심리학 세계

Articles of 스트레스

추수 감사절 만들기

이번 주에 저는 돈에 대해서 생각해 봤습니다. 그리고 그것에 대해 이야기 할 때 얼마나 많은 사람들이 모든 이상하고 불안정 해지는 지. 그것을 요 ​​구. 그것을 가지고 있습니다. 부모님과 조부모님이 돈을 처리하는 방식이 아마 우리가 돈을 처리하는 방식에 영향을 미친다는 점이 흥미 롭습니다. 나는 이민자 부모가 고통 받고 희생되어 빈곤 한 상태로 살았던 그 여성에 대해 […]

휴가 동안 스트레스를 풀 수있는 방법

휴일은 가족 및 친구들과 함께 보내는 소중한 시간이지만, 이번 시즌의 모든 추가 요구 사항을 저글링하려는 스트레스가 많은 시간이 될 수도 있습니다. 이것은 자신의 불안뿐만 아니라 다른 사람들의 스트레스가 많은 에너지를 흡수하는 경향이있는 감정 이입 또는 민감한 사람들에게 특히 어려울 수 있습니다. 휴일의 스트레인을 성공적으로 탐색하려면 스트레스 해소하는 것이 중요합니다. 집을 퇴각 장소로 삼으십시오. 일을 마치고 […]

"중량 표시"가 유해하고 나중에 비만에 연결됨

"Sheila"는 그녀가 기억할 수있는 한 자신의 체중에 대해 자각했습니다. 그녀는 자신의 어린 시절의 그림을 되돌아 볼 때, 그녀는 버드 나무에서 멀리 떨어져 있었지만 그녀는 비만 이외에는 아무것도 아니었다 고 말합니다. 그러나 그녀는 자신의 것과 다른 사람들의 체중에 대한 부모의 잦은 판단을 회상합니다. "우리 부모님께서는 너무나 많은 것들이 희미 해졌습니다. 매력, 자기 통제, 어떻게 든 도덕적으로 […]

압력에 질식하는 것을 멈추는 방법

출처 : Eric Molina / Creative Commons 고등학교에서 대학에 이르기까지 전 세계의 모든 운동 선수는 전문가에서 올림픽에 이르기까지 한 번 또는 또 한 차례 압박감에 잠겼습니다. 때로는 운동 선수가 다시 튀어 오를 수도 있습니다. 다른 시간에, 부진한 플레이는 뉴 올리언 성도의 존 카니 (John Carney)가 2003 년 플레이 오프에서 탈락 한 쉬운 필드 골을 놓쳤거나 […]

노인 및 귀하의 혜택을받는 간병인

배우자가 곧 죽을 것처럼, 당신에게서 돈을 빌리라고 간병인을 고용한다고 상상해보십시오. 이것은 나의 아버지, 74 세가 마지막 숨을들이 쉬면서 71 세의 어머니에게 일어난 일입니다. 역설적이게도, 간병인은 호스피스 기관의 간호사가 추천했습니다. 그녀를 고용하는 것이 안전한 내기 였거나 그렇게 보였을 것입니다. 그녀는 오래 머물지 않았지만 아직도 엄마에게 며칠 동안 용기를내어 그녀를 보냈습니다. 진실은 그녀가 회사를 좋아한다는 것입니다. 다른 […]

아이들이 스트레스를받을 때 알려주는 법

2008 년 금융 위기 이후, 많은 여론 조사에서 대부분의 미국 가정들이 얼마나 많은 스트레스를 느끼고 고군분투하고 있는지 강조했습니다. 또한이 가족의 부모들은 종종 스트레스가 너무 광범위하게 퍼지고 다른 복용량으로 오는 것처럼 보이기 때문에 스트레스가 자녀에게 건강에 좋지 않은 수준에 도달했을 때 알기 어렵습니다. 심리학자들은 스트레스를 경도, 중등도 또는 독성으로 분류합니다. 가벼운 스트레스는 간헐적 인 질병이거나 아이들이 […]

창의력을 높이기 위해 걷기

우리는 모두 비만으로 인한 건강 문제에 대해 잘 알고 있습니다. 이러한 문제는 현대적인 정주 생활 방식에 특유하며 육체 활동적인 생존 사회에서는 사실상 알려지지 않았습니다. 이제 신체 활동은 뇌 건강과 창의력을 위해서 중요합니다. 중추 신경계는 수면과 에너지 균형에서부터 호흡, 호르몬, 혈액 내 이온 농도 및 다른 제어 시스템의 점수에 이르기까지 생리학의 여러 측면을 규제하지만 자연 선택에 […]

그것을 믿는 것이 더 나아진다.

Charlie Marsh는 경험을 통해 얻은 정신 건강의 얼굴입니다. 좋은 가족, 밝은, 분명히, 프린스턴 신입생; 불안과 우울증으로 고등학교 1 학년 때 학교를 그만 두었을 것이라고 생각하는 사람은 거의 없을 것입니다. 그러나 그는 그렇게했다. 그의 컴백 스토리는 vimeo.com에서 시작한 영감적 인 연설에 요약되어 있습니다. 찰리는 런던에서 나로부터 몇 채의 집을 살았습니다. 내 책의 최종 초안을 편집하는 동안 […]

연휴 기간 어린이의 행동 관리

이시기에 많은 가족들은 휴일 휴가를 준비하고 며칠 동안 학교를 쉬게됩니다. 휴일 휴가는 종종 행동을 관리하는 데 어려움을 낳습니다 (심지어 가장 잘 행동 한 아동의 경우에도). 아래는 boystown.org에서 행동 문제를 관리하기위한 몇 가지 제안 사항입니다. 출처 : cdc.gov의 의례 1. 자녀에게 음성과 휴일 책임을 부여하십시오. 가족들이 함께하기를 바란 휴가 활동에 대한 자녀의 제안을 들어보십시오. 애들이 가족 […]

너 생일이야? 쉬는 날 가져 가라.

여행 전문가 인 피터 그린버그 (Peter Greenberg)의 웹 사이트에 실린 슬픈 이야기는 다음과 같습니다. "모든 미국 노동자의 약 73 %가 유급 휴가를 받는다. 그러나 우리 중 절반 이하가 작년에 할당 된 모든 휴가를 보냈습니다. 우리 중 22 퍼센트만이 할당 된 병가를 사용했습니다. 그 결과는 무엇입니까? 우리는 작년에 2 억 2200 만 휴가를 몰수했습니다. "(petergreenberg.com/2011 2 […]
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