심리학 세계

Articles of 스트레스

휴일 전통

앞으로 몇 달 동안 우리 중 많은 사람들이 가족 및 친구와 함께 방문하여 다양한 기념일을 축하 할 것입니다. 휴일은 휴가의 목적은 물론 성찰, 감사 및 기억을위한 시간이기도합니다. 그러나 그들은 또한 가족 및 친구들과의 재 연결을위한 기회이기도하며, 그렇게함으로써 스트레스 및 불안과 같은 부정적인 감정을 불러 일으킬 수 있습니다. 휴일에는 전통적인 구성 요소가 붙어있는 경향이 있습니다. 예 […]

선거 2016의 신경 심리학

우리가 공화당과 민주당 대통령 선거 운동을 목마로 고무함에 따라, 나는 후보자들에 대해 밝히고있는 것보다 유권자에 대해 밝히는 것에 더 큰 타격을 입었다. 정신과 의사이자 신경 과학자 인 저는 신경 화학과 신경 해부학 렌즈를 통해 대통령 캠페인을 보려고 선출했습니다. 아드레날린 / 도파민, 코티솔, 옥시토신 및 엔돌핀 아드레날린 / 도파민, 코티솔, 옥시토신 및 엔돌핀은 자연 발생 신경 […]

잔잔한 힘

출처 : Nevit Dilmen, CC 3.0 우리는 평온을 유지하는 것이 일반적으로 도움이된다는 것을 잘 압니다. 이 짧은 단편 소설은 침착성의 제일 위를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연기는 1 학년 수업의 창으로 들어갔다. 경보기가 울리고 교사는 아이들에게 줄을 지어달라고 말했습니다. 한 아이가 울기 시작했고 동급생 인 니나 그를 안아주고 "괜찮을거야."라고 말하면서 손을 잡고 줄에 […]

너의 허리 통증이 너에게 말하고있는 것

출처 : Shawn Burn 나는 백 수술 (microdiscectomy)에서 회복하고 있습니다. 내가 들었을 때 나는 내 고통을 무시했다. 나는 어리석게도 다른 사람들의 등에 대해 걱정한다고 느낍니다. 그래서 수술에서 깨어날 때 나의 첫번째 생각 중 하나는 내가 경험 한 지옥을 다른 사람들을 살려 주려는 허리 통증에 관한 블로그를 작성하는 것이 었습니다. 허리 통증이 당신에게 말할 수 있다고 […]

폐경에 관한 더 많은 신화

지난주 나는 "The 2nd Talk"여성들이 자신의 몸에 대해 가지고 있지 않다는 글을 올렸습니다. 독자들이 폐경 경험을 나누고 세계 보건기구와 협력하여 우리 문화가이 정상적인 모습을 보는 방식을 변화 시키도록 독려했습니다. – 여전히 낙인 찍힌 – 여성의 삶의 단계. 블로거는 "제 2의 토크"에 참여하기 위해 열망 한 표식 인 폐경기 투쟁에 대해 수십 가지의 따뜻한 이야기를 나누어 […]

결혼하면 덜 우울합니까? 두 가지 연구

"우울하지 않니? 너와 함께 할 사람 없니? 당신 은 누군가를 필요로 하지 않습니까? "그것은 제가 젊은이가 항상 독신이었고 항상 존재할 것이라는 것을 알았을 때 청년이 갖고 있던 질문의 요지였습니다. 누군가가 단 하나 인 것을 선택할 지도 모르다 아이디어는 그녀에게 외국이었다. "마음 속에 단 하나"는 그녀의 어휘에 없었습니다. 그녀는 독신 생활을 영원히 상상할 수 없었습니다. 우울증에 […]

정신 건강을위한 최고의 앱

출처 : Agel, Pixabay, 공개 도메인 앱은 치료사를 대치하지 않을 수도 있습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 좋은 효능 데이터는 아직 제공되지 않지만 일주일에 50 분이 아닌 24 시간 연중 무휴로 제공되는 앱은 인간 치료사보다 환자가 많고 앱 사용에 별다른 영향을 미치지 않으며 극도로 비용이 저렴합니다. 물론 일부 환자에게는 치료 및 / 또는 약물 치료가 필요하지만 […]

코티솔과 옥시토신 하드 와이어 공포에 근거한 추억

출처 : Martina Panerai / 재사용을위한 라벨 외상 생활 경험과 관련된 뿌리깊은 두려움에 근거한 추억이 있습니까? 2003 년에 나는 Pete 's Tavern에서 Stuyvesant Park를 거쳐 저녁 식사를하고 East Village에있는 내 아파트까지 집에서 걸어가는 동안 세 명의 사람들이 뛰어 들었다. 오늘까지, 그들이 내 몸을 찼고 내 머리를 눕히는 분수대를 지나칠 때, 나는 "스트레스 호르몬"코르티솔 수치를 급등시키는 […]

인생에서 벗어나기 위해 필요한 다섯 사람

출처 : pathdoc / Shutterstock 우리는 사회적 지원을 제공하기 위해 친구를 찾습니다. 우리가 아래로있을 때 우리를 기쁘게하고, 도움을주고, 사물을 분명히 보도록 돕고, 돕는 동반자를 제공합니다. 그러나 너무 자주, 우리 친구들은 도움이되지 않거나지지가되지 않는 행동 패턴에 참여하기 때문에 모든 것을 더 악화시킬 수 있습니다. 몇 년 전 우리는 사회적 지원 네트워크에 대한 조사를 실시 하여 사회적 […]

옥시토신은 어린이 역경에 대한 회복력을 강화시킬 수 있습니까?

출처 : 콘스탄틴 크리스천 / Shutterstock 에 모리 대학 (Emory University)의 새로운 연구에 따르면 옥시토신 시스템을 조작하면 어린 시절의 역경, 학대 또는 방치에 대한 사람의 회복력을 강화할 수 있습니다. Oxytocin (OT)은 사회적 결합 및 부착과 관련된 신경 생물학적 메커니즘의 기초가되는 시스템의 일부이기 때문에 "사랑의 호르몬"으로 알려져 있습니다. 옥시토신은 출산과 수유 중에 배출됩니다. 또한 터치와 친밀한 […]
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