심리학 세계

Articles of 스트레스

유머를 사용하여 관계 만족도 향상

출처 : Dianne Grande 사진 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬을 줄이는 등 신체 건강을위한 웃음의 이점에 대해 모두 들었습니다. 또한 웃음이 스트레스가 많은 상황에서 두 사람 사이의 긴장을 완화시키는 방법에 대한 일화적인 보고서가 많이 있습니다. 유머는 두 파트너가 관계를 나눌 때 유일하게 효과적입니다. 사회 과학 연구에 따르면 공유 웃음은 관계 만족도와 관련이 있다고합니다 (Kurtz & Algoe, […]

뭐라 말해줘, 너를 포기하고있어.

출처 : AntonioGiullem / iStockPhoto Alexis는 그녀가 열심히 삼킬 때 가슴에 베개를 껴안습니다. "박사님, 제가 어떻게 느끼는지 알려주고 싶습니다.하지만 … 목구멍에 막이있는 것 같습니다."그녀는 갈등을 느낄 때 자신의 말을 질식시키는 것처럼 보입니다. 그녀는 어젯밤 저녁에 남자 친구와 가진 싸움을 묘사하고, 그녀가 울면서 끝나는 방법을 물었습니다. "내가 무엇을 했지? 말해줘! "그가 그녀가 자기 자신으로 철수하는 것을 […]

회피 성 인격 장애

출처 : 로라 위이스 (Laura Weis) 그들은 조심스럽고 민감하고 수줍음 많고 찌르는듯한 충성스러운 레이블이 붙어 있습니다. 그들은 임상 적 또는 준 임상 적 회피 성 인격 장애를 가진 사람들입니다. 다른 질환과의 중첩에 관해서는 항상 논란의 여지가 있지만, 심각한 사회적 공포증 (Lampe & Sunderland, 2015)이있는 것으로 종종 간주됩니다 (Huprich, 2005). 이 장애는 Bleuler와 Kretschmer와 같은 모든 […]

후성 유전학 및 기억

출처 : Mitchell Gaynor 인체의 모든 세포는 DNA의 명령을받습니다. DNA는 청사진으로 당신이 오른손이든 왼손잡이이든, 짧거나 키가 큰 것, 그리고 다른 많은 것들을 결정합니다. 그리고 우리의 유전체 구성이 고정되어있는 동안, 우리의 epigenes는 DNA의 특정 부분을 활성화 또는 비활성화하도록 영향을받을 수 있습니다 – 본질적으로 "코드"를 읽는 방법을 변경합니다. 뇌의 경우 포도당은 다양한 신경 기능과 신호를 수행하는 데 […]

Mindfulness 묵상은 기억에 영향을 미칩니 까?

출처 : 세계 문화 박물관 국립 박물관 (National Museum of World Cultures)의 일부인 Tropenmuseum에 의해 "Boroboedoer TMnr 60041875"에있는 COLLECTIE TROPENMUSEUM Boeddhabeeld (Cakyamuni). 위키 미디어 커먼즈를 통해 CC BY-SA 3.0 라이센스 기억의 주요 측면은 당신이 실제로 생각한 것에서 당신에게 실제로 일어난 일을 구별 할 수있는 능력입니다. 당신이 사고를 목격 할 때, 당신이 그 사건에 대해 믿는다는 […]

휴일 파티에 대한 생존 가이드

출처 : 게티 이미지 우리에게 휴가 파티가있을 때, 다른 사람들은 신발을 흔들고있는 반면, 어떤 사람들은 기쁨에 떨고 있을지 모릅니다. 외향적 인 사람들은 다른 사람들로부터 에너지를 얻는 경향이 있기 때문에, 많은 사람들을 포함하는 휴일 축제에 대해 생각해 보는 것이 더 쉽습니다. 반면에 내성적 인 행동은 시간을 보내서 에너지를 충전하는 경향이 있습니다. 그들에게, 휴일의 스트레스와 함께, 붐비는 […]

잊어 버리십시오 : 억압의 심리학

출처 : Laura Weis, 허락을 받아 사용함 억압이라는 개념의 본질은 무언가를 밀어 버리거나 버리는 것입니다. 심리학에서는 비참한 감정을 피하기 위해 특정한 정신적 내용을 의식에서 추방하는 아이디어입니다. "회복 된 억압 된 기억"을 통한 아동 학대에 대한 많은 혐의가있었습니다. 치료에서 성인들은 오래 억압 된 아동 학대의 기억을 회복 할 수 있다고 주장되어 왔습니다. 가해자와 희생자 모두 끔찍한 […]

외계인 납치 부 III

마지막 두 장에서 나는 외계인 납치 보고서의 일반적인 성격과 역사뿐만 아니라 그것들에 대해 생각하는 방법을 개념화하는 것과 관련된 많은 쟁점에 대해서도 논의했다. 이제 이러한 경험에 대한 가능한 설명을 제시하고자합니다. 칼 세이건 (Carl Sagan)과 존 맥 (John Mack)이 지적한 것처럼,이 경험은 중요합니다. 왜냐하면 관찰 가능한 우주에서의 인간의 위치, 우리가 알 수있는 한계, 그리고 우리의 신앙 체계를 […]

당신의 꿈이 당신에 대해 드러내는 3 가지

출처 : lightpoet / Shutterstock "꿈은 무의식의 왕도입니다."지그문트 프로이트 (Sigmund Freud) 는 꿈의 해석 (The Interpretation of Dreams) 에 유명하게 저술했습니다 . 1899 년에이 선언을하기 전에도 연구자들은 꿈의 본질과 깨어있는 삶과 잠자는 삶의 의미를 연구했습니다. 그러한 노력은 프로이트가 제안한 무의식적 인 갈등과 우리의 심리학의 다른 측면에서 역할을 밝혀 냈습니다. 당신의 꿈이 당신에 대해 밝힐 수있는 […]

외과 의사가 스트레스를 잘 관리합니까?

우리 사회는 외향적 인 사람들을 대륙을 발견하고 물건을 판매하는 외향적 인 사람들로 선호합니다. 내면은 자신의 내면에 상대적으로 국한된 것으로 보이므로 내부에서 생성 된 두려움과 불안에 잠재적으로 취약합니다. 외향적 인 것이 내향보다 외상을 다루는 것이 실제로 더 좋은지는 두 가지 상호 관련된 질문에 달려 있습니다. 첫째, 내성적 인 사람과 외향적 인 사람이 스트레스를 어떻게 처리하는지에 진정한 […]
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