위험을 평가할 때, 우리가 우리의 초점을 잘못 놓는 것은 쉽습니다. 위험은 결코 일어나지 않았지만 심각하게 보일 수 있습니다. 한 가지 예가 바다 위로 날아 오는 것에 대한 걱정입니다. 비록 제트기가 바다에 착륙 한 적이 없지만 불안한 전단지는 여전히 그 가능성에 집착하고 있습니다. 더 나쁜 것은 한 번 일어난 일이 우리를 벽으로 몰아 넣을 수 있다는 […]
현대 문화의 빠른 속도는 업무, 가족, 정보 폭력, 돈벌이 및 정치, 경제 및 사회 환경에 대한 고민으로 인해 압도적 인 것일 수 있습니다. CDC의 산업 안전 보건 연구소는 직장 스트레스가 정신 건강에 중요한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 스트레스의 부정적인 영향을 방지하는 전체 론적 전략을 찾는 것은 정신 건강 증진에 필수적이며 정신 질환의 가능성과 약물 사용을 […]
상담을 처음 시작한 사람입니다. 너 긴장이야. (이 주소가 맞습니까?) 당신은 걸어갑니다. . . 사무실 빌딩? . . . 본사? 당신은 문을 열고 문지방을 넘어이 새로운 장소와 관계를 밟습니다. 너 뭐가 보이니? 디자인과 치료 과정이 완벽하게 조화를 이루는 놀라운 공간 또는 실내 장식이 육성 / 치유의 비트 부분만을 담당하는 '축소 된'사무실? 사실, 모든 치료사의 공간은 고객의 […]
나는 인간 심리학자, 사회 심리학 및 병리학을 연구하는 심리학자들이 때로는 전적으로 독점적으로 사람의 언어 보고서를 유일한 증거의 원천으로 사용하기 때문에 심리학 투데이 (Psychology Today)에서 블로그의 두 번째 해를 시작합니다. 이 관행은 사람들의 신념, 행동, 과거의 역사 및 감정에 대해 말하는 것이 항상 설명 된 사건의 유효한 대리인이 아니기 때문에 의문의 대상입니다. 곡률이 다른 렌즈와 같은 […]
최근에, 나는 외상 후 스트레스 장애를 치료하기위한 몬타나의 X Sports 4 Vets 프로그램에 관한 뗏목 타기 프로그램에 대해 썼다. 그리고 나는 2004-05 년 이라크에 Washington과 함께 배치 한 Steve Hale이라는 수의사와 이야기했다. 방위군과 우울한 집에 와서 다른 사람들과 사귈 수없는 사람. 강에서의 외출은 그에게 큰 운동, 아드레날린 러시와 래프팅 친구들과의 팀웍, 수의사 인 느낌을주었습니다. "강가에서 […]
출처 : Dean Drobot / Shutterstock 우리는 격렬하게 싸운 선거에서 벗어나고 있습니다. 우리는 휴일을 헤쳐 나갔다. 그리고 지금은 새해입니다. 이러한 상황들은 모두 스트레스를 많이 낳고, 아마도 지금은 불안한 잠을 자게 될 것입니다. 그것을 화이트 너클링 대신에 스트레스와 불안을 관리하고 잘 수 있도록 5 가지 즐겨 찾는 휴식 실습을 시도해보십시오. 불안과 수면의 관계 대부분의 사람들처럼 스트레스와 […]
출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 어떤 시점에서 우리는 전문가의 조언을 따르기를 꺼려했습니다. "그는 전문가지만 어쨌든 충고는 옳다고 생각하지 않습니다." 물론 전문가를 신뢰하는 시간이 있지만이 기사의 목적은 자신의 의견을 너무 빨리 무시하지 않을 수있는 근거를 제공하는 것입니다. 다음은 오늘 변색 된 어제의 금 표준 심리 상담의 예입니다. 보상과 처벌. 이 2008 년 문학 리뷰에서 요약 […]
회의 … 우리 중 누구도 우리만큼 바보 같지 않으니까? 덜 효율적인 프로세스가있을 수 있습니까? 환상적이고 활력이 넘치는 정례 직원 회의를 떠난 적이 있습니까? 아마도 그렇지 않습니다. 결국, 당신은 40 분 동안 무엇을해야하는지, 누가 그것을해야하는지, 그리고 그것이 효과가없는 모든 이유에 대해 논의했습니다. 이제는 등산을 시작할 동기가 거의없는 작은 산 밑바닥에있는 것처럼 느껴질 것입니다. 다행히도 일 하기 […]
미국인들은 자기애 주의적 지도자들에게 사로 잡혀있다. 적어도 자신이 좋아하는 사람과 그들이 좋아하는 사람 사이에는 양면성이있다. 스테파니 마쉬 (Stephanie Marsh)는 DSM-V를 심리학자 / 정신 의학자 성서에 포함 된 자기애 적 성격 장애 설명을 트럼프에 대한 평가로 사용하여 다음과 같은 특성이 있다고 결론지었습니다. 자아 – 중요성의 웅대 한 감; 성공, 힘 및 광휘의 무한한 공상에 선견; 그가 […]
출처 : Nyttend / Public Domain의 "My_Boss_Is_A_J-ERK!" 일상 생활에서 유머는 얼마나 중요합니까? 당신이 대부분의 사람들과 같은 사람이라면, 유머는 인생의 극도로 긍정적 인 부분으로 생각할 수 있습니다. 기분을 좋게하고, 스트레스를 줄이며, 삶의 의미있는 사람들과 유대감을 갖출 수 있습니다. 많은 사람들이 어둡고 지루한 삶이 유머없이 어떻게 될지 상상할 수 없습니다. 실제로 제 동료와 저는 사람들에게 유머가 자신의 […]
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