심리학 세계

Articles of 스트레스

3 부정적인 사고 패턴을 피해야 할 것 – 대신 무엇을해야할 것인가?

출처 : urbazon / Shutterstock 당신이 인생에서 일어나는 사건과 사람들에 대해 생각할 때 당신이 부정적인 생각의 토끼 구멍을 극복하거나 자신을, 다른 사람들과 당신의 잠재 고객에 대해 나쁘게 느끼게하는 데 도움이되는보다 긍정적 인 방식으로 사물을 재구성하는 것을 도울 수 있습니다. 건강에 좋지 않은 사고 방식과 사물에 대한 반응은 우울증과 불안을 일으키고 스트레스 요인을 길게하며 심장 건강과 […]

작은 관행의 힘

출처 : C00 공개 도메인 아무리 작아도 친절한 행동은 결코 낭비되지 않습니다. ~ 이솝 당신이 자랐던 가족, 성장한 메시지, 성격의 구성, 친절, 감사, 연민과 같은 감정이 자연스럽게 나타날 수도 아닐 수도 있습니다. 다행스럽게도 다른 사람들과의 상호 작용에 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 친절, 감사 및 연민은 특정 행동과 직접적으로 관련이 있고 의도와 관심을 가지고 개발 […]

왜 Psych Majors가 마음을 바꾸어야하는지

출처 : Rowish Productions 한 가지 생각은 영화 '변덕스러운 마음'을 보았을 때 머리 속을 계속지나 갔다. 소년, 나는이 영화가 내가 심령술 때였 으면 좋겠다. 가족 비밀, CIA, 정신 의학, 세뇌 및 억압 된 기억에 대한 심리적 인 스릴러는 중간 고사 또는 결승 용지 (모든 주요 케이블, 위성 및 통신 사업자의 요구에 따라 이용 가능)를 요구하는 […]

친구의 성공이 당신을 먼지 속에 버릴 때 어떻게 대처해야 하는가?

나는 최근에 행복한 시간이 되어야 하는 것처럼 보이는 사건으로 야기 된 우정의 혼란에 대해 많은 언론을했습니다. 대부분의 should 와 마찬가지로 , 이러한 유형의 상황은 처음 보이는 것처럼 쉽게 복잡해질 수 있습니다. "나는 마침내 임신 한 친구에게 행복하다. 하지만 나는 왜 화가 났는가? " "나는 내 친구를 사랑해, 왜 그녀의 최근 승진에 화가 났는가? ""내 가장 […]

영웅주의와 영웅 상상력 프로젝트

출처 : Phil Zimbardo 안녕! 필 짐 바도 여기. 나는 격동기에 영웅주의의 중요성을 공유하기 위해 동료 인 다니엘 마틴 (Daniel Martin)과 팀을 이뤘습니다. 시작하자: 누가 슈퍼 영웅들에게 흥분하지 않습니까? 과다한 신규 영화와 다가올 영화를 감안할 때 우리는 그 영화를 충분히 얻을 수없는 것 같습니다. 각 수퍼 히어로는 개별 원산지 이야기, 독특한 힘 및 다른 수퍼 […]

혼합 인종 결혼의 사실과 허구

"버지니아는 연인들을위한 것"이 주 여행 슬로건일지도 모르지만 50 년 전 한 부부가 결혼 범죄로 인해 추방되었습니다. 유럽 ​​출신의 한 사람인 리차드 러빙 (Richard Loving)은 아프리카 계 미국인 출신 여성 밀드레드 지터 (Mildred Jeter)와 사랑에 빠졌습니다. 그들은 결혼하고 싶었지만 버지니아의 반종독 법은 혼혈 결혼을 금지했습니다. 그래서 그들은 포토 맥을 넘어서서 그러한 제한이없는 수도 인 수도에서 그들의 […]

CBT 란 무엇입니까?

출처 : iStock CBT 란 무엇입니까? 인지 행동 치료 (CBT)는 대화 치료와 행동 치료의 효과적인 조합입니다. CBT는 환자가 부정적인 생각 패턴을 긍정적 인 생각으로 재구성하는 일종의 심리 치료법입니다. 생각을 바꾸면 궁극적으로 어려운 순간에 긍정적 인 행동과 행동을 초래할 것입니다. CBT는 섭식 장애, 우울증 및 불안으로 고통받는 개인에게 유용 할 수 있습니다. [1] CBT 동안 환자들은 […]

외상 국가

이제 모든 중독 및 심리 치료 프로그램 (심지어 CBT라고 주장하는 사람들까지도)이 외상을 다루는 광고를하는 것이 관례입니다. 외상은 1950 년대와 60 년대의 정신 분석학 열풍을 닮은 그 순간의 심리학 / 요법의 물결이지만 몇 가지 주요 유사점이 있지만 외상성 밈은 문화에 훨씬 더 널리 퍼져 있습니다. 따라서 미국의 심리학자 인 마틴 셀리그 먼 (Martin Seligman)이 이끄는 잘 […]

독성 관계

출처 : 아사 돈 브라운 박사 뒤죽박죽 직장 동료에서부터 언니의 시위에 이르기까지, 당신은 당신의 삶에서 사람들과 사건에 어떻게 반응 하는지를 담당합니다. 당신은 네 인생에 부정적인 힘을 줄 수 있거나 대신 행복을 선택할 수 있습니다. 통제하고 자신의 삶에서 중요한 것에 집중할 것을 선택하십시오. 완전히 살 수없는 사람들은 종종 삶의 파괴자가됩니다. ~ Anais Nin 독성 관계는 귀하 […]

불타 버린 뇌의 재발견

출처 : aboutmodalfin 번 아웃은 종종 미완성 된 기대 또는 불합리한 요구를 충족시키지 못하여 감정적 인 스트레스를 견디는 장기간의 결과입니다. 증세에는 감정적 인 고갈, 육체적 피로, 자만심 감소, 식습관 변화, 사회적 후퇴, 수면 장애, 불안 및 우울증 등이 포함될 수 있습니다. 불타 버린 경우, 뇌가 생존 모드로 바뀌 었습니다. 바운스를 유발하는 스트레스 형성과 관련하여 변화하는 […]
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칭찬의 유형 당신은 사정을 준다 음식은 당신의 모든 부분을 교육합니다. 아침에 침대에서 무엇이 빠져 나옵니까? 이것은 당신이 읽은 마지막 기사 일 것입니다. 어떤 스크린 타임이 아이들의 뇌에 실제로 적용될 수 있습니까? 자유 의지는 환상인가? 새해 복 많이 받으시겠습니까? 19 가지 기쁨을위한 결심 당신은 탄력성을 위해 유선 상태입니까? 너의 분노를 다시 생각해 보라. 우리가 우리 아이들에게 얼마나 진실을 말해야 하는가? 추가 외래약 Locaserin : 마른 체형의 세로토닌 길 새해 결심을 지키는 방법 짝짓기 동기 : 오르가슴과 관계 성욕 섹스 정말 1 분 "결혼 정화"가 실제로 있습니까?