어도 10 초 동안 호흡 정지, 그리고 / 또는 갑작스러운 각성과 같은 OSA의 일반적인 야간 증상을 경험하면 즉시 의사에게 진찰하십시오. 따라서 OSA 나 우울증으로 […]

너 뭐 랬니?! 소음 공해가 당신을 해치고있는 방법

크레딧 : girlshealth.gov 내 몸이 진동했다. 내 귀가 울리고 있었다. 내 뇌는 마비됐다. 내 마음이 두근 거렸다. 아니요, 아프지도 않았고 방금 사랑에 빠졌습니다. 나는 소음이 많은 환경에서 한시간 동안 저녁을 먹었다. 웨이터가 거부 할 수없는 배경에서 큰 소리로 말하고 웃음을 터뜨리는 스포츠 바가 추 카카 추카 음악에 의해 보강되었다. 놀랐습니다. 화가났습니다. 소음 공해가 얼마나 고통 […]

스크린과 스트레스 반응

스크린은 환경 스트레스의 한 형태입니다. 나는 통합 의학의 과학과 응용에 관한 고무적인 주간 회의에서 막 돌아왔다. 매우 유익한 주제는 마음 몸 일, 적절한 수면, 운동, 독소 부하 감소 및 영양식이 요법의 결합 된 접근 방식을 통한 스트레스 완화가 질병 퇴치에 매우 효과적이었고 훨씬 더 큰 영향을 미쳤다는 것 예후에 관해서는 전통적인 서양 의학 치료보다 – […]

2013 년 목표 설정 안 함

"소피아, 다니엘,"침실에서 함께 놀고있는 7 살과 5 살 때 아파트에서 소리 질렀습니다. "학교 버스가 10 분 안에 도착합니다. 누가 이빨을 닦고 먼저 문을 닫을 수 있는지 봅시다. " 그들은 킥킥 웃고있는 욕실을 향해 돌진했다. 2 분 뒤 다니엘은 소피아와의 2 차전에서 승리했다. 나는 내 자신의 승리로 웃었다. 나는 그들이 기록적인 시간에 솔질 된 이빨로 문을들이 […]

실업에 대한 우울 진실

"당신은 생계를 위해 무엇을합니까?"실업자 또는 불완전 고용자에게 이러한 말은 불안과 당황의 물결을 촉발시킬 수 있습니다. 스트레스 수준과 정서적 인 고통은 실직 상태에서 하늘 높습니다. 최근 실업자 미국 노동자에 대한 Rutgers의 연구에 따르면 77 %는 스트레스를 받았고 64 %는 불안감을 느끼고 61 %는 무력감을, 54 %는 희망이 없다고 답했습니다. (Van Horn, 2009) 실업으로 인한 혼란과 재정적 […]

할 일 목록 축소에 대한 비밀

한 번에 너무 많은 프로젝트와 목표를 저글링하고 있습니다. 모든 일을 끝내기에 충분한 시간이없는 것 같습니다. 그리고 공기 중에 모든 공들을 유지하는 스트레스가 당신을 죽이고 있습니다. 나는 너를 개인적으로 알지 못할 지 모르지만 나는 그것이 너의 일생에 대한 꽤 정확한 설명이라고 내기 할 것이다. 나는 아직 시간과 에너지가 부족한 것처럼 느껴지는 성공적인 전문가를 만났습니다. 성취해야 할 […]

신경 과학 및 발달 심리학

발달 이론과 신경 생리학 연구의 최근 발전은 "신흥 성인"으로 알려진 18 세에서 26 세 사이의 사람들이 직면 한 문제를 이해하고 해결하기위한 발달 정보 모델을 설계 할 수있는 기회를 제공합니다. Arnett (2000)는 18-26 세 사이의 발달 단계를 확인하기 위해 성인으로 부상하는 용어를 도입했다. 이 발달 단계는 Arnett (2004)에 따르면 다음과 같은 특징을 가지고있다. 1) 사랑, 일, […]

너는 충분히 웃지 않고있어, 농담도 아니야.

평균 4 살짜리 웃음은 하루에 300 번 웃는다. 40 세의 평균? 4 명. Healthing, Happily, Youthfully라고하는 블로그에서 처음 통계를 읽었을 때 300이라는 숫자가 조금 높게 나왔습니다. 그런데 5 살짜리 조카 밥에 대해서 생각했습니다. 다른 날에 나는 그의 형제 Joe와 문앞에 앉아 있었는데, 스프링클러를 지나간 후 ​​워밍업을하면서 무릎에 앉았다. 나는 Joe에게 물었다. "Bob이 어디 있는지 아십니까? […]

고양이가 어떤 사람들을 공격적으로 보이게합니까?

고양이는 일반적으로 스트레스와 분노에 대처하는 사람들을 도울 것으로 생각되지만 도발적인 새로운 연구에 따르면 원충 기생충 톡소 플라스마 곤디 ( T. gondii )와 증가 된 인간의 침략 사이에 연관성이있을 수 있다고합니다. T. 곤디 (gondii)는 일반적으로 고양이에 서식하며 고양이는 배설물을 통해 사람에게 전염 될 수 있습니다. 사람의 10-20 %가 T. gondii 도 가지고 있다고 생각되지만 심각한 증상은 […]

Mindfulness를 연습하는 쉬운 방법

출처 : Alena Haurylik / Shutterstock Mindfulness는 요즘 주요 유행어로, 우리 중 많은 사람들이 우리가 휴대 전화에서 시간을 낭비하거나 무언가를 잊어 버리거나 시간을 낭비하는 것을 스스로 망각하는 것처럼 열망하는 순간에 살고있는 상태를 나타냅니다. 우리는 사고력을 시간, 헌신, 훈련 또는 특별한 쿠션이 필요한 어려운 목표로 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 그 중 어느 것도 필요하지 않습니다. Mindfulness는 […]
Intereting Posts
왜 비공개 자녀에 대한 정보를 보관해야하는지 외상 후 진행을 유지하는 방법 Alyssa Coco의 마음이 "불타는 시계와 같다" 학자 놀라운 과학 기반 Willpower Hacks 개미는 조직 된 건강 관리와 상처받은 동지들을 보여줍니다. 남자와 그의 부인과 의사 사이 사랑하는 사람의 죽음을 보면서 건강 관리 비용 통제의 무의미 함 시의 위기시 이것이 마침내 요가를하는 가장 좋은 이유입니까? 왜 어떤 성공적인 부모님은 "다 가질 수 없다"고 말하지? 왜 남자들이 정크 사진을 보내는가? 012 번호가있는 트릭, 파트 1 우리의 생리주기에 귀 기울이는 중요성 청동 규칙에 따른 생활