심리학 세계

Articles of 스트레스

핵전쟁이 당신 근처의 공동체에 오나요?

인간의 정신은 가능성이 크고 절박한 위험을 부정하고 무시할 수 있습니다. 트럼프 대통령은 북한과의 핵전쟁을 계속 위협하고있다. 그들이 직면 한 명백한 벼랑 끝 전술은 현대 세계 지도자들 사이의 통상적 인 교류의 영역 밖에 있습니다. 핵전쟁은 많은 수용 가능한 선택 가운데 하나 인 것처럼 논의되고 있습니다. 우리 중 일부는 현실성 검사를 통해 이러한 경향에 대응해야합니다. 핵폭탄의 효과는 […]

정신 역동적 인 달리기

출처 : wikimedia, 허락을 받아 사용함 영국 심리 치료사 윌리엄 풀린 (William Pullen)은 새로운 사용자 친화적 인 책 " Run Your Life : Mindful Running a Happy Life "에서 "mindful running"을 개발합니다. Pullen의 "Dynamic Running Therapy"(DRT)는 말하기 치료와 신체 활동을 결합하여 불안감과 우울증과 같은 증상을 완화하고 자각을 높입니다. 파푸아 뉴기니의 아사로 부족에서 인용 한 "지식은 […]

휴일 스트레스 감소

출처 : 미국 정부, 공개 도메인 이론 상으로는 휴가철은 나머지 기간보다 스트레스가 적어야합니다. 근무일 동안 마감일은 축제로 대체 될 수 있습니다. 가족과 친구들과의 만남, 크리스마스 음악, TV 스페셜, 축구 게임 등을 즐기면서 일을 끝내면 더 많은 것을 진정시켜야합니다. 아아, "휴일"과 "스트레스"라는 단어가 종종 접하게됩니다. 아마도 이것들은 우위를 차지할 수 있습니다. 가지마. 당신은 당신보다 더 많이 […]

6 가지 방법으로 오늘의 최악을 최우수 기업으로

출처 : 생산 Perig / Shutterstock 당신은 당신의 하루를 조심스럽게 계획하고, 다른 것들 중에서, A 장소에 A를 제 시간에 배치하는 방법을 결정합니다. 그러나, 당신은 항상 지연에 빠지게되고 잘 계획된 하루 동안 당신은 아무 것도하지 않고 따라 잡는다고 느낍니다. 아마도 지연은 당신과 아무 관련이 없지만 통제 할 수없는 상황의 함수입니다. 도로 교통이나 통근 열차를 밟는 사고가 […]

직업 유지, 신분 잃음

직장을 잃으면 신분을 잃어버린 것처럼 느낄 수 있습니다. 신분 상실은 우울증, 분노 및 불안으로 이어질 수 있습니다. 하지만 때로는 일하는 동안 직장 신원을 잃은 것처럼 느낄 수도 있습니다. 예를 들어, 자신을 직원으로 보는 방식은 다른 사람, 즉 보스 또는 동료와 같은 방식으로 귀하를 대하는 방식과 일치하지 않을 수 있습니다. 나는이 피드백 불일치 라고 부른다. 그들은 […]

우리 시대의 위기 : 실내 생활의 상실

세계의 힘은 아무 의미도 없다. 언변 할 수없는 보석으로 장식 된 내면의 삶만이 중요합니다. – 루미 세계의 신성하고 철학적 인 전통은 항상 개인의 내면의 삶을 보호하는 데 중요한 역할을 해왔습니다. 모든 쾌락, 성공, 실패 및 수많은 요구를 지닌 외부 세계는 우리가 전적으로 외부 세계에 머물러 있도록 끊임없이 유혹합니다. 물의 표면에 거미처럼 우리는 최소한의 자기 반성과 […]

좋은 성적 이상 변화에 대한 믿음

Psychology Today에 대한 첫 번째 게시물의 서곡으로, 나는 자신과 나의 새로운 블로그 Nudging Ahead를 소개하는 것이 현명하다고 생각했습니다. 저는 사회 과학자로서 행동 과학에서 파생 된 간단한 전략을 사용하는 방법에 관심이 있습니다. Thaler와 Sunstein의 새로운 고전 서적 인 Nudge 이후에 "nudging"이라고도하며 사람들이 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 구체적으로 말하자면, 저는 대학에서 대학 진학을 통해 학생들이 […]

싸움 또는 비행 : 무엇이 공기 분노를 일으키는가? 놀라운 대답

오늘은 좋은 시간입니다. 여객 만족도 설문 조사에서 급증한 점수로 입증 된 바와 같이 항공은 최선의 행동을하는 것처럼 보입니다. [1] 승객은 보안에 의해 "무의식적으로 탈선"되거나 피할 수없는 동료 여행객과의 주먹을 피하려고 노력하는 좋은 행동을하고 있습니다. 승무원과 승객 모두 제 시간에 도착지와 무사히 목적지에 도착하기를 원합니다 – 비행기가 폭력으로 인해 지상에 도착했을 때 두 가지 목표를 동시에 […]

새해에 공포가 가자.

새해가 도착했습니다 … 장애물, 흥분, 기회가 될 것입니다 … 그리고, 가능하다면 새로운 기회가 될 것입니다. 만약 당신이 새해를 생각하거나 반응하는 것을 잡을 때 : "나는 XYZ가 일어날 까봐 두려워서."직장과 인생에서 어깨 너머로 펼쳐지는 커다란 골칫거리를 상상해보십시오! 경험할 수있는 자유의 느낌을 상상해보십시오. 출처 : Dreamstime 두려움은 종종 당신이 커다란 진전을 이루려는 미묘한 신호입니다. 즉 불안이 당신을 […]

규정 준수 및 도전

아이비 리그 (Ivy League) MBA를 소지 한 트로이 (27 세)는 최근 은퇴 한 동료에게 추천을 받았다. 나는 트로이가 어린 시절의 외상 사건으로 인해 권위를 향해 수동적으로 공격적으로 행동하는 경향이 있다는 것을 알았다. 처음 방문했을 때, 저는 트로이에게 그의 직업에 대해 물었고, 그의 전문 분야는 TV 광고 판매를 연관 짓는 시장 통계라고 대답했습니다. 흥미가 있어야한다고 그는 […]
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