남성의 관점
나는 전문가로서 치료에 대해 말할 수 있습니다. (그리고 종종 내 친구, 가족, 파트너가 눈을 뜨고 말해 줄 것입니다.) 때로는 과정에서 가장 흥미로운 시각을 고객이 제공 할 수 있습니다. 치료는 참으로 협박적인 시도 일 수 있습니다. 많은 고객들은 익숙하지 않은 사람들에게 마음을 열어서 그들이 더 빨리 들어오는 것을 막을 수 있다고 말했습니다. 나는이 관점을 깊이 파고 들기로 결정했으며 특히 남성 고객이 어떤 경험을하는지 궁금했습니다. 어쨌든 우리는 수컷이 감정이 없을 것으로 예상되는 젠더 사회에서 살고 있습니다. 그래서 어떻게 치료가이 개념에 도전합니까? 절친한 친구가 처음으로 치료사를 만나기 시작 했으므로 나는 그의 여정에 관해 그와 인터뷰했다.
개별 치료를하게 한 이유는 무엇입니까?
자부심 문제, 그리고 그들이 내 삶의 다양한 측면에 어떻게 영향을 미치는지.
치료에 대한 당신의 기대는 무엇 이었습니까? 그리고 이러한 기대에 어떻게 영향을 미쳤습니까?
솔직히, 나는 치료가 너무 부드럽다 고 생각합니다. 나는 치료사가 사무실에서 Toby와 같다고 묘사했다 – 효과가 전혀없고, 조금 슬프다!
무엇이 대부분의 사람들, 특히 남성들에게 도움을 요청하기가 어렵습니까?
나는 많은 다른 사람들, 특히 남자들이 그 선입관을 공유한다고 생각합니다. 치료는 아마도 쇠약 해지거나 날카로운 것처럼 보일 수 있습니다. 게다가 다른 많은 사람들처럼, 나는 내 가족을위한 바위가되어야 할 것처럼 느꼈습니다. 아이들, 파트너 등등이었습니다. 사람들은 내게 의존하고 치료사에게가는 것이 자신감이 떨어지거나 신뢰할만한 것으로 보이게 할까봐 걱정했습니다.
당신을위한 첫 번째 세션은 무엇 이었습니까? 그게 네가 예상했던거야?
당신이 알 수 있듯이, 나는 첫 번째 세션에 대해 가장 기대가되지 않았다. 그러나 나는 여전히 기꺼이 가고 있었고 마치 시간 낭비라고 생각하지 않았습니다. 그것도 그렇지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 첫 번째 세션은 즐거웠습니다. 내 치료사를 알아야 해. 나는 왜 내가 거기에 있었는지 더 잘 이해하기 위해 많은 질문을 받았다. 나는 어떤 큰 계시도 기대하지 않았지만 사무실을 조금 더 가볍게 느끼게 만들었습니다. 한 번만 이야기하는 것이 도움이되었습니다.
그 과정에서 당신 머리에 무슨 일이 일어 났습니까? 너 무슨 느낌 이었니?
나는 실제로 매우 불안했다. 나는 사적인 사람이고, 여기에서 나는 낯선 사람에게 나의 개인적인 삶에 대해 이야기하고 있었다. 그 첫 번째 방문이 계속됨에 따라, 나는 심판을받지 않았 음이 분명했을 때 더 편하게 느끼기 시작했다.
치료가 당신에게 어떤 영향을 미쳤습니까?
치료법을 사용하면 그 순간 내 감정을 확인하고 인정하는 데 시간이 걸립니다. 나는 이제 힘든 생각과 감정을 통해 나를 도울 수있는 유용한 도구를 가지고있다.
치료법에 대해 불안한 사람에게 무엇을 말씀 하시겠습니까?
한번 해봐. 그것을 정직하게 노력하십시오. 치료는 매우 도움이 될 수 있으며, 더 많은 에너지가 투자되면 더 많은 수익을 얻을 수 있습니다. 적어도 뭔가에 대해 이야기하고 가슴에서 벗어날 수 있다는 가치를 과소 평가하지 마십시오.
도움을 요청하는 것은 어렵고, 너무 많은 사람들이 도움을 구하는 것을 연약함과 관련시킵니다. 남성들은 특히 남성 사회에 대한 시대에 뒤 떨어진 표준에 의해 제한을 받는다. 정말로, 우리는 얼마나 자주 사람들이 감정적으로 취약하다고 격려합니까?
여성들이 우울증으로 진단받는 경우조차도 미국 남성의 경우 현재 10 명 중 10 명이 자살하고 있습니다. 왜 이것이 사실인지 스스로에게 물어봐야하며, 나는이 문제의 핵심 인 생물학보다는 환경과 사회화라고 확신한다. 남성은 불안이나 우울증과 같은 심각한 문제에 대해서는 도움을 구하기가 쉽지 않으며 이러한 사회적 규범은 해로운 결과를 초래합니다. 우리의 친구, 파트너 및 아들들이 그것을 처벌하지 않고 감정적으로 취약하다고 격려합시다. 낙인과 싸우고 치료에 대한 인식에 도전합시다. 결국, 우리 모두는 연결성, 안전성 및 지원으로부터 이익을 얻습니다.