오늘 웃었 니? 웃음은 전염성이 있으며 기분이 좋아집니다. 뿐만 아니라 행복하지만 또한 신체의 건강한 신체적 변화를 유발합니다. 사실, 유머 감각은 당신의 전반적인 건강을 지탱하는 일일 기분과 감정 상태를 향상시켜야하는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 즐거운 삶을 살 때 몸 전체가 혜택을 얻습니다. 특히 마음과 정신이 좋습니다. 연구에 따르면 즐거운 사람들은 심장 발작 위험이 적으며 혈압이 더 좋고 콜레스테롤 수치가 낮으며 체중 관리가 쉬우 며 스트레스 수준이 낮습니다. 유머와 웃음은 또한 면역 체계를 강화하고 에너지 레벨을 높이며 고통을 줄이는 데 도움이됩니다.
더 나은 건강과 안녕을 위해 기쁨으로 인생을 채우는 법을 배우십시오. 일상 생활에서 더 많은 유머와 웃음을 통합함으로써 시작하십시오. 궁극적으로, 당신은 당신이하는 모든 일에서 자연스럽게 그것을 발견하면서, 당신의 삶의 구조에 더 많은 기쁨을 통합하고 싶을 것입니다. 당신의 삶에 행복을 더하는 방법에 대해 더 많은 도움이되는 방법을 찾아라. Dr. Cynthia Thaik의 전체 기사 "즐거운 삶 Huffington Post에서 Good Health를 지원합니다.
그녀의 웹 사이트에서 Dr. Cynthia Thaik의 더 많은 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.
저의 새로운 책인 활기찬 마음에는 신체적, 정서적 차원에서 마음을 키우고 돌보는 방법에 대한 더 많은 통찰력이 있습니다. 오늘 http://www.yourvibrantheart.com/book에서 사본을 주문하시기 바랍니다.
